Figyelem: Ez az oldal az oldal eredeti fordítása angolul. Ne feledje, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, ne azt, hogy minden fordítás tökéletes lesz. Ezt a weboldalt és oldalait angol nyelven kívánják olvasni. Ennek a weboldalnak és weboldalainak bármilyen fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ez a fordítás kényelmi szolgáltatásként szolgál.

öregedés

A ketogén diéta segíthet egyesek fogyásában. A ketogén étrend hatását vizsgáló tanulmányok ellentmondásos eredményeket mutatnak. Ez a ketogén étrendet rendkívül ellentmondásossá teszi.

Mi a ketogén étrend?

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend (LCD) célja a szénhidrátfogyasztás korlátozása, ugyanakkor a fehérjék és/vagy zsírok fogyasztásának növelése. A legszélsőségesebb LCD a ketogén diéta (KD), amely növeli a zsírbevitelt és csökkenti a szénhidrátfogyasztást. A tesztek azt mutatják, hogy a KD súlycsökkenéshez és megnövekedett energiához vezethet, mivel a KD a testet metabolikus állapotba kapcsolja, az úgynevezett ketózis. Az LCD-k és a KDS hosszú távú hatásai ellentmondásosak a sokféle tanulmányból származó ellentmondásos megállapításokkal.

Javíthatják-e a ketogén étrendek az egészséget?

Egy tanulmányban egereket használtak az LCD (70% Kcal zsírból), KD (89% Kcal zsírból) és a „normál” kontroll étrend (65% Kcal hidrát szénből) tesztelésére, hogy összehasonlítsák az egyes étrendek hatását és a különbségek közöttük. Az LCD és a KD csoportba tartozó egerek lényegesen több kalóriát kaptak állati zsírból, de fehérjéből is. Ez a tanulmány megállapította, hogy a KD egerek élettartama jelentősen megnőtt a kontroll csoporthoz képest (13,6% -os növekedés). Különösen érdekes az a megállapítás, hogy a KD-nek kitett egerek csoportja a daganatok csökkenését is megmutatta a halál idején. Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy a KD növelheti az élettartamot és csökkentheti a daganatok, különösen a szövettani szarkómák kialakulásának kockázatát.

További irodalom

  • Mi a ketogén étrend?
  • Ketogén étrend és epilepszia
  • Az étrend ketogén hatékonysága
  • A ketogén étrend javallatai és ellenjavallatai
  • A ketogén étrend mellékhatásai
  • Ketózis és a Keto diéta
  • A ketogén étrenden fogyasztható legjobb és legrosszabb ételek

A ketogén étrend megfelelő-e az emberek számára?

Tanulmányok kimutatták, hogy az LCD-k az észak-amerikai és az európai populációk növekvő mortalitásával, a magas szénhidrátfogyasztás pedig a multinacionális és ázsiai populációk növekvő mortalitásával járnak. Ezek az ellentmondásos eredmények a kísérleti tervezés eredményei lehetnek, mivel ezek a tanulmányok csak a meghatározott populáció szénhidrátbeviteléről számolnak be, vagyis az adatok nem alkalmazhatók olyan személyekre, akik különböznek a tesztalanytól (azaz sokszínű nemzetiségűtől). Sok ilyen jellegű tanulmány nem magyarázza meg az alanyok által fogyasztott szénhidrát forrását, ami szintén befolyásolhatja az eredményeket.

A szénhidrátfogyasztás és az összes okból bekövetkező halálozás metaanalízise szerint az energia szénhidrátként történő 40-50% -os előretörése az optimális szint a halálozási kockázat csökkentésére. Megfigyelték azt is, hogy az amerikai közösségek alacsonyabb szénhidráttartalmában. (70%) a halálozás megnövekedett kockázatával és rövidebb élettartammal jár. Fontos, hogy a metaanalízis azt mutatta, hogy azoknál a betegeknél, akik szénhidrátokat állati eredetű zsírokkal és fehérjékkel helyettesítettek, nagyobb volt a halálozási kockázat, mint azoknál, akik szénhidrátokat növényi eredetű zsírokkal és fehérjékkel helyettesítettek.

Így az emberi élettartam-vizsgálatok továbbra is a szénhidrátforrásokból álló étrendet, valamint a zsírok és fehérjék körülbelül 50% -ának telepítését támogatják.

Segíthetnek-e a ketogén diéták a fájdalom kezelésében?

A KDS-ről beszámoltak fájdalomcsillapításról, mivel hipoalgéziás és gyulladáscsökkentő hatása van. Tanulmányok célja a KD fájdalomra gyakorolt ​​hatásának felmérése volt. Forrótányér-tesztet hajtottak végre KD-vel etetett patkányokon és olyan patkányokon, amelyek normál étrendje magasabb szénhidráttartalmú volt (kontrollcsoport), ez a kísérlet azt mutatta, hogy a KD-vel rendelkező patkányok megvonási ideje hőfájdalommá nőtt a vizsgálat során.

Ennek egyik lehetséges magyarázata az, hogy a keton anyagcsere kevesebb reaktív oxigénfajtát (ROS) termel a glükóz metabolizmushoz képest. A ROS a gyulladás ismert közreműködője. Rágcsáló vizsgálatok során kimutatták, hogy a KDS csökkenti a ROS-t az agyban és a sclerosis multiplex modelljeiben. Kimutatták, hogy a KDS csökkenti a májgyulladást elhízott, zsíros májbetegségben szenvedő betegeknél (alkoholmentes változat). Ezenkívül a ketolitikus anyagcsere növeli az adenozin szintjét, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van. A KD neuropátiás fájdalomra gyakorolt ​​hatását számos vizsgálat során megállapították. Sajnos az eredmények azt sugallják, hogy a KD nem tud jelentősen javulni a neuropátiás fájdalom esetén. Az ezen a területen folytatott további kutatásoknak finomítaniuk kell az alkalmazott modelleket, és potenciálisan fontos eredményeket kell elérniük.

Források

  • Roberts, M. és mások (2018). A ketogén étrend meghosszabbítja a hosszú élettartamot és az egészséget a felnőtt egerekben. Sejtanyagcsere. //Dx.doi.org/10.1016%2Fj.cmet.2017.08.005
  • Masino, S. és Ruskin, D. (2013). Ketogén diéták és fájdalom. Journal of Child Neurology https://dx.doi.org/10.1177%2F0883073813487595
  • Seidelmann, S. és mások (2018). Étrendi szénhidrátbevitel és mortalitás: kitalált tanulmány és prospektív metaanalízis. A Lancet közegészségügy. //Doi.org/10.1016/S2468-2667 (18) 30135-X

További irodalom

Samuel Mckenzie

Sam a Manchesteri Egyetemen szerzett B.Sc. (Hons) az orvosbiológiai tudományokban. Élettudományi témák széles körében rendelkezik tapasztalattal, többek között; Biokémia, molekuláris biológia, anatómia és élettan, fejlődésbiológia, sejtbiológia, immunológia, neurológia és genetika.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Mckenzie, Samuel. (2019, július 02). Ketogén étrend és öregedés. News-Medical. Letöltve 2021. január 11-én: https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx.

Mckenzie, Samuel. "Ketogén étrend és öregedés". News-Medical. 2021. január 11. .

Mckenzie, Samuel. "Ketogén étrend és öregedés". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx. (elérhető: 2021. január 11.).

Mckenzie, Samuel. 2019. Ketogén diéta és öregedés. News-Medical, megtekintve 2021. január 11, https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely