A fülzúgás, a betegség, más néven fülzúgás, észlelési rendellenesség, amely a fülben hallható hangokból áll, amelyek nem külső hangforrásokból származnak. Számos ok, például viaszdugók, dudorok, hangos zajnak vagy stressznek való kitettség vezethet ehhez.

ételek

Az étel szorosan kapcsolódik ennek a hallási tünetnek a megjelenéséhez, amely jelentősen megváltoztathatja az ember életritmusát. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a megbirkózáshoz és a közérzet növeléséhez. Ebben az értelemben tudnunk kell, hogy vannak különféle tilos ételek a fülzúgás ellen.

Szakértőink itt: fülzúgás Barcelonában Ebben a cikkben elmagyarázzák neked.

Tinnitusra nem ajánlott ételek

A fülzúgás általában a mögöttes probléma tünete, ezért az orvostudománynak meg kell próbálnia leküzdeni azt a problémát, amely ennek a bosszantó hallási jelenségnek a megjelenéséhez vezet. Vannak olyan ételek vagy összetevők, amelyek megkönnyíthetik ezt a kellemetlenséget, ezért ajánlatos ezeket eltávolítani az étrendünkből, vagy jelentősen csökkenteni azok mennyiségét.

ÚJRA ÉLVEZZE A CSENDET

  • A só ez a magas vérnyomás egyik fő oka, ez a probléma fülzúgás megjelenéséhez vezethet. Az étkezésekben a só mennyiségének csökkentése közvetlenül az egészségesebb étrendhez vezet, és csökkenti az ilyen típusú patológiában szenvedés kockázatát.
  • Afinomított szénhidrátok, mint a cukrok és a fehér lisztek, emelhetik az emberek inzulinszintjét. Az adrenalin felszabadulása, amelyet ez a hatás produkál, a fülzúgás másik oka lehet.
  • Csökkentse telített és transz-zsírok Segít megelőzni az erek elzáródását és az artériák megkeményedését, ami a keringési betegségek és más koszorúér-megbetegedések nagyszámú oka. A magas vérnyomás és a hiperkoleszterinémia gyenge keringéshez vezet, ez a probléma gyakran fülzúgás megjelenéséhez vezet, vagy fokozza őket, ha már szenved ezekben a kórképekben. Ebben az értelemben tanácsos növelni a gyümölcsök, zöldségek és olajos hal fogyasztását, és csak olívaolajjal főzni.
  • Tejtermékek, sült ételek és húsok vagy származékaik Emellett a megnövekedett koleszterinszint és a rossz keringés okai is, ezért célszerű csökkenteni a fogyasztásukat.
  • Vannak olyan ételek, amelyek összetevői között szerepel ízfokozók mint az MSG vagy a nátrium-glutamát, izomot termelő neurotranszmitter. A stressz vagy a szorongás képével szembesülve ez az elem fokozza a hatását, ezért valószínűbb a fülzúgás.
  • Ebben az értelemben elengedhetetlen, hogy kerüljünk mindent, ami tartalmaz koffein. Az olyan termékek, mint a tea, a csokoládé, a kakaó és minden származéka, az energiaitalok és a kólaitalok izgalmat keltenek, emellett magas szintű cukrot tartalmaznak. Okozhatják azokat a mögöttes problémákat, amelyek ahhoz a bosszantó, időszakos fülcsengéshez vezetnek.
  • Nikotin és alkohol túl stimulálják az agytevékenységet is, ezért ezekben az esetekben elengedhetetlen a fogyasztásuk elkerülése.
  • Szalicilátok savak, amelyek fájdalomcsillapító, lázcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmazhatnak. Ezért ez egy olyan komponens, amelyet számos gyógyszerben alkalmaznak, például az aszpirinben. A magas vérnyomásban szenvedőknél azonban káros lehet, és ennek következtében megkönnyítheti e sípolás megjelenését. A étel fülzúgóknak Ezért meg kell szüntetnie az ilyen típusú savakat tartalmazó termékeket, például néhány diót (datolya, földimogyoró, mandula), valamint néhány gyümölcsöt és zöldséget, például zöldpaprikát, paradicsomot, olajbogyót, sárgabarackot, gombát, gombát vagy érett banánt.

Az egészséges táplálkozás és a sport rendszeres gyakorlása révén jelentősen csökkenthető annak esélye, hogy olyan betegségekben szenvedjenek, amelyek ennek a diszfunkciónak az okai. Ha kétségei vannak, az OTOTECH a fülzúgásra szakosodott központ. Időpontot foglal.