KEZDJE A DIÉTÁT A FOGYÁSHOZ
Üdvözöljük a blogomban, ma hozok néhány tippet, amelyek nagyon fontosak, hogy a diéta mert karcsúsítson és lefogy.
Nagyon fontos, hogy megtanuljunk helyesen és változatosan enni, mindig megfelelő arányban és anélkül, hogy bármilyen ételt feladnánk. Nagyon fontos a diéta mert karcsúsítson, napi és rutinszerű gyakorlatokkal.
Fő tippek és tanácsok
Most bemutatom azokat a fő tippeket, amelyeket szerintem tudnia kell, és amelyek nagyon fontosak és elengedhetetlenek a diéta mert karcsúsítson.
- Kerülje a tipikus próbálkozást diéta mert karcsúsítson ami divat, mivel a legtöbb nem működik, és káros az egészségünkre.
- Mérsékelt növényi olajok és zsírok használata, nagyon könnyű olyan apró gesztusokat végrehajtani, mint például a csirke bőrének eltávolítása a főzés előtt vagy sovány tejtermékek vásárlása, és ehelyett sokat segítenek nekünk karcsúsítson.
- Követni egy jót diéta mert karcsúsítson, nagyon fontos, hogy kiküszöböljük a cukrot diéta, mint a keksz és a koffeinmentes italok.
- Elengedhetetlen a székrekedés elkerülése, amikor a diéta mert karcsúsítson. Ezt teljes kiőrlésű gabonák, friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával érhetjük el.
- Fontos az is, hogy jól hidratáljunk, napi nyolc és tíz pohár vizet fogyasztva.
- Ha barátaival vagy családjával együtt étterembe megy, akkor nem kell kihagynia diéta mert karcsúsítson amit követ, rendelhet egészséges fogást, például salátát.
- Felejtse el a sok kalóriát tartalmazó italokat, és cserélje ki őket természetes gyümölcslevekre vagy vízre.
- Végül, ha szeretné a diéta mert karcsúsítson tökéletesen kijön, teljesen kiküszöböli az alkoholt, mivel azon túl, hogy nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz, nagyon veszélyes, ha kombináljuk az diéta mert karcsúsítson.
Válaszolj
Megszünteti
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk a böngészési élmény javítása érdekében, és érdekes tartalmat kínálunk Önnek a böngészési szokások elemzésével. Ha szörfözik, megfontoljuk, hogy elfogadja a használatát. Megváltoztathatja a beállításokat, vagy további információkat kaphat a weboldalunkon
Lásd a sütikre vonatkozó irányelveket .
- A sütikre vonatkozó irányelvek
- Szigorúan szükséges sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A cookie egy kis szöveges fájl, amelyet a böngésző tárol, amikor szinte bármilyen weboldalt meglátogat. Hasznossága, hogy az internet képes emlékezni az ön látogatására, amikor visszatér az adott oldal böngészésére. A sütik általában technikai jellegű információkat, személyes preferenciákat, tartalom személyre szabását, használati statisztikákat, közösségi hálózatokra mutató linkeket, felhasználói fiókokhoz való hozzáférést stb. Tárolnak. A sütik célja, hogy a web tartalmát az Ön profiljához és igényeihez igazítsák, sütik nélkül az bármely oldal által kínált szolgáltatások jelentősen csökkennek. Ha további információkat szeretne megtudni arról, hogy mik a sütik, mit tárolnak, hogyan lehet törölni, inaktiválni stb., Kérjük, látogasson el erre a linkre. (2. szakasz)
A weboldalon használt sütik
A spanyol adatvédelmi ügynökség útmutatásait követve részletezzük a webhely által készített sütik használatát annak érdekében, hogy a lehető legpontosabban tájékoztassuk Önt.
Ez a weboldal a következőket használja saját sütik:
Munkamenet-cookie-k annak biztosítása érdekében, hogy a bloghoz kommentárokat író felhasználók emberi és ne automatizált alkalmazások legyenek. Ily módon a spam ellen harcolnak.
Ez a weboldal a következőket használja harmadik fél sütik:
Google Analytics: Cookie-kat tárol, hogy statisztikákat tudjon összeállítani a webhely látogatásainak forgalmáról és mennyiségéről. A webhely használatával Ön hozzájárul ahhoz, hogy a Google feldolgozza az Önről szóló információkat. Ezért e tekintetben bármilyen jog gyakorlását a Google-lal folytatott közvetlen kommunikáció útján kell végrehajtani.
Közösségi hálózatok: Minden közösségi hálózat saját sütiket használ, hogy rákattinthasson például a Tetszik vagy a Megosztás gombra.
- Youtube
Az is lehetséges, hogy amikor egy weboldalt látogat meg, vagy amikor olyan e-mailt nyit meg, ahol hirdetést vagy promóciót tesznek közzé szolgáltatásainkról vagy termékeinkről, a böngészőjébe egy sütit telepítenek, amely segít abban, hogy később megmutassuk Önnek az Ön által végzett kereséssel kapcsolatos hirdetéseket., fejlessze ki a hirdetéseink vezérlését például azzal kapcsolatban, hogy hányszor látták őket, hol jelentek meg, hányszor látták stb.
