kareena

Kareena Kapoor Khan, a bollywoodi díva nagy fitneszgólokat ad rajongóinak. Itt van a nyári étrend és más fogyás tippek.

Mindenki kíváncsi, mi rejlik Kareena Kapoor Khan terhesség utáni mágikus átalakulásának titka. A színésznő pillanatok alatt visszatért tökéletes testalkatához. Az edzőteremben készített fotója az egész interneten vírusos lett, és az arcán ragyogás volt a cseresznye a tetején. Lehet, hogy alaposan átkutatta az internetet, hogy megtudja Kareena Kapoor Khan titkos étrendjét. Most befejezheti ezt a keresést. Itt megtalálja az összes választ a kérdéseire.

Ruare Diwekarral, a táplálkozás és a mozgás tudományának szakértőjével folytatott beszélgetés során Kareena Kapoor Khan sok fitnesz titkot tárt fel. Rujuta fényképet tett közzé a közösségi médiában Kareena Kapoor Khannal és Saif Ali Khannal. Hosszú bejegyzést írt, amelyben összefoglalta hírességekkel folytatott beszélgetését. Rujuta a teljes interjúról készült élő videót is közzétette honlapján. Rujuta elmagyarázta, mennyire fontos az egészséges, fitt és nem karcsú. Hangsúlyozta azt is, mennyire fontos, hogy összhangban legyünk önmagunkkal és a környezettel. A Rujuta Diwekarral folytatott élő beszélgetés során Kareena Kapoor Khan felfedte étrendjének és fitneszének sok titkát. Olvassa el Kareena néhány legfontosabb tippjét.

Kareena Kapoor Khan étrendje erre a nyárra

Rujuta kinyilvánította Kareena Kapoor étrendjét a nyárra. Ezen a nyáron Kareenában:

  • Mango, Jamun, Karvand
  • Kokum Sorbet, Limbu Sorbet, Citromfű Chai
  • Dahi rizs Papaddal, Jowarral vagy Nachni Bhakrival friss szezonális szabzikkal a hagyományos művészet után [19659659010] Az irányítás Kareenas Matra

Kareena megemlítette, hogy az egész dinamika részkontroll. "A legtöbb ember attól tart, hogy dalot, rizst, rotit vagy szabit esznek, de ennyit eszik." Kareena követi az adagkontroll módszert, és gondoskodik arról, hogy a megfelelő mennyiségben eszik.

Kareena szétzúzta azt a mítoszt is, miszerint a hírességek nem esznek rizst és babot, és éheznek, hogy fittek maradjanak. Megemlítette, hogy a hüvelyesek és a rizs bélje a fő fehérjeforrás és a legjobb módja annak, hogy kielégítse önmagát.

Olvassa el még: A víz rejlik Aamir Khan csodálatos testalkatának hátterében? Ezt árulta el Aamir Khan

Kareenas fogyás terhesség után

Amikor Kareenát a terhesség utáni teljes átalakulás mögött rejlő titkáról kérdezték, megemlítette, hogy az út kemény munka volt, elkötelezettség az ételek és az edzések iránt. beleértve. Megemlítette, hogy a következetes terv nagyon fontos.

Az alvás nagyon fontos Kareena számára

Miközben a terhesség utáni fogyás stratégiájáról beszélt, Kareena megemlítette, hogy a jó alvás nagyon fontos. Azt mondta, hogy "a jó alvás nagyon fontos, és az alvás a kulcs".

Olvassa el még: Kareena Kapoor terhesség utáni súlycsökkentő utazása inspirálja az edzőterem elérésére

Rujuta Diwekar elismert és megbízható táplálkozási szakember, aki néhány fitnesz tippet is adott a közönségnek. Többek között a következő pontokat említette:

További cikkek a súlykontrollról.

Írta: Varsha Vats

Forrás: Onlymyhealth szerkesztői csoport, 2019. május 22., 19659027]