vagy

Ossza meg a kalóriákat vagy az ülő életmódot? Mi befolyásolja a legjobban a gyermekek súlygyarapodását?

Feliratkozás a babákra és egyebekre

Aggódunk gyermekeink egészségéért, amikor az elhízás globális problémává vált. A helyes étkezés és az aktív tevékenység tökéletes kombináció a megfelelő súly megtartásához, de Egy tanulmány szerint a kalória kevésbé fontos, mint a mozgásszegény életmód a gyermekkori elhízás szempontjából.

Vagyis a gyermek több kalóriát fogyaszthat, de ha többet edz, mint egy másik, aki kevesebbet eszik, akkor kisebb az elhízás kockázata. Természetesen szem előtt kell tartanunk, hogy a rossz minőségű zsírokból, finomított lisztekből és egyszerű cukrokból származó kalóriák nem egyeznek meg más egészségesebbekkel.

Szerint a "Cuenca-tanulmány", amelyet a Kasztília-La Manchai Egyetem Szociális-Egészségügyi Tanulmányok Központja végzett, az iskolások kardiovaszkuláris kockázati tényezőinek alakulását kontrollálva 1992 óta, a legtöbbet fogyasztó gyermekek éppen a legvékonyabbak, napi 200 kalóriával többek, mint átlagos, mint a túlsúlyos gyermekek.

És ez az, hogy a testmozgás megvalósulása befolyásolhatja az elhízással kapcsolatos gének kifejeződését és a zsír csökkentésének kipróbálására irányuló energiai ráfordítást. Röviden, az lenne a mozgásszegény viselkedés túlzott miatti energia-egyensúlyhiány, amely gyermekkori elhízáshoz vezetne.

Egy másik érdekes információ, amely a tanulmányból kiderül, hogy a válság következtében az alsúlyú gyermekek gyakorisága megduplázódott a gyermekpopuláció 20,5% -ára, míg a túlsúlyosak és az elhízottak 20, 4% -ra (közel 35-re) % a 2008 előtti méréseknél).

A gyermekek magasságát viszont a válság is befolyásolta: a 2013-ban négy-hat éves gyermekek (2007-2008-ban születettek) között a testmagasságukban a társadalmi-gazdasági helyzet függvényében csaknem öt centiméter eltérés mutatkozik családjuk magas vagy alacsony.

Következtetésként rámutatunk erre az ülő életmód fontossága a gyermekkori elhízás növekedése szempontjából, A "Cuenca-tanulmány" eredményei alapján testmozgási programot hajtottak végre az iskolás gyermekeknél ("MOVI", amelyről hamarosan beszélünk). A cél a gyermekek mozgásszegény életmódjának csökkentése fizikai állapotuk, sőt tanulmányi teljesítményük javítása érdekében.

Ossza meg a kalóriákat vagy az ülő életmódot? Mi befolyásolja a legjobban a gyermekek súlygyarapodását?