Feliratkozás a Vitónica oldalra
Azok számára, akik úgy döntenek, hogy keto vagy ketogén étrendet követnek, amelyben a szénhidrátokat maximálisan csökkenteni kell, ma meghagyjuk a recept hogy sokan gyakran ismételgetik otthon, ez a keto csirkehéjas pizza.
Akik szerelmesei pizzák, kétségkívül hiányozni fog a fogyasztása, amíg keto diétát tartanak, ezért ma hagyjuk a egészséges alternatíva, alacsony szénhidráttartalmú.
Hozzávalók
Hogyan készítsünk keto csirkealapú pizzát
Először a csirke pizza, kockákra vágjuk a mellet, és egy turmixgép vagy konyhamotor poharába helyezzük a mellette tojás és egy csipet sót.
Addig dolgozunk, amíg homogén és nedves, tapintásra ragacsos pasztát nem kapunk. Tapadásmentes tepsire vagy extra szűz olívaolajjal, egy kanál segítségével kör alakú formát adunk a készítményre. Két pizzát készítettem, de lehet egyetlen nagy pizza is.
Ban ben közepesen magas hőmérsékletű sütő (180-200 ° C), addig helyezzük a tányért a pizzatésztával, amíg a csirke meg nem fő. Megfordítjuk a csirkealapot, és a tetejét megkenjük extra szűz olívaolaj és paprika keverékével.
Darabokat tettünk mozzarella sajt és visszatérünk a sütőbe, amíg a sajt gratin. A tetejére zöld olajbogyót helyezünk, és ha akarjuk, avokádót, friss fűszernövényeket vagy szardellát, valamint a keto étrendben megengedett egyéb összetevőket.
Mi kísérje a keto pizzát
Ez keto csirkehéjas pizza ideális vacsorához vagy teljes étkezéshez. Tálalhatjuk egyetlen fogásként, vagy egy krémmel vagy levessel együtt első fogásként vagy előételként.
Bár keto pizzának hívják, ez is jó lehetőség azok számára, akik csökkenteni kívánják a szénhidrátokat és kerülje a finomított liszteket szokásos étrendjükben, a pizzák kedvelőiént.
Ossza meg a Keto pizzát csirkealappal: egészséges recept alacsony szénhidráttartalmú