30 étel a libidó növelésére
30 étel, amely növeli a libidót
Vannak olyan ételek, amelyek kémiai tulajdonságaik és táplálkozási értékeik miatt javíthatják a nemi életét. Íme néhány példa, amely segíthet a nemi aktusban:
brazil dió
A padovai egyetem (Olaszország) tanulmánya az alacsony szeléntartalmú étrendet férfi sterilitással hozta összefüggésbe. A szelén megakadályozza a spermiumok oxidációját (károsodását), ami növeli esélyét arra, hogy egészséges katonák legyenek.
Kakaó
A csokoládéban lévő feniletil-amin eufóriát okozhat azáltal, hogy felszabadítja a dopamint, a vegyi anyagot, amely orgazmus esetén az agyból fakad. A tejben lévő kalcium elősegíti az idegek átadását, ami érzékenyebbé teszi Önt az érintésre.
Integrált rizs
Ez a gabona nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz, amely fokozza az energiát. És ez az, hogy e vitamin nélkül nincs olyan libidó, amely megéri. Ez egyben gazdag magnéziumforrás, elengedhetetlen az izomösszehúzódáshoz, ami döntő fontosságú a bajnoki játékok elkészítéséhez.
Kagyló
Ha ez a puhatestű híres afrodiziákum tulajdonságairól, valamire való: sok cinket tartalmaz, amely a tesztoszteron termelésének létfontosságú eleme. Tartalmaznak továbbá aszparaginsavat és aszpartátot, olyan vegyületeket, amelyek hatékonyan szabadítják fel a nemi hormonokat, például a tesztoszteront és az ösztrogént. Tegye a cavat lehűlni, és kezdje el a kortyolgatást.
Csirke
A magas tesztoszteronszint fenntartása fontos a szexuális egészség minden vonatkozásában, a spermiumok termelésétől az impotencia megelőzéséig, valamint a vágy és a libidó szabályozásáig. A tesztoszteron termelése nagymértékben függ a cinktől és a B6-vitamintól, mindkettő bőségesen a csirkehúsban.
édesem
A dallam elérése érdekében az ókori Perzsiában élő párok a házasságkötés utáni első hónapban (mézes hónap, vagy ahogy tudjuk, a "nászút") minden nap sört fogyasztottak. Gazdag B-vitaminokban, amelyek szükségesek a tesztoszteron előállításához, és fruktózja ellenállóbbá teszi és folyamatosan energiát szabadít fel. A borulás és az elalvás nem lesz lehetőség.
Sandna
Texas (USA) tudósai kimutatták, hogy a görögdinnye elfogyasztása hasonló hatásokkal járhat, mint a csodakék tabletta. Ennek oka a citrullin és az arginin, amelyek kiváltják a nitrogén-oxid termelését, amely vegyület ellazítja a test ereit. És a legjobb az, hogy nincs szüksége receptre a görögdinnyére.
Vanília jégkrém
Ha a vaníliát a desszertektől kezdve a légfrissítőkig mindenben használják, annak oka van. A Chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány (USA) szerint a vanília növelheti a pénisz véráramlását.
Gyömbér
A "Phytomedicine" folyóiratban megjelent tanulmány szerint a gyömbérrel kezelt hím patkányok megnövekedett herék súlyát tapasztalták. Úgy gondolják, hogy a gyömbér hasonló "puffadásos" hatással van az emberi tesztoszteron szintre.
Tökmagok
Magas a cinktartalma, amely a szexualitás és a termékenység kulcsfontosságú tápanyaga. Egy holland tanulmány kimutatta, hogy a folsav- és cink-kiegészítők 74% -kal növelik a spermiumszámot a termékenységi problémákkal küzdő férfiaknál.
Pattogatott kukorica
Ebben a film klasszikusban a legmagasabb a növényi arginin szintje, amely a spermiumok fő összetevője. Számos tanulmány kimutatta az arginin fontosságát a spermiumszám, a minőség és a mobilitás szempontjából. Tehát készítsen elő egy jó adagot és nyomja meg a játékot.
chili
Mindannyian tudjuk, hogy a fűszeres ételektől felpörög a szív. A kapszaicin, amely a chili paprikát fűszeressé teszi, kiváltja az agy endorfin-felszabadulását is, ami remekül érzi magát. A chili paprika az idegrendszert is javítja, ami elősegíti az izgalmat. A legjobb, ha nagyon "pikáns" a kapcsolatod.
Banán
A banán egy bufotenin nevű alkaloidot tartalmaz, amely javítja a hangulatot, a bizalmat és a nemi vágyat. Próbáld ki őket a sütőben, meg fognak lepni.
Áfonya
A Texasi Egyetem (USA) szerint a C-vitamin elégtelen mennyisége a spermasejtek mobilitásának elvesztését okozhatja. Az áfonya tele van C-vitaminnal, így spermája úgy úszhat, mint Michael Phelps.
