Ossza meg, hogy később elmentse!
A forralt bor az egyik kedvenc ital a tél folyamán, nemcsak a remek íze és aromája, hanem a test számára adandó hő miatt is. Ma elkészítjük a szokásos forralt bor, az alacsony szénhidráttartalmú forralt bor sokkal egészségesebb és keto-barát változatát.
Ahogy a neve is mutatja, ez az ital alacsony szénhidráttartalmú, az ital szacharóz- és glükózszintje miatt. Ezért válassza ki a receptben használandó száraz bor típusát.
Ennek az italnak az alapja a száraz vörösbor. A vörösbor gazdag egy resveratrol nevű anyagban, amely segít javítani a szív egészségét, és csökkenti a rák kockázatát és némi látásvesztést. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a vörösbor jelentősen hozzájárul az egészséges erek megőrzéséhez és a vérnyomás csökkentéséhez (1).
A legjobb felhasználandó bor kiválasztásakor vegye fontolóra a természetes, adalékoktól és cukortól mentes vörösbor választását, hogy az megfeleljen a keto étrendjének.
Azt javasoljuk, hogy válasszon száraz farm borokat, mert boraik paleo- és keto-barátak, hozzáadott cukor nélkül.
Játszhat a borhoz használt összetevők kombinációjával. A receptben csillagánizst, szegfűszeget, fahéjat, szárított narancshéjat, kardamomot, gyömbérport, szegfűbors bogyókat és szerecsendiót fogunk használni. Ezek a fűszerek italunknak olyan fűszeres ízt és aromát adnak, amely biztosan magával ragadja még a nem keto barátait is. Élvezd!
Csináljuk!
Keverjünk össze mindent egy serpenyőben, és hagyjuk körülbelül 15 percig forralni. Soha ne hagyja forrni.
Szűrje le a bort, és ossza el a poharain.
Adjunk hozzá néhány citrom éket és fahéjat, és forrón tálaljuk.
Több alacsony szénhidráttartalmú alkoholos ital:
Keto forralt bor
Alacsony szénhidráttartalmú keto-barát forralt bor különleges alkalmakra.
Ketogén konyha, alacsony szénhidráttartalmú
- 1 üveg száraz vörösbor
- 1 evőkanál eritrit vagy ízlés szerint
- 2 fahéjrúd és még több a körethez, opcionális
- 1 csillag ánizs
- 1 teáskanál szárított narancs héja
- 6 fog
- 5 kardamom
- 3 szegfűbors
- ¼ teáskanál őrölt gyömbér
- ½ teáskanál szerecsendió
- 8 citromos szelet a körethez, opcionális
- Vegán mézeskalács sütik alacsony szénhidráttartalmú Keto Paleo; Könnyű és egészséges recept!
- A legjobb kolbász reggelire allergia nélkül (AIP, Paleo, Keto); Könnyű és egészséges recept!
- Krémes uborkás paradicsomos hagyma saláta (egy tál); Könnyű és egészséges recept!
- Kiadós húsgulyás; Könnyű és egészséges recept!
- Csirke és hajdina Empanadas (Kotleti); Könnyű és egészséges recept!
Egy fazékban keverjük össze az összes hozzávalót és pároljuk 15 percig. Ne forraljuk fel!
Szűrje le a forralt bort, és ossza meg a poharak között.
Tálaljuk forrón citrommal és fahéjjal díszítve (opcionális).