Van-e összefüggés a depresszió és a látásvesztés között?

Az érzelmek testre gyakorolt ​​hatása lehet előre nem látható, de valós. Egy tanulmány a depressziót összekapcsolja a látásvesztéssel. Itt további részleteket mondunk el erről a megállapításról, és emlékeztetünk arra, hogyan kell vigyázni a látására, hogy hosszabb ideig egészséges maradjon.

látásvesztés

Az érzelmek hatással lehetnek a testre, és gyakran új kutatások jelennek meg, amelyek új példákat kínálnak. Ilyen például az Egyesült Államok Nemzeti Intézetének (NIH, angol rövidítése miatt) szakemberei által készített tanulmány, amely szerint a látásvesztés összefüggésben lehet a depresszióval.

Ez nem azt jelenti, hogy csak szomorú. Ne feledje, hogy a depresszió akkor fordul elő, amikor a szomorúság, a szellem hiánya, a magány érzése és a negatív gondolatok a normálisnál tovább tartanak, és egyre erősebbé válnak, nagyon intenzívebbé válhatnak, olyannyira, hogy ezt nehéz elviselni. Mások érzelmi tünetek depressziót okozhatnak:

  • Nyugtalanság és szorongás.
  • Rendkívüli bizonytalanság és nehézség a döntések meghozatalában, még az élet legegyszerűbb kérdéseiben is.
  • Ingerlékenység és/vagy hirtelen és extrém hangulatváltozások, eufóriától megmagyarázhatatlan sírásig.
  • Koncentrációs gondok és gyenge rövid távú memória.
  • Az érdeklődés elvesztése a korábban élvezett tevékenységek iránt (beleértve a szexet is).
  • Alacsony önértékelés és pesszimizmus: érzés, hogy nem vagy jó semmiben, vagy hogy semmi jó nem történik veled.
  • Önkárosító gondolatok, öngyilkossági gondolatok vagy öngyilkossági kísérletek.

De ez még nem minden. A depresszió az is megnyilvánulhat fizikai tünetek, Mit:

  • Alvási vagy túlzott alvási nehézségek.
  • Fáradtság és kimerültség napközben.
  • Súlygyarapodás vagy éppen ellenkezőleg - étvágyhiány.
  • Emésztési problémák.
  • Visszatérő fájdalmak, amelyeket nem lehet gyógyítani kezeléssel (fejfájás, hátfájás vagy gyomorfájás, hogy csak néhányat említsünk).

És most a látást is befolyásolhatja.

A kutatók ennek a következtetésnek az eléréséhez az volt, hogy több mint 10 000, 20 évnél idősebb felnőtt adatait elemezték, akik részt vettek az USA Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatában. Táplálkozási Vizsgálat) 2005 és 2008 között.

Megállapították, hogy a látásvesztéssel küzdő emberek 11 százaléka depressziós, míg a látásproblémákkal nem rendelkezők között csak 5 százalék depressziós.

Mindenesetre ezek az eredmények - amelyek a JAMA Ophthalmology folyóiratban jelentek meg - nem azt mutatják, hogy az egyik feltétel okozza a másikat, hanem hogy kapcsolat állhat fenn a kettő között, ami segíthet például abban, hogy jobban átgondolják a javaslatokat és a depressziós betegek számára ajánlott ellátás, hogy a szemük egészségét is megvédhessék.

Ne feledje, hogy az évek múlásával, ahogy egyesek elveszítik hallásukat, mások elvesztik a fogukat, vannak emberek, akik hajlamosak elveszíteni látásukat. Ezért fontos, hogy bizonyos gondossággal ügyeljen arra, hogy jó állapotban legyen (és minél fiatalabban kezdi, annál jobb). Közöttük:

  • Ismerje a látással kapcsolatos családi kórtörténetét, mivel egyes szembetegségek öröklődhetnek.
  • Tanuld meg felismerni a rossz látás jeleit.
  • Viseljen szemüveget vagy napszemüveget, valamint védelmet, ha kockázatos helyzeteknek van kitéve, akár munkahelyen, akár háztartási feladatok során, akár sportolás közben.
  • Tartsa kontroll alatt a vérnyomást, a koleszterint és a vércukrot.
  • Egyél antioxidánsokban gazdag ételeket, például zöld leveles zöldségeket.
  • Korlátozza az elfogyasztott alkohol mennyiségét (ha alkoholos italokat fogyaszt), és ne dohányozzon.
  • Gyakoroljon rendszeresen, mivel serkenti a vérkeringést és az oxigénellátást, amelyek szintén szükségesek a szeméhez.
  • Próbálj meg jól aludni, mivel alvás közben a szemek ki vannak kenve és meg tudják tisztítani azokat az irritáló anyagokat, amelyeknek napközben ki vannak téve, például a port és a füstöt.

Ne felejtse el rendszeresen ellenőrizni szemészét (a szemápolásra szakosodott orvost), függetlenül attól, hogy depressziója van-e vagy sem, mert a szembetegségek nem mindig okoznak tüneteket, de ha korán észleli őket, hamarabb megteheti a szükséges ellátást, és ez így elkerülheti a szövődményeket.