• Összesen 150
  • Részvények 82
  • 7
  • 14
  • 12.
  • 29.
  • feliratkozni
  • 6.

Feliratkozás a csatornára - Kattints ide

böjt

☩ OLVASSA EL ☩

Az ételek és a böjt a legalapvetőbb és elemi témák, érdekesebb témák később megjelennek (úgymond), azonban biztos lehetsz benne, hogy most vagy a jövőben az egyik prioritásod a kiegyensúlyozott étrend és a böjt lesz. Minden információ alább található.

"SOKAT HÍVJAK, ÉS PÁRT VÁLASZTÁK".

☩ TÁRSADALMI MÉDIA ☩

Ha eddig olvasol, megáldalak és átölelek, köszönöm, hogy elolvastad a teljes leírást.

A most birtokolt test az egyetlen, aki van. Ha hagyja, hogy romlik, ha nem vigyáz rá, akkor később nem tudja újra cserélni. Ha ez így van, nem gondolja, hogy jobban kellene irányítania mindent, ami táplál?

Végül is a szervezete nem más, mint annak eredménye, amit beleadtál. Az egészséget, az energiaszintet, a fertőzések és betegségek elleni védekezés képességét, valamint a hosszú élettartamot kisebb-nagyobb mértékben befolyásolja az elfogyasztott étel fajtája és az elfogyasztott étrend.

Nem éppen a szánkon keresztül bejutó étel ment meg minket, és az elfogyasztott ételek révén sem lépünk be a mennyországba.

A testünk nagyrészt annak eredménye, amit eszünk és iszunk, és hogyan csináljuk. Meg kell tanulnunk használni a józan észt a mindennapi étrendben, oly módon, hogy a mindennapi ételünk legyen a legmegfelelőbb, anélkül, hogy egyetlen típusú ételt részesítenénk előnyben; Nos, mindenekelőtt az étrendünknek kiegyensúlyozottnak kell lennie az energiatartalmú ételek, fehérjék, szénhidrátok, valamint a szükséges tápanyagok és vitaminok széles skálája között. Hagynunk kell, hogy belső tanítónk legyen az, aki az intuíció és a józan ész segítségével jelzi a szükséges ételeket és italokat, elkerülve ezzel az evés és ivás túlzott mértékét.

A megfelelő étrend érdekében a legjobb lenne a nap által dúsított ételeket fogyasztani, például gabonaféléket, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket. Növényi eredetű élelmiszerek fogyasztásával tökéletes egyensúlyt érhetünk el a testünkben, mivel a növényi élet ezen áramlatait az Anyatermészet alkotta meg és hozta létre, hogy segítse az embert saját fejlődésében, növekedésében és önmegújításában, tökéletes fizikai és mentális harmónia.

Így képesek leszünk leküzdeni azokat a természetellenes ételek, például székrekedés okozta betegségeket, amelyeket természetellenes szokásaink (mozgáshiány, káros anyagokkal teli ételek, rossz testtartás stb.) Okoznak.

A rossz étrend minden ember lelki légkörét befolyásolja, ezért mindig tisztán kell tartani a beleket, és nem szabad arra kényszeríteni a testet, hogy megvárja a szerves hulladék kiürítését.

Étrendünkben számos olyan elv vagy norma van, amelyet természetes módon és fanatizmus nélkül elkezdhetünk követni.

• Előnyös, ha keveset eszik; nem a bevitt mennyiség biztosítja a megfelelő egyensúlyt, hanem a különböző ételek minősége és egyensúlya.

• Az ételt lassan és mélyen kell rágni, hogy az étel jól nyálas legyen, mivel az emésztési folyamat ezzel kezdődik, és ha nem így tesz, akkor a lenyelt étel szinte egészében eljut a gyomorig.

• Kerülje a víz vagy bármilyen folyadék fogyasztását étellel tarkítva, ez nagyon káros, mivel zavarja a gyomor munkáját és megszakítja az emésztést. A szilárd ételeket a lehető legszárazabban kell elfogyasztani, fogaink és nyálunk hatására péppé kell csökkenteni, mivel a folyadékok hígítják a szervezet által kiválasztott természetes enzimeket, és ezek felelősek a tápanyagok asszimilációjáért.

• Célszerű vizet fogyasztani felkeléskor és minden étkezés előtt egy órával, lefekvés előtt is, mivel az tisztítja és méregteleníti a test sejtjeit és szerveit.

• A gyomrot nem szabad túlterhelni, ez gyengíti; az étkezések közötti csemegéket is kerülni kell.

