Évek óta hallgatjuk és olvassuk azt a sok tulajdonságot, amelyet a reggel citrommal való ivás testünkre gyakorol, mindig éhgyomorra.
Éveket töltöttünk azzal, hogy hallgattuk és olvastuk azt a sok tulajdonságot, amelynek ténye reggel igyon vizet citrommal, mindig éhgyomorra. Sok kérdés merül fel, de a többivel szemben prémium: vajon a meleg víz frissen facsart citromlével segíthet-e a fogyásban? Itt a válasz.
A meleg citromvíz elfogyasztását sok táplálkozási szakértő a fogyás tényleges segédletének tekinti, mert ez gyorsítja a folyamatot. A fogyás szempontjából kedvező tulajdonságok mellett a citromvíz fogyasztása is előnyös tisztítsa meg a méreganyagokat a testünkből. Ez egy jó módja annak, hogy természetes „méregtelenítő” eljárással kezdje a napot. Ezenkívül arányosan működik, így minél több víz citrommal, annál gyorsabb a fogyás.
A citromvíz fogyasztása eredményeket mutatott a fogyás szempontjából, ennek okait nagyon könnyű megérteni. Először is, a citrom és a víz kombinációja természetes összetevőkből áll; a természetes anyagok (amelyek nem tartalmaznak adalékanyagot, tartósítószert vagy feldolgozott elemeket) a legegészségesebbek az emberi test számára. Mivel természetes, nem ad kalóriát testünkbe minden alkalommal, amikor részeg, mert a citromvíz nulla kalóriát tartalmaz.
De a fogyáson túl hozzájárul testünk egyéb cselekedeteihez is. Például, ha a vastagbelet nem tisztítják megfelelően, a hulladék felhalmozódhat, és többek között hozzájárulhat a vastagbélrák hosszú távú kockázatához. A makacs hulladéknak ez a felhalmozódása súlyt ad a testének is, ezért ha rendszeresen iszik citromos vizet, gyakrabban tisztítjuk a belünket. Ennek eredményeként ezen makacs maradványok megszüntetésének köszönhetően némi súlyt is elveszítünk. Citromos víz az emésztőrendszert is segíti csökkentve a hasmenés és a székrekedés esélyét, mivel ez kedvez a bélben lévő folyadékok működésének.
Tartsd távol az éhséget
Tudta, hogy a meleg víz citrommal csökkenti az étvágyat is? Ez a citromban pektinrost jelenléte miatt, és ez a magyarázat arra, hogy a citromvíz miért csökkenti az éhséget. Ha korábban olyan italokkal próbálta megnyugtatni az étvágyát, mint a kávé vagy a tea, akkor most próbáljon meg citromos vízzel tenni, mert ezektől az italoktól eltérően, a citromvíz nem hizlal. Összefoglalva: mind a "tisztító" hatás, amelyet a testünkben produkál, mind az a tény, hogy megnyugtatja az étvágyunkat, teljesen természetes segítséget nyújt a fogyáshoz.