BOGOTÁ, november 8. (Notimérica) -
A kókuszolaj természetes termék, számos előnnyel jár, olyan sok, hogy hihetetlen, hogy ez nem divat a fogyasztásban. A cikk elolvasásával megtudhatja, mi teszi olyan elengedhetetlenül a fogyasztáshoz, amelynek egyik előnye a fogyás.
Kezdje el használni, és mondja el erről a barátainak, talán te kezded a divatot.
A Kókuszdióolaj alkatrészei
A kókuszolaj az egyik leggazdagabb zsírforrás a világon, mivel 90% -a telített zsírsavakból áll. Ezek a telített zsírok azonban általában nem a vörös húsban vagy sajtban találhatók meg, hanem inkább tartalmaznak közepes láncú trigliceridek, amelyek másképpen metabolizálódnak.
A fent említett trigliceridek utat tesznek az emésztőrendszerből a májba, amelyet a gyors energiaforrás vagy ketontestekké alakul, amelynek terápiás hatása lehet az Alzheimer-kórra és az epilepsziára.
AZ EMBERI SZERVEZET ELŐNYEI
A kókuszolajban található közepes láncú zsírsavak csökkentik az étvágyat és növeli a napi energiafelhasználást, és hosszú távon jelentősen fogyhat.
A közepes láncú trigliceridek viszont keton testekké alakulnak át, amikor eljutnak a májba. A legújabb tanulmányok szerint ezek a testek az epilepszia és az Alzheimer-kór elleni küzdelemre képesek.
Hasonlóképpen, a kókuszolaj laurinsavat is tartalmaz, amelynek olyan tulajdonságai vannak lehetővé teszik a kórokozók, például gombák, vírusok és baktériumok elleni küzdelmet.
KÓKUSZOLAJ HASZNÁLATA
A konyhában ismert felhasználások mellett, a kókuszolaj hidratáló hatású lehet a száraz bőrre is.
A hajra Olyan funkciókkal rendelkezik, mint a külső sérülések elleni védelem, ugyanakkor fényvédőként működik.
Végül, de nem utolsósorban kókuszolaj is használható szájvízként is, mert hála a antiszeptikus kapacitás hogy megszünteti a szájban található baktériumokat, csökkentve a rossz leheletet és javítva a fogak egészségét.
ÓVINTÉZKEDÉSEK FOGYASZTÁSÁVAL
A kókuszolaj vásárlásakor a legfontosabb ennek ellenőrzése légy organikus és szűz, de nem finomított.
A KÓKUSZOLAJ MELLÉKHATÁSAI
Mivel ez magas kalóriatartalmú olaj, ennek napi fogyasztásának mérsékeltnek kell lennie.
KÁROS HATÁSOK
Jó minőségű telített zsírok, nem befolyásolják a vérben lévő lipidek profilját, ahogy azt évtizedekkel ezelőtt hitték. Ezek a zsírok növelik a HDL-koleszterint (jó koleszterin) és megváltoztatják az LDL-koleszterint (rossz koleszterin) a jóindulatú koleszterin egy másik altípusára.
VÁLTOZhat-e az élelmiszerek íze, hol használják?
A kókuszolaj íze maradék és nagyon finom lesz a forró ételekben mint például a pörkölt, sült ételek vagy sült krumpli, szintén nem takarja el az étel szagát. Míg a használata hidegen fogyasztott ételek, mint például saláták öltöztetése, ennek íze sokkal figyelemre méltóbb.
A kókuszolaj tele van előnyökkel, természetes és ízletes; Nincs káros hatása, és a legjobb az egészben, hogy könnyen beszerezhető. Miért várjon tovább? A változás most kezdődhet.