Ha rendszeres ember vagy az edzőteremben, és kapcsolatban álltál olyan kiegészítőkkel, amelyek segítenek elérni a megnövekedett izomtömeg vagy hogy segítenek felgyorsítja az anyagcserét, biztosan hallottál már a L-karnitin amely ezúttal cikkünk tárgya.
Amikor az L-karnitinről beszélünk, egy aminosavra hivatkozunk, amely segít elérni a nagyobb mennyiséget kalóriát éget; amellett, hogy lehetővé teszi a megfelelő felszívódást és zsíreltávolítás.
Sokan használják az L-karnitin fejlődését is izomtömeg; így a piac egyik leggyakrabban visszatérő kiegészítőjeként fogja megtalálni.
[hirdető]
Természetesen az emberek a máj és a vesék felhasználásával termelnek L-karnitint; Tárolóközege az izmok, a szív, és segíti a természetes egyensúly megteremtését a zsírégetés és a kalóriákat. De valóban kiegészítésként működik?
Tény, hogy az L-karnitin segít nekünk távolítsa el a zsírt megkímélni és Kalóriát égetni természetesen a funkciója, de vajon érdemes-e ebből kiegészítő kiegészítéseket szedni? aminosav?
Itt hagyunk néhány megfontolandó kérdést, hogy meghozhassa a megfelelőnek vélt döntést.
1. L-karnitint nyerhetünk a természetes ha megfelelően táplálkozunk kiegyensúlyozottan; ahol állati eredetű termékeket fogyasztunk; igen ... mindig zsírmentes hús legyen: bárány, marhahús, főleg.
[hirdetési típus = 2]
2. Ha testét magas szintű L-karnitinnek teszi ki, a zsírok energiaforrásként való nagyobb mértékű felhasználását eredményezheti a cukrokhoz képest; ezzel provokáljuk Zsírvesztés, több teljesítmény az edzésen és kevesebb helyreállítási idő. A sportolók ezért szeretik az L-karnitint!
3. Az L-karnitin bevétele nagyban hozzájárul ahhoz elhízott emberek és nem olyan hatékony megfelelő súlyú és nagyon aktív embereknél.
4. A kiegészítők bevétele után nincs magas koncentrációja L- karnitin az izomban; igen, a plazmakoncentráció nő, a fizikai teljesítmény növelése nélkül.
5. Az L-karnitin nem növeli a zsírsavak.
6. Az Az L-karnitin önmagában nem zsírégető, amit csinál, az a zsírszállítás és az energiává alakítás függvénye. Ha nem lenne L-karnitin, a zsírlerakódások nem tudnának oxidálódni, és a véráramban, és természetesen a sejtjeinkben tárolódnának.
[hirdetési típus = 3]
7. Az egyetlen másodlagos hatás ami az L-karnitin túlzott bevitele után bebizonyosodott, hasmenés. Ez azonban túl nagy adagokban történik.
8. Az L-karnitin fogyasztásának túllépése nem befolyásolja közvetlenül annak funkcionalitását vagy kapcsolatát Zsírvesztés vagy súlya. Mérsékelt adagot vehet be, vagy akár megfelelő étrendet is alkalmazhat az L-karnitin természetes előállításához, és ez elegendő lesz a cél eléréséhez.
Mielőtt bármilyen típusú kiegészítést bevenne, forduljon szakemberhez hogy felmérhesse testének állapotát, és ezáltal pontosan megadhassa azt az adagot, amelyet a jó egészség és természetesen a kiváló fizikai állapot fenntartása érdekében meg kell tennie.