Kapcsolódó hírek

A sokoldalú, Puerto Rico-i származású művész, aki ebben az évben még az Oscar-jelöltnek is hangzott a Wall Street Scammers című filmben nyújtott szerepéért, annak ellenére, hogy már betöltött 50. életévét, Shakirával együtt a legfőbb látványosság ( 42), a Super Bowl-ból, ahol mindkettő ma (Ecuadortól 20: 00-kor) felajánl egy robbanó show-t a játék félidejében, a Kansas City Chiefs és a San Francisco 49ers ellen.

étrendje

"A zene és a sport megosztja az emberek egyesítésének erejét, és ezt akarjuk tenni a Super Bowl-i bemutatónkon. Újra szeretnénk meghatározni az életkor, az erő, a fegyelem fogalmát és azt, hogy mit jelent latin nőnek lenni. Két nő, két latina, a szünetben főszereplők lesznek. Ez már a felhatalmazás üzenete az összes lány számára, akik minket figyelnek "- magyarázta Jennifer López, aki történelmi büszkeséggel szembesül: két nő először fordul elő Latinas lesz az év egyik legnagyobb műsorának főszereplője - adja ki a Diario AS de España.

Az egyik cél, amelyet Shakira és JLo is elér az előadásuk alatt, az - amint a művész korábban kifejtette - az életkor fogalmának újradefiniálása. És az, hogy Jennifer Lopez esetében, aki meghaladta a fél évszázadot, az a kiváló formai állapot, amelyet általában megmutat, meglepő lehet, bár az igazság az, hogy a szokása szerint a hivatása gondoskodásra kényszeríti önmagáról.

Általánosságban elmondható, hogy Jennifer keto követő, sok zöldséget eszik, és az asztalra kerülő összes étel organikus. "Az étrend a jó egyensúlyon alapszik: kiváló minőségű fehérje és tápanyagokban gazdag friss ételek. A másik dolog az, hogy a színésznő nem iszik alkoholt.

Reggeli:
Koffeinmentes kávé cukor és fehérje turmix nélkül.

Étel:
Saláta nyers zöldségből és fehérjetartalmú étel, amely lehet lazac vagy alacsony zsírtartalmú hús

Vacsora:
Az étrend nem tartalmaz sok változatot. A JLo valójában megismétli a fehérje és zöldség részét, hozzáadva egy adag gabonafélét vagy quinoát.

"Heti háromszor vagy négyszer edzek egy órán át. Nem edzek annyit, mint fiatalabb koromban. Most megtanultam intelligensebben csinálni" - mondta Jennifer Lopez a "Scammers of Wall" -ra való felkészülés alkalmával. Street ', amely rúdtáncot vagy rúdtáncot kénytelen megtanulni.

"Ez a legnehezebb dolog, amit valaha kellett megtanulnom. Nehéz a tested. A karrierem során levágtam magam és sok ütést végeztem, de még soha nem voltam olyan fájó, mint a rúdtánc próbáin. Nem tettem meg" nem akarok úgy kinézni, mint voltam. a Cirque du Soleil-ben csak meggyőzően akartam megjelenni a filmben "- magyarázta a színésznő. (D)