műveletet

A fő oka annak, hogy ragaszkodunk ahhoz, hogy a tészta ne fogyasszon el étrendünkből, amikor jó idő esetén néhány kilót le akarunk fogyni, az a szénhidrátmennyiség, amelyet egy enyhe marék tartalmaz. Ugyanaz az ok, amelyet Barilla megad nekünk, hogy fogyasszuk anélkül, hogy fel kellene adnunk a fogyást. Megnéztük!

A Barilla-tól, a tészta világpiacának vezető olasz márkájától kapja meg azokat a kulcsokat, amelyeket tudnunk kell a tésztáról, hogy folytathassuk a fogyást és jegyzettel legyőzzük a féltett bikini-műveletet anélkül, hogy fel kellene adnunk a hagyományos olasz ételeket, amelyeket főzünk. olyan jól Spanyolországban.

1. Hajtsa végre a bikini műveletet egy tányér tésztával

A tészta szervezetünk számára nélkülözhetetlen szénhidrátok, például burgonya, gabonafélék és hüvelyesek forrása. Táplálják idegrendszerünket és energiát adnak a mozgáshoz.

2. Adja át a bikini műveletet egy tányér tésztával

Ezenkívül a tészta nem hizlal. A tészta 85 grammjának egy része sóban, koleszterinben és zsírban csökken. És friss alapanyagok - zöldségek - kíséretében nagyon kiegyensúlyozott.

3. Adja át a bikini műveletet egy tányér tésztával

Foglalkoztatja és jóllakja a gyomrunkat, mivel ez a leglassabban metabolizált tészta, alacsony glikémiás indexű.

4. Adja át a bikini műveletet egy tányér tésztával

Szerves változatossága több rostot és fehérjét biztosít a testnek, ami soha nem fáj, és a sportban ez segít nekünk abban, hogy nagyobb ellenállást érjünk el.

5. Adja át a bikini műveletet egy tányér tésztával

Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról a sok kombinációról, amelyet tésztával készíthetünk most, amikor eljön a jó idő, és fel akarunk frissülni: csak főzzük meg és adjunk hozzá friss nyers ételeket, hogy ízletes salátákat készítsünk.