Az a millió dolláros kérdés, amelyet minden hegymászó feltesz magának, amikor első túrájára indul. A priori lehetetlennek tűnik, hogy mindent, amire egy hétig vagy tíz napig távol kell lennünk otthonról, a hátunkon hordhatunk egy egyszerű hátizsákban, de amint látni fogjuk, lehetséges, hogy egy hátizsákkal sem több. 50 liternél nagyobb, és nem haladhatja meg a 10-12 kg-ot. A kulcs benne van hozza a lényegeket. Ez, ami valósághűségnek tűnik, szabad szemmel nem olyan nyilvánvaló, aki az első túrázás előtt áll, és hajlamosak vagyunk a teljesen elhasználható tárgyakat és ruhadarabokat alapvetőnek tekinteni. Így többször elkészítjük és levesszük a hátizsákot, amikor a tárgyakat kivesszük és kivesszük, amíg valami hasonlót (de csak hasonlót) kapunk a túrázásra optimalizált hátizsákhoz. Ez a folyamat három különös szakaszban zajlik.

készítse

Az első szakasz a "ha kétségeim vannak, mindent elveszek" szakasza. Hajlamos ragaszkodni ahhoz, hogy szinte mindent beletegyünk a hátizsákba, amit kemény bőröndbe dobnánk, amikor szállodába megyünk éjszakázni. Nyilvánvalóan azonnal rájövünk, hogy ez lehetetlen küldetés. Ezután megszüntetünk néhány ruhát és tárgyat, amelyekről úgy gondoljuk, hogy teljesen feleslegesek (a menhelyeken olvasható könyv, pólók és utcai rövidnadrágok, amelyeket az útvonal végén cserélni kell stb.).

Miután lecsökkentettük néhány nyilvánvalóan felesleges elem poggyászát, áttérünk a második szakaszra: a "minden esetre" elemre. Ez abból áll, hogy ruhákat és kiegészítőket helyeznek a hátizsákba, amelyek nyilvánvalóan feleslegesek az esetleges előre nem látható eseményekre, amelyeket más eszközökkel is meg lehet oldani (téli ruhák "arra az esetre, ha" hideg lenne, nadrág vagy tartalék bélés "), ha az ember eltörik vagy foltos lesz és nem tudom lemosni ”, rengeteg étel„ minden esetre ”éhes vagyok), és így tovább sokáig. Végül van egy hátizsákunk, amelynek varrásai 15 vagy 20 kg súlyúak lesznek, amelyet többször kellett elkészítenünk és feloldanunk az orsócsipke elkészítésével, hogy tartalmát úgy rendezzük, hogy minden beleférjen, később rájön, hogy hegyi terepen egy hétig nem tudjuk ezt a súlyt a hátunkon viselni.

Ezek után jön a harmadik szakasz: a kétségbeesés. Megvan a hátizsák minden "szükséges" eszközzel. Nem hagyhatunk el semmit, mert minden, amit hordunk, "elengedhetetlen", de túl terjedelmes és nehéz fizikai arcbőrömhöz. Megmértem, és a mérleg rám mutat ... 16,7 kg! Újra átélek mindent, és végül eltávolítok néhány ruhát és ételt. Gazdálkodnom kell, ahogy tudok, de sikerült 3 kilóval csökkenteni a súlyt. Most "csak" 13,7 kg-ot cipelek. Még mindig sok, de ez már valami megfizethetőbb. Talán kibírom ... Ó, nem estem el! Ha minden útvonalon 2 liter vizet fogok vinni, amire még nem számítottam ... Ez már 15,7 kg-ot tesz ki. Nos, majdnem olyan vagyok, mint az elején! Nem bírok ennyi súlyt ... Mit tegyek? Feladom. Kirándulni megyek, ahol minden éjjel egy szállodában alszom, mert ez a túra csak nagyon bátor hegymászóknak szól.

Szinte mindannyian éreztük ezt a frusztráció érzését, amikor elkezdjük előkészíteni a hátizsákot az első túránkra. Végül, bármennyire is próbáljuk csökkenteni a térfogatot és a súlyt, végül egy ilyen típusú kalandunk során mindig túlsúlyos hátizsákot hordunk magunkkal, amiben ők a "véges esetre" a végtelenség okai, hogy mi dobták, amit elengedhetetlennek gondoltunk, és hogy a belépéskor a hátizsák aljában térnek majd haza, mivel egyik nap sem fogjuk használni őket. Észre fogjuk venni ezt a különös súlyt, különösen a legmeredekebb lejtőkön, ahol járásunk jobban hasonlít majd a bűnbánóhoz, mint a hegymászóhoz.

Annak elkerülése érdekében, hogy ugyanazok a hibák bekerüljenek, az alábbiakban felsoroljuk a felszerelés és anyag alapvető hogy cipeljen a hátizsákjában egy túra 7-10 napig a nyári szezonban. Bármely, a listán nem szereplő tétel felhasználható. Ha nagy emberek vagyunk, erős arcbőrrel, és a hátizsák súlya nem jelent nagy problémát számunkra, adhatunk hozzá más ruhadarabot vagy tárgyat, ha akarjuk, de felesleges extra súlyt fogunk cipelni a hátunkon, ami utáljuk magunkat.az utolsó szakaszok.

Általános szabályként, nem szabad testtömegünk 15% -át meghaladó mértékben cipelni. Ez gyakorlati célból a körülbelül 50 liter űrtartalmú hátizsák, körülbelül 10 kg maximális tömeggel. Ez a súlymennyiség felfelé vagy lefelé változhat az egyes személyek fizikai arculatától függően. Aki 1,90-es és 100 kg-os, tökéletesen képes a hátán hordani egy 14 vagy 15 kilós hátizsákot, így tetszés szerint hozzáadhat néhány extra, nem alapvető elemet, de aki 1,60-as és 50 kg-os, az nem 7 vagy 8 kg-nál többet kell cipelnie, ezért a hátizsák készítésekor maximálisan minimalistanak kell lennie, és kerülnie kell minden felesleges tárgyat vagy ruhadarabot.