A sütik deaktiválása vagy törlése
Bármikor gyakorolhatja a cookie-k inaktiválására vagy eltávolítására vonatkozó jogát ezen a weboldalon. Ezeket a műveleteket a használt böngészőtől függően különböző módon hajtják végre. Itt van egy rövid útmutató a legnépszerűbb böngészőkhöz.
További megjegyzések
Sem ez a weboldal, sem törvényes képviselői nem felelősek a jelen cookie-irányelvben említett harmadik felek adatvédelmi irányelveinek tartalmáért vagy valódiságáért.
A webböngészők a sütik tárolásáért felelős eszközök, és erről a helyről Önnek élnie kell jogával azok kiküszöbölésére vagy deaktiválására. Sem ez a weboldal, sem törvényes képviselői nem garantálják a sütik helyes vagy helytelen kezelését a fent említett böngészők által.
Bizonyos esetekben szükség van a sütik telepítésére, hogy a böngésző ne felejtse el a döntését, hogy nem fogadja el őket.
A Google Analytics cookie-k esetében ez a cég az Egyesült Államokban található szervereken tárolja a sütiket, és vállalja, hogy nem osztja meg azokat harmadik felekkel, kivéve azokat az eseteket, amikor ez a rendszer működéséhez szükséges, vagy amikor a törvény előírja őket egy hatás. A Google Inc. olyan vállalat, amely megfelel az adatvédelmi pajzsnak, amely garantálja, hogy minden továbbított adatot az európai előírásoknak megfelelő szintű védelemmel kezelnek. E tekintetben részletes információkat olvashat a címen ez a link (1). Ha információt szeretne kapni arról, hogy a Google Analytics milyen sütiket használ, csatoljuk ez a másik link (két)
Ha bármilyen kérdése vagy kérdése lenne ezzel a süti irányelvvel kapcsolatban, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk a kapcsolattartó részben.
További információ a sütikről
Mi az a süti?
A cookie egy ártalmatlan szövegfájl, amelyet a böngésző tárol, amikor szinte bármilyen weboldalt meglátogat. A sütik hasznossága, hogy az internet képes emlékezni az Ön látogatására, amikor visszatér az adott oldal böngészésére. Bár sokan nem tudják, a sütiket 20 éve használják, amikor megjelentek a világháló első böngészői.
Ami NEM süti?
Ez nem vírus, sem trójai program, sem féreg, sem spam, sem kémprogram, és nem nyit felugró ablakokat.
Milyen információkat tárol egy süti?
A sütik általában nem tárolnak rólad bizalmas információkat, például hitelkártyákat vagy banki adatokat, fényképeket, személyi igazolványodat vagy személyes adataidat stb. Az általuk őrzött adatok technikai jellegűek, személyes preferenciák, a tartalom személyre szabása stb.
A webszerver nem személyként, hanem a webböngészővel társítja Önt. Valójában, ha rendszeresen böngész az Internet Explorer böngészőben, és megpróbálja ugyanazon a webhelyen böngészni a Firefox vagy a Chrome böngészőben, akkor látni fogja, hogy a webhely nem veszi észre, hogy Ön ugyanaz a személy, mert valójában a böngészőt társítja, nem pedig a személyt.
Milyen típusú sütik léteznek?
Technikai cookie-k: Ezek a legalapvetőbbek, és lehetővé teszik többek között annak megismerését, hogy egy ember vagy egy automatizált alkalmazás böngészik-e, amikor egy névtelen felhasználó és egy regisztrált felhasználó böngészik, alapvető feladatok bármely dinamikus weboldal működéséhez.
Elemző cookie-k: információkat gyűjtenek a navigáció típusáról, a leggyakrabban használt szakaszokról, a konzultált termékekről, a használat időzónájáról, nyelvéről stb.
Reklám sütik: A böngészés, a származási ország, a nyelv stb. Alapján hirdetést mutatnak.
Mik a saját és harmadik fél sütik?
Saját cookie-kat az Ön által látogatott oldal generál, harmadik feleké pedig azokat a külső szolgáltatásokat vagy szolgáltatókat, mint a Facebook, a Twitter, a Google stb.
Mi történik, ha deaktiválom a sütiket?
A sütik letiltásának terjedelmének megértése érdekében bemutatunk néhány példát:
Nem oszthatja meg az adott webhely tartalmát a Facebookon, a Twitteren vagy bármely más közösségi hálózaton.
A weboldal nem lesz képes a tartalmat az Ön személyes preferenciáihoz igazítani, amint ez az online áruházakban gyakran előfordul.
Nem fog tudni hozzáférni a webhely személyes területeihez, például a Saját fiókhoz, a Saját profilhoz vagy a Saját megrendelésekhez.
