A kalóriatáblázat harmadik része, hogy fenntartsa a testsúlyát és ellenőrizze, mit eszel. Vigyázzon a gramm mennyiségével és az ebben a listában szereplő termékek elfogyasztásának idejével, mivel nagyon valószínű, hogy túllépi a napi kalóriát, ha nem aggódik.
100 és 400 kilokalória között
NAK NEK
Avokádó (avokádó) 230 kilokalória.
Pálinka 38º 210 kilokalória.
Angolna 300 kilokalória.
Füstölt angolna 350 kilokalória.
Friss hering 220 kilokalória.
Sózott vagy füstölt hering 290 kilokalória.
Rizs 350 kilokalória.
Tonhal 240 kilokalória.
Cukor 400 kilokalória.
C
Makréla 200 kilokalória.
Marhahús 150 kilokalória.
Darált marhahús 220 kilokalória.
Gesztenye 190 kilokalória.
Sovány sertéshús 172
Váll disznóhús 270 kilokalória.
Kókusz 380 kilokalória.
Nyúl 160 kilokalória.
Zabpehely 380 kilokalória.
Kukoricapehely 360 kilokalória.
G
Tyúk 270 kilokalória.
Vörös álsügér 120 kilokalória.
Liba 360 kilokalória.
H
Csirkemáj 140 kilokalória.
J
Főtt sonka 220 kilokalória.
Füstölt sonka 400 kilokalória.
L
Lencse 330 kilokalória.
M
Méz 300 kilokalória.
Marhasütemények 110 kilokalória.
N
Folyékony krém (folyékony krém) 30% mg. 320 kilokalória.
- Élelmiszer kalóriatáblázat betűrendben és kalória receptek szerint rendezve a főzéshez
- Kalória táblázat ábécé szerint - Receptek sarok
- Szuper kalória táblázat grammban és unciában, Maria's Easy Recipes Medium segítségével
- Feta sajt tulajdonságai, receptjei és kalóriái hol vásárolható meg Infographics és jogorvoslatok
- Kalória-vinaigrette olajjal, saláta receptek