• Ne legyél lelkiállapotod rabszolgája, és próbáld meg, ha lehetséges, ne ülj le enni, ha dühös, ideges, dühös vagy undorodik. Ilyen körülmények között az a tendencia, hogy az ételeket nem rágják jól, vagy romboló jellegű atomokat fogyasztanak, ami csökkenti a test azon képességét, hogy megfelelően megemésztse. Az etetési időnek szentnek kell lennie, tele harmóniával.

• Az ételeket nem szabad emészteni túl forrón vagy túl hidegen.

• Kerülnie kell az evést lefekvés előtt, különösen az ülő szokásokkal rendelkező embereket.

• Az étel elfogyasztása során fontos betartani a testi és szellemi tisztaságot és tisztaságot.

• Az ételt meg kell áldani, ily módon megkapják és elfogyasztják a benne létező alapvető tulajdonságokat. (Áldom és értékelem ezt a rendelkezést, amelyet az Úr keze tesz az asztalomra. Köszönetet mondok mindenkinek, aki részt vett annak előkészítésében és előkészítésében).

• A húsfogyasztással kapcsolatban megfigyelhetjük, hogy bár az ember mindenevő, mégis kevesebb húsevő, mint a növényevő tulajdonságokkal. A fogsorunkat nem szakadásra vagy őrlésre tervezték. Bélrendszerünk hosszú és nem rövid, mint a húsevőké. A hús olyan elemeket vagy anyagokat tartalmaz, amelyek energiával töltik fel a testet, szinte pillanatnyi erőt és erőt biztosítanak, de rövid ideig tartanak. Ha megfigyeljük az állatvilágot, látni fogjuk, hogy a húsevő állatoknak nagyon sok erejük van, de ez pillanatnyi, míg a növényevő állatok ellenállásban meghaladják őket.

Etikai és erkölcsi szempontból most a húsfogyasztást irgalom nélkül hajtják végre, és az állat leginkább szenvedés és félelem rezgéseivel megterhelt helyeken kapja meg, melyeket ösztönös teste elfog; A félelem, a gyűlölet és a gyötrelem mindez olyan módon hatja át sejtjeiket, hogy amikor elfogyasztjuk, a félelem, a gyötrelem és egyes esetekben a gyűlölet atomjait nyeljük el. Lehet, hogy kissé eltúlzottan hangzik, de amikor meglátjuk az energiagazdálkodás témáját, minden világosabbá válik.

Az egyszerű megfigyelés megmutatja számunkra a természetben és az emberben, hogy azok, akik bőségesen fogyasztanak holt táplálékot, általában finomított tulajdonságoktól mentes lények: lassúak, lusták, ugyanakkor hajlamosak a rosszul csatornázott szexuális impulzusokra. Mindez akadályozza a vér építőatomjainak növekedését, amelyek sok időt pazarolnak konstruktív munkájuk során, miközben megpróbálják megszüntetni a teremtésüket elpusztító állati atomokat. Ezért a húsokat fokozatosan kell hagyni; először a sertéshúst, majd a vörös húst, de ne egy csapásra tegye, mivel a fogyasztási vágy visszaszorítása rosszabb, mint a saját fogyasztása. Ne felejtsd el, hogy az a fontos, hogy harmóniában legyél.

• A mérgezők és stimulánsok nem élelmiszerek, ezeket kerülni kell. Az olyan termékek, mint a marihuána, a coca, az ópium és a dohányméreg, és nemcsak fizikai testünket, hanem éteri, mentális és érzelmi testünket is gyengítik. Kerülnünk kell a só, a finomított cukor, a tea, a kávé és az alkohol feleslegét is.

Élelmiszer-kompatibilitás

Mint már említettem, a helyes étkezés nem a bevitt mennyiségtől, hanem az étel minőségétől függ, ami jó emésztéshez és asszimilációhoz vezet.

Íme néhány hasznos kombináció:

  1. A gabonafélék és a diófélék kompatibilisek a gyümölcsökkel vagy zöldségekkel.
  2. A hüvelyesek fogyaszthatók zöldséggel, gyümölcsökkel azonban soha.
  3. A gumók jól passzolnak a szemekhez, hüvelyesekhez és zöldségekhez.
  4. A cukorral ellátott tej összeegyeztethetetlen és nem használható, mivel a gyomorban erjedéssel szerves rendellenességeket okoz; előnyösebb édesítéséhez mézet használni.
  5. A tej kompatibilis a gabonafélékkel, a gumókkal és a legtöbb zöldséggel.