Online áruházak: Lehetetlen lesz online vásárolni, telefonon vagy a fizikai boltba kell látogatnia, ha van ilyen.
Nem lehet testreszabni a földrajzi beállításait, például az időzónát, a pénznemet vagy a nyelvet.
A webhely nem lesz képes webanalízist végezni a látogatókra és a webes forgalomra vonatkozóan, ami megnehezíti a web versenyképességét.
Nem fog tudni írni a blogra, nem fog feltölteni fényképeket, megjegyzéseket közzétenni, értékelni vagy értékelni a tartalmat. Az internet nem fogja tudni, hogy Ön ember-e vagy automatizált alkalmazás, amely spameket tesz közzé.
Nem lehet ágazati reklámot bemutatni, ami csökkenti a web hirdetési bevételeit.
Minden közösségi hálózat cookie-kat használ, ha deaktiválja őket, akkor nem használhat semmilyen közösségi hálózatot.
Törölhetők a sütik?
Igen, nem csak törölni, hanem blokkolni is egy adott tartományhoz általános vagy sajátos módon.
Ahhoz, hogy törölje a cookie-kat egy webhelyről, be kell lépnie a böngésző beállításaiba, és ott megkeresheti a kérdéses domainhez társítottakat, és folytathatja azok törlését.
Cookie-beállítások a legnépszerűbb böngészőkhöz
Az alábbiakban olvashatja el, hogyan lehet elérni egy adott böngésző sütit Króm. Megjegyzés: ezek a lépések a böngésző verziójától függően változhatnak:
Lépjen a Beállítások vagy a Beállítások menübe a Fájl menüben, vagy kattintson a jobb felső sarokban megjelenő testreszabási ikonra.
Különböző szakaszokat fog látni, kattintson a Speciális beállítások megjelenítése lehetőségre.
Lépjen az Adatvédelem, a Tartalombeállítások részhez.
Válassza az Összes cookie és webhelyadat lehetőséget.
Megjelenik egy lista a domainek szerint rendezett összes sütivel. Annak érdekében, hogy megkönnyítse egy adott domain sütinek megtalálását, írja be a címet részben vagy egészben a Cookie-k keresése mezőbe.
A szűrő elvégzése után a képernyőn megjelenik egy vagy több sor a kért web sütivel. Most csak ki kell választania, és az X megnyomásával folytathatja a megszüntetését.
A böngésző cookie-beállításainak elérése Internet böngésző kövesse az alábbi lépéseket (a böngésző verziójától függően változhatnak):
Lépjen az Eszközök, Internetbeállítások oldalra
Kattintson az Adatvédelem elemre.
A csúszkával mozgathatja a kívánt adatvédelmi szintet.
A böngésző cookie-beállításainak elérése Firefox kövesse az alábbi lépéseket (a böngésző verziójától függően változhatnak):
Az operációs rendszertől függően lépjen az Opciók vagy a Beállítások oldalra.
Kattintson az Adatvédelem elemre.
Az Előzmények alatt válassza az Egyéni beállítások használata az előzményekhez lehetőséget.
Most látni fogja a Cookie-k elfogadása opciót, aktiválhatja vagy deaktiválhatja az Ön igényei szerint.
A böngésző cookie-beállításainak elérése Safari OSX-hez kövesse az alábbi lépéseket (a böngésző verziójától függően változhatnak):
Lépjen a Beállítások, majd az Adatvédelem pontra.
Ezen a helyen látni fogja a Cookie-k blokkolása opciót, hogy beállítsa a végrehajtani kívánt blokk típusát.
A böngésző cookie-beállításainak elérése Safari iOS rendszerhez kövesse az alábbi lépéseket (a böngésző verziójától függően változhatnak):
Lépjen a Beállítások, majd a Safari elemre.
Lépjen az Adatvédelem és biztonság oldalra, és megjelenik a Sütik blokkolása lehetőség a végrehajtandó blokk típusának beállításához.
Az eszközök böngészőjéhez tartozó cookie-beállítások elérése Android kövesse az alábbi lépéseket (a böngésző verziójától függően változhatnak):
Indítsa el a böngészőt, és nyomja meg a Menü gombot, majd a Beállítások gombot.
Lépjen a Biztonság és adatvédelem oldalra, és megjelenik a Cookie-k elfogadása lehetőség a doboz engedélyezéséhez vagy letiltásához.
Az eszközök böngészőjéhez tartozó cookie-beállítások elérése Windows Phone kövesse az alábbi lépéseket (a böngésző verziójától függően változhatnak):
Nyissa meg az Internet Explorert, majd a Továbbiak, majd a Beállítások lehetőséget
Most engedélyezheti vagy letilthatja a Sütik engedélyezése mezőt.
A feltétlenül szükséges sütit mindenkor engedélyezni kell, hogy elmenthessük a cookie-beállításokat
Ha letiltja ezt a cookie-t, akkor nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.