A színésznő rendszeresen vérvizsgálatot végez, amelyet táplálkozási és fizikai edzője használ.
Kate Beckinsale diétát követ a rendszeres vérvizsgálatai eredményei alapján. A 46 éves színésznő konzultál Dr. Goglia táplálkozási szakemberrel, aki a vérminták alapján ételprogramokat készít, és személyi edzője, Brad Siskind is hasznosnak találja munkáját.
Brad Siskind edző az OK! Magazine-nak elmondta: „Vérmunka nélkül lényegében csukott szemmel dobja a dartsot a táblára. A vérvizsgálat feltár minden igazságot, majd létrehozhatunk egy képzési programot a kívánt megjelenés elérése érdekében ”.
Az „Underworld” sztár két évig dolgozott Braddal, és elárulta, hogy a nő mindig keményen próbálkozik közös üléseik során.
Azt mondta: „Kate jól néz ki az edzőteremben. Koncentrált, amikor edz, és készen áll a munkára. Remek ritmusunk van, és repül az óra. Nagyon megkönnyíti a munkámat ".
Beckinsale napi egy órát, a hét hat napján edz, és nagyon konkrét ütemtervet kell betartania.
A „Farm” színésznő korábban elárulta, hogy mindig saját ebédjét hozza a helyszínre, mert nagyon sok allergiája van.
Azt mondta: „Hihetetlenül önellátó vagyok, és mindig hozok saját ételt. Sok mindenre allergiás vagyok, ezért nincs értelme kipróbálni a curry-t ".
"Biztos vagyok abban, hogy néhány óránként legyen fehérjém, különben elájulok" - mondta.