A a túrázáshoz szükséges alapvető anyagok és felszerelések listája a következő:

  • A túracipő, amelyet mindig viselni fogunk, és nem foglal helyet a hátizsákban.
  • Teleszkópos oszlopok.
  • Víz nadrág.
  • Vékony vízálló kabát és gore-text széldzseki vagy hasonló.
  • Nyári trekkingnadrág, nyilvánvalóan, az egyiket viseljük.
  • Néhány finom harisnyanadrág, amellyel aludhatunk, vagy kombinálhatjuk trekkingnadrágokkal, ha megfáznánk.
  • Három rövid vagy hosszú ujjú nyári póló szintetikus szövetből (soha nem pamut).
  • Finom gyapjú.
  • Három pár zokni.
  • Három váltás fehérnemű.
  • Egy pár vékony meleg kesztyű.
  • Vékony meleg kalap.
  • Sapka, amely megvéd minket a naptól.
  • Szandál vagy könnyű cipő a menedékhelyen, kényelmes cipő, amikor befejezzük az útvonalat. A menedékházakban általában vannak szandálok, amelyeket használhatunk, de talán valamilyen szakaszban egy olyan városban szállunk meg éjszakát, ahol nincsenek nálunk. Ez egyike azon kevés "minden esetre", amely elengedhetetlenné válhat.
  • Néhány papucs a zuhanyzókhoz, bár a padlón lévő műanyag zacskó sokszor ugyanezt tette velem.
  • Egy kicsi, gyorsan száradó törülköző. Keveset foglal és súlyoz.
  • Egy kis piperetáska a személyes higiénia érdekében. Csak a következőket tartalmazhatja:
  1. Egy kis üveg gél/sampon.
  2. Fogkrém és fogkefe.
  3. Fésű.
  4. Körömvágó.
  5. Clinex vagy hasonló.
  6. WC-papír (nagyon fontos és valami, amit gyakran elfelejtenek).
  • Zsákos lepedő, amely elegendő ahhoz, hogy az éjszakát a hegyekben tartott menedékházak többségében töltse.
  • Kis elsősegély készlet, amelynek tartalmaznia kell:
  1. Gyulladás és fejfájás gyógyszerei (ibuprofen, paracetamol stb.).
  2. Hasmenés elleni tabletták.
  3. Ásványi sók kiszáradás ellen.
  4. Rovarriasztó és kenőcs a harapásuk ellen (attól függően, hogy milyen országba utazunk).
  5. Víztisztító tabletták (országtól függően, ahova utazunk).
  6. Kötések, szalag, kis olló stb. Kényelmes tudni, hogyan kell használni ezeket az elemeket.
  • Napszemüveg.
  • Fényvédő.
  • Fényszóró friss elemekkel. Tartson egy kis tartalékot is.
  • Síp, megnézted a hátizsák mellkasának övét? A legtöbb modern hátizsák felszerelve van, nagyon hasznos vészhelyzetekben.
  • Hőtakaró.
  • Hátizsák fedél.
  • Svájci bicska.
  • Öngyújtó, amelyet ragasztószalaggal vagy Amerikával körbetekerhet, és így szükség esetén további erőforrással rendelkezik.
  • Műanyag kábelkötegelők, kicsi, könnyű és nagyon hasznos, ha valami elszakad.
  • Térkép és iránytű és/vagy GPS. Használata alapvető mindazoknak, akik hegyet gyakorolnak.
  • Magasságmérő óra, érdekes, de nem kötelező.
  • Egy darab zsinór és néhány műanyag nyakkendő (ez nem foglal el semmit, és kijuthat a sietségből, ha a hátizsák hevedere eltörik).
  • Táskák az általunk keletkező szeméthez és hulladékhoz.
  • Piszkos ruhák tárolására szolgáló táskák.
  • Mobiltelefon és annak töltője.
  • Fényképezőgép és töltője (nem mintha elengedhetetlen lenne, de lehet, hogy ez az egyetlen felesleges dolog, amit érdemes megvenni).
  • Készpénz. Számos menhely nem fogad el kártyás fizetést.
  • Kártyák és személyes dokumentáció.
  • Uzsonnára való étel (rúd, dió ...), amely keveset foglal és nehezít.
  • Menza vagy kulacs (2 liter).

Néhány olyan részlet, amelyet figyelembe kell venni a hátizsák készítésekor, és amelyek könnyíthetnek súlyunkon és kényelmesebbnek érzik magukat, a következők:

Ez a lista természetesen nagyon személyes, és azon alapul, hogy milyen tapasztalatokat diktáltak sok túra után különböző hegyvonulatokon. Ezután mindkettő preferenciáinak megfelelően nagyítható vagy kicsinyíthető. Például felvehetünk egy elektronikus könyvet a szabadidő eltöltésére, kikapcsolhatjuk a fényképezőgépet és megelégedhetünk a mobil fényképezőgéppel, többé-kevésbé ételt vihetünk, borotvahabot hozhatunk vagy sem, többé-kevésbé tartalék ruhákat stb. Végül arról van szó, hogy beszerezzünk egy hátizsákot, amelynek súlya megfelel az egyes emberek kapacitásának és arcszínének, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy élvezzük a túrázás minden napját anélkül, hogy éreznénk, hogy bűnbánatot szolgálunk.

Készítsen elő egy hátizsákot egy hegyi túrához