Az állati eredetű tej előnyei: nélkülözhetetlen kalciumot tartalmaz a csontok növekedéséhez és fejlődéséhez, segít megvédeni a vastagbélsejteket a naponta fogyasztott vegyszerektől, tartalmaz B2 és B12 vitamint, amelyek energiát szolgáltatnak a test számára és szív- és érrendszeri védelmet nyújtanak. Az említett tejnek közvetlenül a tehénből kell származnia. A feldolgozott tej és különösen a laktózmentes tej (lacto sera) egyáltalán nem biztosítja a fentieket.

Ez a fajta állati tej a fejlődésünk korai szakaszában előnyösebb, azonban az idő múlásával testünk már nem szívja fel tápanyagait, ezért tanácsos elkezdeni szója- vagy szójatejet fogyasztani, ahogyan az országában mondják.

A növényi eredetű tej előnyei: koleszterinmentes, alacsony zsírtartalmú, növényi fehérjében gazdag, laktóz-intolerancia esetén helyettesíti a tehéntejet, segít csökkenteni a menopauza tüneteit és csökkenti az oszteoporózis kockázatát.

Miközben a helyes étkezés jótékony hatással van egészségünkre és jó hangulatunkra. Szükséges és rendkívül előnyös három-négy hetente böjtölni, vagy legalább havonta egyszer 24 órán keresztül böjtölni. Testünk tökéletes gép, nagy potenciállal, képes éjjel-nappal dolgozni. De meg kell adni egy kis szünetet, hogy helyreálljon; ez a gyógyulás éhezéssel érhető el.

A böjt valóban csodálatos tisztulási folyamatot indít el, amely eléri a test utolsó sejtjét és utolsó szövetét. A táplálékbevitel leállítását követő 24 órán belül az enzimek beengedik a gyomorba, ahelyett, hogy a belekbe és a véráramba kerülnének, ahol mindenféle salakanyagot keringenek és elpusztítanak, például elhalt sejteket és betegségeket, nemkívánatos mikrobákat, az anyagcsere melléktermékeit. és szennyező anyagok. Minden szerv és mirigy szükséges és jól megérdemelt pihenést kap, amelynek során szöveteik megtisztulnak és megfiatalodnak, funkcióik pedig szabályozottak és kiegyensúlyozottak. Az egész emésztőrendszert kiürítik, így a teljes bélrendszer teljesen tiszta marad.

De nagyon figyelj, rendkívül fontos, hogy a böjt ne csak fizikai legyen, a böjt nem azt jelenti, hogy egyszerűen éhezel egy napig. A böjtnek szellemi és érzelmi jellegűnek kell lennie, gondoskodnia kell a gondolatokról és harmonizálnia kell az érzelmeket; Hiába hagynánk abba az ételkóstolást, ha egész nap arra gondolunk, hogy éhen halunk, ebben az esetben jobb, ha nem böjtölünk. Ha nehezen éheztet, havonta egyszer abbahagyhatja a nap utolsó étkezésének fogyasztását, ez segít egyensúlyban tartani a testet.

A böjti nap folyamán meg kell próbálnia, hogy ne legyenek romboló érzelmek, vagy amelyek rontják a testet, például düh, harag, túlzott boldogság vagy bármilyen érzelem, amely arra ösztönzi a testét, hogy bármilyen típusú anyagot válasszon ki, amely stresszt okoz. Ha 24 órára abbahagyja az evést, de egész nap rosszkedvű volt, másnap azt kívánja, bárcsak soha nem böjtölt volna. A böjtnek harmonizáló élménynek kell lennie.

A böjt napján nem fogyasztható szilárd étel, Csak tiszta vizet inni lehet, és annyi lehet, amennyit csak akar, Mivel a testet természetes eliminációs rendszerein keresztül folyamatosan újrahasznosítják, ami tökéletes tisztítást eredményez testünkben, felélesztve sejtjeinket és szerveinket, és kiegyensúlyozott működést biztosítva emésztőrendszerünknek.

A böjti nap folyamán nagyon tanácsos elmélkedés vagy harmónia állapotában maradni. Még nem láttuk a meditáció és a pránai légzés témáját, de ezt a két dolgot kell majd alkalmaznia a testtisztítás azon a napján.

További információkért forduljon táplálkozási szakemberéhez.

A következő fejezetben a pránai légzésről fogunk beszélni, ne hagyja ki.

Ne feledje, hogy ha ezt a videót nézi, az azért van, mert szüksége van rá

Hagyja megjegyzését, és ossza meg a videót a közösségi hálózatokon.