Reus táplálkozási dietetikus - Tarragona
- Táplálás
- / 2014. január 28
- / Cristina Sánchez Reyes
- / 2 Megjegyzés
- / 1499 megtekintés
- / Sújt veszteni
A kalóriasűrűség nagyon fontos az alacsony kalóriatartalmú étrendeknél, mivel segít nekünk olyan ételeket fogyasztani, amelyek kevés kalóriát tartalmaznak, viszont viszont nagy mennyiségűek, így nagyobb teltségérzetet okoznak. Mi segít abban, hogy többet eszünk, miközben kevesebb kalóriát nyerünk.
A könnyebb megértés érdekében megtaláltam ezt a videót, amely bemutatja, hogyan lehet 200 Kcal-t, különböző ételeket és mindegyikük különböző mennyiségét beszerezni.
Ahhoz, hogy 200 kcal salátát kapjunk, hatalmas mennyiséget kell elfogyasztanunk, ehelyett 200 Kcal pizza vagy hamburger fogyasztásához az adag nagyon csökken.
A videó angol, de vizuálisan biztosan meg fogja érteni.
- Hány kalóriát kell elégetnem; Egészséges étrend Blog
- Ketogén diéta Fogyás zsír fogyasztásával EFE Blog
- Alma étrend és receptek, egészséges táplálkozási terv
- 1200 kalória expressz étrend EFE Blog
- Kóbor étrend, ne aggódj! Tekintse meg ezt a 3 tippet, amelyek segítenek visszatérni az egészséges rutinhoz