Karcsúsító italok fogyás és zsírégetés céljából
Bár vannak olyan vegyi és ipari készítmények, amelyek segíthetnek a fogyásban, kéznél is van természetes italok, ideális tulajdonságokkal a test tisztítására. Nagy vizelethajtó italok, amelyek ráadásul felgyorsítják az anyagcserét. Velük, megszüntesse a felhalmozódott zsírt és az extra kilókat könnyű.
A gyógyszertárakban és a szaküzletekben található fogyókúrás termékek közül sok egyes élelmiszerek bizonyos összetevőin alapul. Fedezze fel őket, és használja ki jellemzőiket készítsen egészséges italokat nagy fogyókúrával. Ezért, ha az a célja, hogy rövid idő alatt, de egészséges módon fogyjon, fogyasszon el ezeket az italokat az étrendjében:
Zöldség- és gyümölcslevek
Nem hagyhatják ki. A gyümölcsök és zöldségek nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosítanak, vitaminok és ásványi anyagok, hanem azok is magas rosttartalom adj a velük készült italoknak nagy jóllakó erőt és a nagy kapacitás a zsírok és méreganyagok eltávolítására. Zöld leveles zöldségek: a spenót, a mángold, a saláta vagy a kelkáposzta a méregtelenítő lé alapvető összetevői. Vízhajtó hatásának és tisztító tulajdonságainak növelése érdekében próbáljon spárgát, zellert vagy uborkát beépíteni a kombinációba. Így kap egy igyon annyi tápláló, mint karcsúsító.
Slobodan Kunevski || Shutterstock
Ami a gyümölcsleveket, hogy lefogy a nedvek kiemelkednek:
- Citrom: természetes zsírégető étel, amely testünk pH-jának kiegyensúlyozásában is segít.
- Papaya: Minimális kalóriatartalma és az emésztési folyamat megfelelő fejlődését és a béltranszportot elősegítő enzim, a papain tartalma a papaya juice remek szövetséges a lapos hasi cél érdekében.
- Ananász és grapefruit: két zsírmentes gyümölcs, amelyeknek édes és savanyú ízek kontrasztja, tökéletesen kiegészítik egymást ugyanabban az italban. Közös a víztartalom, a rost, a C-vitamin és az ásványi anyagok, például a kálium. Övé vízhajtó erő segít megtisztítani a testet, és ezeknek a gyümölcsöknek a napi gyümölcslé bevételének eredménye gyorsan, nyilvánvaló fogyássá válik.
- Áfonya: nagyon egészséges, mint a többi vörös gyümölcs, a szabad gyökök elleni küzdelem képességének köszönhetően (antioxidáns). A az áfonya kalóriabevitele minimális, míg rosttartalma nagyon magas. Az áfonya a természet "ajándéka" és lé erőteljes fogyókúra.
Zöld, piros, oolong ... a teák különböző fajtáinak közös tulajdonsága az alapanyagcsere felgyorsítása, vagyis növelik ckalóriabevitel még nyugalmi állapotban is. Ezért a teát az egyik a leginkább ajánlott italok fogyáshoz. A tea szintén méregtelenít, és antioxidáns tulajdonságai révén segít a test jó állapotában. Ezen túlmenően, a tea tulajdonságai között megtaláljuk emésztőerejét is, amely segít megkönnyíteni az emésztési folyamatot, ugyanakkor elősegíti az anyagcserénk működését, hogy gyorsabban égessen zsírt.
A benne lévő koffein átalakítja a kávét izgalmas par excellence. A teához hasonlóan ez is egy termogén ital, amely segít növelni a testhőmérsékletet és ezért a zsírégetés. Ne felejtsük el, hogy a kávé túl stimulálja az idegrendszert és károsíthatja az emésztőrendszert. Karcsúsító tulajdonságai ellenére túlzott bevitele nem tesz jót az egészségnek.
Afrika Stúdió || Shutterstock
Articsóka víz
Vannak diéták, amelyek ezen alapulnak növényi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Nagyon emésztő és tökéletesen javítja a máj és a vese működését, a az articsóka főzéséből származó víz igazi karcsúsító elixír, erős vizelethajtó, amely segít az étvágy kontrollálásában, valamint a zsírok és méreganyagok eltávolításában, miközben Kerülje a folyadék visszatartását.
Afrika Stúdió || Shutterstock
Kókusztej
Fontos, hogy ne keverjük össze a kókusztejjel. Mélyen hidratálja a testet és felgyorsítja az anyagcserét, tehát jó szövetséges a zsír felhalmozódása elleni küzdelemben. Gazdag nátriumtartalma miatt edzés után ajánlott ital. Mit kellemetlen, felesleges fogyasztása hasmenést okozhat (főleg, ha nincs hozzászokva).