Fogyni akar, és nem tudja, hogyan? Tökéletes étrendünk van, hogy megfeledkezzünk ezekről a kilókról. Írd fel.
Mindent kipróbáltál. Szorosan követte a Sakuma-módszert, és még ezekkel is sikerült megnyernie az anyagcseréjét. A japán étrend, a ketogén étrend. Nincs rá mód. De mi lenne, ha azt mondanánk neked, hogy a karcsúsító szex. Igen, nem viccelünk.
Átlagosan egy szexuális kapcsolat körülbelül 500 kalóriát éget el. Bár igen, nem érdemes a „tengeri csillagot” csinálni. Aktívnak kell maradnia, és kissé különleges testtartásokat kell próbálnia, de. Ha napi körülbelül két órát szán rá (vagy másnapra, megértjük, hogy néha nehéz helyet találni a napirenden), akkor megéghet, legalábbis, 1000 kalória.
Miből áll ez a terv? Nos, ez nem csoda. Más szavakkal, az egészséges életmód, a sport és a lepedők közötti extra kardió kombinációja. Ha nem követi az egészséges étrendet, annak nem lesz eredménye, ezért azt több tényező kombinációjaként kell megértenie annak érdekében, hogy sújt veszteni.
Amellett, hogy megszabadul ezektől a plusz kilóktól, a szexnek számos előnye van, különösen reggel.
Jó hangulatban fog felébredni, ez növeli a védekezőképességet, és reggelente elsődleges relaxáló tényezőként szolgál. mind profik. Ezenkívül egy aerobik foglalkozással kezdi a napot, amely később a tornaterem és a kiegyensúlyozott étrend kombinálásával szinte erőfeszítés nélkül a fogyás titkává válhat.