Aoife és Ciara Tabb 21 éves. Professzionális tánccal foglalkoznak, akik négy évesek voltak. Ma neveiknek sikerült átlépniük a határokat, és tehetségüket a világ több pontjáról is megkövetelik. A világkörüli turné során az ikrek 35 városban jártak be, és minden héten hat bemutatót adtak elő. A elfoglaltság miatt mindkettőjük még nagyobb súlycsökkenést váltott ki, mint korábban edzés közben.
A turné előtt jöttek mérlegelni 46 kiló. Amikor Írországba érkeztek, radikálisan megváltoztatták étrendjüket, hogy hízhassanak, mert fizikai megjelenésük miatt mindkettőjük betegnek tűnt.
Öt hónap alatt fenntartották a napi négyezer kalóriát elérő étrendet és egy nehéz gyakorlatot, amelynek célja az izomtömeg növelése volt. Magas zsír- és sok szénhidráttartalmú ételek
ezek voltak a fő táplálékai az étrendjében. Az ikrek azt mondták, hogy ez a rész volt a legnehezebb a folyamatban.
A radikális változás után a Tabb nővérek azt mondják, erősebbnek érzik magukat, és visszanyerték a hirtelen fogyás után elveszített energiát. Ma körülbelül kétezer kalóriát fogyasztanak naponta, és folytatják fáradságos edzésüket, időről időre szünetet engedve maguknak az étrendben.
- Négy alacsony kalóriatartalmú, magas kalciumtartalmú recept fogyókúrázóknak
- A súlycsökkentő edzés, amely vírusos lett az Instagram-on - Deportes Cuatro
- Melyek azok a gyakorlatok, amelyekkel gyorsan fogyni és formában lenni?
- A zab elkészítésének négy módja, a tökéletes gabonafélék a fogyáshoz VIU EL COMERCIO PERÚ
- 1500 kalóriás étrend fogyáshoz