A közelmúltban a kanári fűmagok jótékony hatásai nagyon elterjedtek, különösen a különféle patológiák, például a túlsúly és a dyslipidaemia kezelésére.
Az emberi fogyasztásra szánt kanári magvak különleges előkészítést igényelnek, mivel szilícium-dioxid-rosttól mentesek. Nem akármilyen madármag alkalmas a madártej készítésére, mivel bizonyos egészségügyi problémákat okozhat.
Érdekes tudni, hogy mi a karcsúsító hatása, a benne lévő kalória mennyisége szerint, és hogy van-e visszapattanó hatása.
Bár 100 gramm madármag 212 kalóriát tartalmaz, ezeket több pohár madármag tejben osztják el, figyelembe véve, hogy naponta 2 pohár madármag fogyasztása javasolt. 100 gramm kanári fűmaggal 4 pohár készíthető, azaz 106 kalóriát fogyasztana naponta, tanácsos nem cukrot használni, mivel ez gátolja a gyógyhatását.
Valójában ezeknek a magoknak a karcsúsító hatása annak az enzimatikus komplexnek köszönhető, amely fokozza a zsíranyagcserét, növelve a kalóriakiadást. Másrészt ezeknek a magoknak a teje megtisztítja a testet, kiküszöböli a súlygyarapodást okozó hulladékokat és méreganyagokat, javítja a vese működését is, csökkentve a folyadékretenciót.
Ami a visszapattanó hatást illeti, ez nem annyira a magok hatásától függ, hanem az étrendtől, amelyet fogyasztása után hajtanak végre. Kiegyensúlyozott és egészséges étrendet követve nem kell visszapattannia. Másrészt, ha kiegyensúlyozatlan, zsírokban és szénhidrátokban gazdag étrendet folytatnak, akkor nagy lesz a lehetőség a súlygyarapodásra.
Itt található ömlesztett zsák madármag emberi fogyasztásra: https://www.suplments.com/soria-natural-alpiste-bolsa-100g
Ezeket a madármagról szóló cikkeket elolvashatja a Patika blogunkban:
- GOODBYE CALORIES Carb; Zsírblokkoló Erős 2 az 1-ben karcsúsító szénhidrát és zsírblokkoló
- 6 egészséges és ropogós snack kevesebb, mint 100 kalóriával
- 0% zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú bűntudatmentes fehércsokoládé sajttorta
- 6 mitikus tapas Spanyolország bárjaiból, kevés kalóriával
- 1. Friss vagy pácolt sajt 2020-ban hizlal kalóriákat