Egy szakorvos tagadja azoknak a gyakorlatoknak a feltételezett előnyeit, amelyeket ezek a hírességek olyan trenddé változtattak, hogy mi ne csatlakozzunk hozzájuk.

2 perc

szerint

Pontosabban, hogyan gyűjt Kozmopolita, kilenc "őrült" tipp létezik, amelyeket ez alkalomból kritizáltak és cáfoltak orvos Charlie Seltzer veszélyessége miatt:

1. Táskával ellátott edzés: Khloe biztosítja, hogy ily módon a szív- és érrendszeri erőfeszítéseket kibírják, miközben több kalóriát égetnek el. Ehelyett ez a szakértő elmagyarázza, hogy ezek a hatások csak átmeneti jellegűek, és hogy a kiszáradás "intenzív és riasztó".

2. Penészes étel fogyasztása: ugyanez a nővér ebben a családban a zsírvesztés és az izmok helyreállításának stratégiájának tekinti. Azonban a Dr. Seltzer úgy véli, hogy "az olyan ételek, mint a kéksajt, még több kalóriát tartalmazhatnak, mint a penész nélküli sajtok".

3. Távolítsa el a tejtermékeket: újabb hülyeség, amelyet az orvos csak ételallergiák esetén lát ésszerűnek.

4. Vigye a glutént: ugyanígy a gluténmentes étrend betartása csak allergia vagy intolerancia esetén szükséges.

5. Viseljen edzőövet: A három nővér olyan szalagot használ, amely megnyomja a derék területét, így izzad és formát ölt, erre a szakember azt válaszolja, hogy "a külső kompressziónak nincs olyan hatása, hogy elosztja a hasüregen belüli zsírpozíciót, hogy körvonalazza a testet".

6. Helyezzen el teatömörítést: A gyakorlat során a ruhát egy zöld tea és kakaó alapú gélbe áztatják a gyomorban, és a területet celofánnal csomagolják a cellulit csökkentése érdekében. Az orvos azt állítja, hogy némi víz eltávolítható a bőr alól, de ez csupán átmeneti és minimális változás.

7. Igyál ghee-t minden reggel: Kourtney ezt a "főzetet" használja az emésztés és a zsírégetés elősegítésére. azonban, Seltzerz nem javasolja ezt a bevitelt, mivel valójában további kalóriákat biztosít.

8. Használjon probiotikumokat edzés után: Khloe szerint ez izzadásra ösztönöz. „Egyesek úgy vélik, hogy a probiotikumok javítják a bél egészségét és a hormonszintet, ami súlycsökkenéshez vezet. A hatás azonban elhanyagolható lenne, ha nincs jelentős kalóriadeficit ”- teszi hozzá az orvos.

9. Chia mag az étvágy megnyugtatására: ezek hírességek azt állítják, hogy a magok kitágulnak, kitöltve a gyomrot, de a szakemberek azt javasolják, hogy ebből a célból 30 perccel étkezés előtt igyon egy pohár vizet.