2013. április 24. - 14:20 ET (19:20 GMT)

elégetéséhez

(HLN) - Megközelíted a gyorsétterem pultját. Amikor örömmel nézi a hamburgert, a krumplit és a szódát, késő gondolkodni a kalóriákon, még akkor is, ha ott szerepelnek. Meghozzák a döntést.

És hogy a kalória hozzáadása a gyorsétterem menüihez valószínűleg nem változtatja meg a választását.

Úgy tűnik azonban, hogy beleszámítva, hogy mennyi időbe telik a burger elégetése, megváltoztathatja a lehetőségét.

A Texas Keresztény Egyetem egy új tanulmánya szerint az emberek alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket kértek, amikor a menük megmutatták, hogy mennyi testmozgást kell elvégezni, hogy elégessék az elfogyasztottakat.

A kutatásban 300, 18 és 30 év közötti ember vett részt, akiknek három alternatívát kínáltak: egy menüt kalóriainformációk nélkül, egy étlapot táplálkozási adatokkal és egy menüt, amely jelezte, hogy hány perc gyors gyaloglás szükséges a kalóriák elégetéséhez. fogyasztott kalóriák.

A gyors gyaloglást azért választották a testmozgás formájának, mert Ashlei James, a Keresztény Egyetem kutatási vezetője és végzős hallgatója szerint szinte mindenki gyakorolhatja.

Az eredményeket kedden mutatták be egy bostoni kísérleti biológiai találkozón. A tanulmány szerint egy nőnek körülbelül két órán keresztül élénken kell járnia, hogy elégesse a kettős sajtburger kalóriáit.

"Az összes menü ugyanazokat az ételeket és italokat tartalmazta, beleértve a hamburgert, csirkeszendvicseket, salátákat, sült krumplit, desszerteket, szódát és vizet" - magyarázta James.

Azok az emberek, akiknek megmutattak egy menüt a testmozgás perceivel, ami a kalóriák elégetéséhez szükséges, kevesebb kalóriát rendeltek és fogyasztottak, mint a többi résztvevő.

A kutatók szerint azonban azok között, akik megkapták a másik két menüt (kalóriatartalommal és anélkül), nem volt különbség az elfogyasztott kalóriák száma között.

"A tanulmány azt sugallja, hogy vannak előnyei annak, ha a fiatalok és férfiak számára felfedik a testmozgás perceit" - tették hozzá.

Mit gondol a nyomozásról? Gondolod, hogy kevesebb kalóriát fogyasztana, ha tudnád, mennyi időbe telik elégetni őket? Mondja el nekünk a megjegyzéseket.