A permanexiában vagy az örök diéta szindrómában szenvedő emberek ciklikusan megszállottá válnak súlyukban, és folyamatos étrenden mennek keresztül, amelyek kudarcot vallanak és néhány hónap múlva kezdődnek újra.

szindrómát

A táplálkozási szakemberek és a személyi edzők egyetértenek, nincsenek csodamódszerek a fogyáshoz, Az sem tanácsos, hogy testünket próbára tegyük minden alkalommal, amikor bekapcsoljuk az izzót, és úgy gondoljuk, hogy eljött az ideje, hogy lefogyjon néhány kiló. Ami valóban segít, és amit meg kell tennünk, ha meg akarjuk tartani az ideális súlyt, az az egészséges étrend, amely fenntartható, ami boldoggá tesz minket anélkül, hogy a visszahozhatatlan vágyat okoznánk, ha a kívánt súlyt elértük.

További hírek a diétáról

Egészséges étrend: mi van a táplálkozási szakember hűtőszekrényében a karácsonyi ünnepek után?

Írja le azokat az ételeket, amelyeknek nem hiányozhatnak a bevásárlókosárukból ebben az évben

Fogyás karácsony után: írja le ezeket a tippeket, ha el akar búcsúzni az extra kilóktól

Fogyókúrák fogyáshoz: a trükk, hogy működőképessé tegye őket és segítsen a fogyásban