A színésznő felcseréli a meleg citromvíz előnyeit egy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező szuperételre

Sokan azok a hírességek, akik bevallották, hogy a citrommal forró víz az első dolog, amit azonnal felélnek, amikor felkelnek a szervezetben található méregtelenítő hatása miatt: megszünteti a méreganyagokat, kiegyensúlyozott az emésztőrendszer pH-ja és a duzzanat semleges., fokozva egy 'hatást sima hasreggel első órájában. Kate Bosworth a recept felét - a forró vizet - betartja, de a citromot egy szuperélelmiszer helyettesíti, amely „új quinoa” néven vált ismertté., Az emésztőrendszer méregtelenítése mellett ígéretet tesz a test zsírszintjének csökkentésére. Ezt a növényt hívják, amelyre a színésznő a nap kezdetére támaszkodik moringa, de nem csak a tolmács reggelizik.

reggeli

"Ittam forró vizet fél evőkanál moringa porral. Ez egy szuperétel, hihetetlen egészségkomponensekkel: aminosavak, ásványi anyagok, antioxidánsok "- tárja fel Kate a Rose Inc. portálnak, barátja új projektjének Rosie Huntington-Whiteley. „Enni, rántotta, avokádó és friss paradicsom szeletek tengeri sóval. És sok ketchup ”. Így kezdődik a színésznő napjának első órái, olyan menüvel, amely fehérjéket, vitaminokat, esszenciális aminosavakat tartalmaz - azokat, amelyeket a szervezet nem állít elő önmagában, és amelyeket táplálékkal kell bevenni - telítetlen zsírsavakat, rostokat, ásványi anyagokat . .

Annak ellenére, hogy ad nauseam megismételték, a reggeli a nap legfontosabb étkezése, mert ez az az idő, amikor a legtöbb energiára van szükség. A tasmanai ausztrál egyetem tanulmánya szerint, Azok az emberek, akik ezt az első étkezést kihagyják, rosszabb étkezési szokásokkal rendelkeznek, Ülő életmódot folytatnak, és emellett nagyobb a hajlam a koleszterinproblémákra. Ezért a napi kalóriabevitel jó részének lefoglalása reggel bölcs táplálkozási döntés.

A moringával forró víz fantasztikus hatása mellett a tojás magas fehérjetartalmat biztosít, magas biológiai értékkel; avokádó vitaminokat és zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek a rossz koleszterin elleni küzdelemben; a paradicsom megvédi a testet a szív- és érrendszeri betegségektől a benne lévő likopinnak és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően „tisztítja” a bélrendszert és segít eltávolítani a nehézfémeket; a tengeri só pedig jódban, cinkben, nyomelemekben és káliumban gazdag. Nyerő kombináció, amellyel elkerülhető a gyomor puffadása, a súlyos emésztés és nagy adag energia felhalmozódhat a nap első óráiban.