Egészséges és gazdag ételek receptjei egészséges reggelik, ebédek, harapnivalók és vacsorák elkészítéséhez.
Feliratkozás erre a blogra
Legyen naprakész az új receptekről
KERESÉSI RECEPTEK ÉS ÖSSZETEVŐK
Kefir kenyér
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
- 2 csésze (500 ml) kukoricaliszt
- 6 evőkanál búzacsíra
- 6 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
- 1 evőkanál só
- 1 evőkanál ánizsmag
- 1 evőkanál erjesztőpor
- 1 evőkanál barna cukor
- 2 tojás felvert
- 1 evőkanál olaj
- 500 ml tej kefir
Kefir kenyér elkészítése
- Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. Egy nagy serpenyőbe tegye az összes száraz hozzávalót, és különítse el egy másik tartályban a folyadékokat.
- Adja hozzá a száraz keveréket a serpenyőbe, verje addig, amíg a tészta sima és krémes nem lesz.
- Kenje meg az olajat egy formában, és öntse a készítményt. Grillozzon 20 percig, vagy amíg a tészta felülete aranybarna lesz. Tálaljuk forrón, könnyű vajjal vagy édes zselével.
Mi az a Kefir?
Kefir Erjesztett ital
Ez az erjesztett, krémes és otthon könnyen elkészíthető ital a szuperétel amely megkönnyíti az emésztést és erősíti a védekezést.
- Elősegíti a bélflóra regenerálódását, emésztési zavarok, candidiasis, székrekedés vagy hasmenés esetén, valamint az immunrendszer javításával serkentik a szervezet védekezését.
A székrekedés hullám hasmenés javul attól függően, hogy a granulátum mennyi ideig maradt a tejben. Ha 24 óra elteltével leszűrődik, a kefried tej enyhe hashajtó hatást fejt ki, míg hosszabb ideig hagyja, amellett, hogy savasabb, összehúzóbbá válik.
- A triptofán tartalmával, A kefir pozitív hatással van az idegrendszerre, mivel javítja vagy elmélyíti az alvási problémákat, és a szenvedő emberek számára is előnyös depresszió.
A kefir egyéb előnyei
Jelenleg ajánlott:
- leküzdeni a krónikus fáradtság szindrómát
- Crohn-betegség, sőt tonizáláskor a tüdő emphysema is
- regenerálja a testet az antibiotikumok bevitele után.
- Kenyér kefirrel, teljes kiőrlésű liszttel és magvakkal
- A kutyák ehetik a kefir Világkutyákat
- Prokey Mint; Ginger Soda BIO vizes kefir - Box 9 ud (500ml)
- Kóstolja meg és fedezze fel, miért igazán finom a Mercadona Kefir
- Mannik kefir nélkül, hogyan kell főzni otthon cseresznyével, almával vagy túróval