Új és eltérő táplálkozási szolgáltatás Valenciában.

Ban ben B-koncepció, Szakemberekből álló csapat segít abban, hogy az egészség és az egészség szempontjából optimális súlyt érjen el. Új életmód, kiegyensúlyozott, egészséges és szórakoztató étkezési mód.

A B-Concept módszer nem diéta. Ez a tanulj meg enni és örökké vigyázni magadra . Ez nem csak egy másik módszer a bármilyen áron történő fogyáshoz, hanem a teljes programmal történő fogyás, amely lehetővé teszi, hogy megfelelő táplálkozás, az egyes testalakokhoz tartozó speciális gyakorlatok és a szokások megváltoztatása révén életen át fenntartsa magát.

Élvezni fogja, ha vigyáz magára. Felépíted belső erődet.

B-koncepció magában foglalja a saját testében történő kisebb változások beillesztését és megtapasztalását, amelyek jobban fogják érezni magát, egy új életstílust, ahol az előfeltétel önmagának élvezete és gondozása.

A B-Concept módszer ezekre az oszlopokra épül

módszer

Táplálkozási tanácsadás és tanfolyamok

A táplálkozás a legjobb eszköz az egészség megőrzéséhez. A szénhidrátok, fehérjék és a szív egészségének megfelelő kombinációja révén hormonális egyensúlyt érünk el, amelynek előnyei optimális fizikai és érzelmi állapotot eredményeznek.

Első elemzés (ütemtervek, szokások, egészségi állapot, családtörténet, ...) és antropometriai vizsgálat (vízszint, csonttömeg, zsírindex, izomtömeg, anyagcsere életkor, ...) után megtervezünk néhány táplálkozási irányelvet, azonnal felülvizsgáljuk.

Tartalmazza a szupermarket meglátogatását és az egészséges főzőtanfolyamokat.

Ha pedig nincs időd utazni, akkor végig alkalmazkodhatunk a menetrendedhez online konzultáció.

Látogatás a szupermarketben

Amit eszel, a bevásárlókosarában kezdődik. A B-Concept elkísér a szupermarketbe, így megtanulhatja az egészséges vásárlást és megújíthatja kamráját.

Meg fogja fedezni a változatos, ízletes, szórakoztató és könnyű táplálkozás lehetőségeinek világát.

Főzőműhelyek

A B-Conceptnél meg vagyunk győződve arról, hogy jól étkezni jó, ha tudunk főzni. Ha főz, ellenőrzi az összetevők eredetét és mennyiségét, elkerülve az adalékokat és a transzzsírokat a feldolgozottaktól.

Megtanítjuk az alapvető kulináris technikákat, hogy egyszerű, gyors és mindenekelőtt ízletes módon főzzön. Ha kívánja, jelentkezhet főző tanfolyamainkra, és egészséges receptjeinket megosztjuk veletek.

Testmozgás

A mozgás az egészség megőrzésének és az étrend kimenetelének javításának egyik legfontosabb pillére. A testmozgás nélküli étrend sokkal nehezebb, és a helyes étrend nélküli testmozgás nem adja meg a várt eredményt.

A testmozgás aktiválja az anyagcserét, megakadályozza a visszapattanó hatást és olyan hormonokat generál, amelyek felelősek azért, hogy tároljuk-e a zsírt és a hangulatunkat.

Javasolunk egy megfelelő gyakorlatot minden szinten és fázisokban, hogy ez az élet szokása maradjon.

Állandóság és mértékletesség

Dolgozunk az állandóságon. A jó érzés és a hosszú érzés hosszú távú verseny, a folyamatos fejlesztés terve, lépésről lépésre, folyamatosan. Az állandóság az örök siker kulcsa. Ha megtanulod jól enni, hogyan működik az étel és a tested, akkor jobb szokásokat tudsz beépíteni a mindennapokba, időről időre engedve magadnak a szeszélyeket (karácsony, partik stb.), Mert mindig tudni fogod hogyan térjünk vissza ahhoz, ami neked jó érzés. Mert a B-Conceptnél szeretünk élvezni az életet. Nem arról van szó, hogy van időnk, hanem arról, hogy időt szánjunk.

A mértékletesség szintén alapvető szerepet játszik, amelyet egyensúlyként értünk, megtanuljuk kezelni a nap mint nap és rugalmasak vagyunk. A mértékletesség éppen a tökéletesség keresésének ellentéte, hogy kihozza magából a legjobbat.

Pszicho-táp

A jó étkezés és a testmozgás önmagunk iránti szeretet. Észlelje meg és oldja meg, ha az étellel kapcsolatos problémák merülnek fel, amikor tudja, hogy vigyáznia kell magára, de rosszul étkezve megbünteti magát.

A B-Conceptnél eszközöket és technikákat adunk Önnek, hogy Ön irányítsa a helyzetet, és nem a helyzet vezérel.

Nem leszel egyedül

Ha a szokásainak megváltoztatása nehéz az Ön számára, és ha egyedül érzi magát, akkor kilép, akkor csatlakozhat más, ugyanabban a helyzetben lévő emberekhez. Együtt biztatjuk egymást, tapasztalatokat, recepteket és tippeket cserélünk. Más embereket fog felfedezni, akik ugyanezt érzik. A táplálkozásról, receptekről, fitneszről és trükkökről szóló blogcikkek segítségével megerősítjük a szokásait, hogy elérjük az Ön célját, és ott maradjunk egy életen át.

Kihívás 90 nap

A Fogyás kihívás egy fogyókúrás program a időtartama 90 nap amelyben személyre szabott étrend- és testmozgási terv készül.

A diéta önmagában nem elég, és a testmozgás önmagában nem elég, rendkívüli eredmények eléréséhez szükségük van egymásra.

A következetesség és az erőfeszítés képessége elengedhetetlen a testmozgás elvégzéséhez, de ez a kiindulási ponttól is függ, vagyis minden embernek fejlődnie kell, és ki kell használnia a legjobbat.

Évente kétszer lehetősége van elindítani ezt a 90 napos fogyókúrás programot olyan csoportként, amely magában foglalja a személyre szabott étrendet, az egyes személyek számára megfelelő testmozgási tervet, az adott célok fejlődésének áttekintését és nyomon követését. Vannak olyan csoportos tevékenységek is, mint az élelmiszer-oktatási tanfolyam, kirándulás a szupermarketbe és az egészséges főzőműhely.

Kihívásnak nevezzük, mert az emberek egy csoportja egyszerre kezdi el az étrendet és a sporttervet, és a csoport minden tagjának alakulása külön-külön látható. A csoportot mindenkor egy WhatsApp csoporton keresztül kommunikálják, ahol kételyeket, ötleteket, recepteket osztanak meg…. A 90 nap végén a legjobb eredményt elért emberek díjat kapnak.

A kihívásban megtanul enni, mit és hogyan kell enni. Ez nem diéta, hanem egy olyan étkezési mód, amely örökké szolgálni fog, és egészséges szokásokat sajátít el.

Minden mediterrán étrenden alapul, amelyben ötleteket, új recepteket és főzési módokat adnak meg. Megtanulod felújítani a hűtőszekrényt és a kamrát.

Az a jó, hogy csoportosan csinálod, hogy motiváltnak és támogatottnak érzed magad, és olyan emberekkel találkozol, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint te. Akkor is megteheti, ha nem jár edzőterembe, és biztosítjuk Önt, hogy eredményeket fog elérni.

A három foglalkozású pszicho-táplálkozás műhelyt is tartanak azok számára, akiknek szüksége van rá az étellel kapcsolatos problémák felderítésére és kezelésére.