Táplálkozási és személyi edzője, Marcos Borges kiadja a „Forradalom 22 nap alatt” című könyvet, ahol elmagyarázza, hogy a kulcs csak a zöldségfélék fogyasztásában rejlik.
@abc_es Frissítve: 2015.02.05 17: 41h
Kapcsolódó hírek
A legfontosabb az, hogy csak zöldségeket fogyasszunk, alapvetően vegán étrendet. Ez az énekes, Beyoncé titka, aki 2013-ban férjével, Jay Z művésztárssal együtt úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja étkezési szokásaikat. A forradalom 22 nap alatt című könyvében a táplálkozási szakember és a popdíva személyi edzője, Marcos Borges felfedte az énekesnő új étrendjét, amelynek köszönhetően lefogyott a terhesség alatt meghízott 30 kg.
A következetesség, az egészséges életmód és a zöldségeken és zöldségeken alapuló étrend a kulcsa ennek az étrendnek. Beyoncé olyan testet sugároz, amelyet mindannyian irigyelünk. A cél az egészséges étrend folytatása, mesterséges termékek igénybevétele nélkül. A húsban található fehérjéket olyan zöldségek elfogyasztásával nyerik, amelyek ellátják a szükséges tápanyagokkal és elkerülik a húsban található káros anyagokat.
A könyv az énekesnő szavaiból áll, aki felelős a prológus megírásáért, ahol rámutat, hogy «Nem szerettem volna összeomló diétát csinálni, mert anya vagyok, és szeretnék változtatni azzal, hogy példát mutatok a fiamnak, ezért Dietetikus barátomhoz és testedzőhöz mentem ". Ez a Beyoncé által követett és Marcos Borges által javasolt étrend jó példa lehet a ránk vetett bikinioperációra.
- A Flor Polo felkavarást okoz a fogyás után a szigorú diétának köszönhetően "18 kilót sikerült lefogynom" - AP
- Kelly Osbourne bevallotta, hogyan fogyott 38 kilót, miután átesett a gyomor hüvely FOTÓK Egyesült Államok
- Adele énekesnő, felismerhetetlen, miután 30 kilót fogyott ezzel a diétával
- A diéta, amellyel Kim Kardashian több mint 20 kilót fogyott - Irigylésre méltó egészség
- A diéta, amellyel Khloé Kardashian 18 kilót fogyott