Mandula
Ezek a diófélék tele vannak esszenciális zsírokkal, amelyek szabályozzák a prosztaglandinokat, amelyek létfontosságúak a nemi hormonok termeléséhez. E-vitamint is tartalmaznak, amely antioxidánsainak köszönhetően elősegíti a spermiumok hatékonyságát.
Étcsokoládé
A kölni egyetemi kórház (Németország) tudósai kimutatták, hogy az étcsokoládé csökkenti a magas vérnyomást, ami segíthet az impotenciában szenvedő férfiaknál. A kakaóban található flavonoidok elősegítik a nitrogén-monoxid képződését, amely kémiai vegyület elősegíti a pénisz érizmainak ellazulását, javítja a véráramlást és ezáltal az erekciót. Minél sötétebb a csokoládé, annál jobb.
Bélszín
A "The Journal of Fertility and Sterility" folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy a nagy mennyiségű L-karnitint tartalmazó hátszín jelentősen javította a sperma minőségét a termékenységi problémákkal küzdő férfiak csoportjában. Úgy tűnik, hogy minél magasabb az L-karnitin szint, annál jobb a spermiumok száma és a mozgékonyság. Most kelj fel, és menj húsért.
Garnélarák
Ezek a tengeri állatok nagy mennyiségű cinket tartalmaznak, ami javítja a libidót és a spermium termelést. Kalciumuk és magnéziumuk is van, amelyek szükségesek az izmok összehúzódásához, és amelyek segítenek szabályozni a nemi vágyat, a spermiumok számát és a termékenységet. És ezzel még nincs vége: fenilalanin-óceánt tartalmaznak, egy aminosavat, amely segít szabályozni a hangulatot és javítani a szexuális étvágyat.
Uborka
Eltekintve az ezzel a kukoricával kapcsolatos viccektől, a Chicago Alapítvány a Szag és Íz Kutatásáért és Kezeléséért (USA) egy tanulmánya felfedezte, hogy a nőkben az izgalmat leginkább felkeltő aromák - akár hiszed, akár nem - az uborka. Készítsen ízletes snacket az apróra vágott uborka, mentalevél és joghurt kombinálásával.
gránát
A "The International Journal of Impotence Research" szerint a gránátalma leve hozzájárul a merevedési zavarok leküzdéséhez. A tudósok úgy vélik, hogy ez a gránátalma lében található erős antioxidánsoknak köszönhető, amelyek megakadályozzák, hogy ezek a csúnya szabad gyökök megzavarják a keringési funkciókat. Tehát igyon egy pohárral, ha növelni akarja morálját.
szezámmag
Ezeknek a kis magoknak a mérete nem igazolja szép táplálkozási erejüket. Az ókorban a görög menyasszonyok szezámtortákat kaptak valami gyümölcsöző jelképeként (ami széles körben értelmezhető "szerencsének az ágyban"). Nagy mennyiségű szelént és cinket tartalmaz, gazdag kalciumban, magnéziumban, E-vitaminban és esszenciális zsírokban, mindegyik tápanyagban, amelyek nagyon hasznosak a libidóhoz.
Spárga
A spárga gazdag káliumban és kalciumban, ami segíti a hormontermelést és emeli az energiaszintet. E-vitaminban is gazdagok, ami javítja a nemi szervek véráramlását.
Krém
Nem, ez nem elírás. Mérsékelten a krém nagyszerű kalciumforrás, amely szükséges az erekcióval járó izomösszehúzódás javításához. Ez egy jó argininforrás, amely magas mennyiségben található meg a spermiumokban. Ez egyben legfőbb öröm, amely szórakoztatóbbá teszi az ügyet.
Földimogyoró
Ez a szárított gyümölcs segít az egészséges érrendszer fenntartásában, biztosítva a megfelelő véráramlást a trófeaszobába. A földimogyoró gazdag Omega-3 zsírsavakban, amelyek csökkentik az artériákat blokkoló koleszterint, és ezáltal csökkentik a szívbetegségek kockázatát.
Spenót
Ha nyersen fogyasztják, ez a sokoldalú zöldség azon kevesek egyike, amely Q10 koenzimet tartalmaz. A "The Journal of Fertility and Sterility" tanulmányban kiderült, hogy a Q10 koenzim segíthet a spermiumok mozgásának javításában, ami jó hír azoknak, akiknek olyan segítségre van szükségük, mint a spenót Popeye-nak. A spenót nagy mennyiségű vasat is tartalmaz, amely küzd a meddőséggel - derül ki a Harvard Egyetem (USA) tanulmányából.
Fokhagyma
Ez a "gyilkos" az allicin nevű erőteljes összetevőt tartalmazza, amely növeli a véráramlást és a libidót. De ne felejtsd el magaddal vinni a cukorkát, különben korán hazaküldenek.
Szarvasgomba
A szarvasgomba afrodiziákum tulajdonságait intenzív aromájának, az alfa-androsztetenol nevű anyagnak köszönheti, amely utánozza a feromonok illatát. Ezek azok a hormonok, amelyek fizikai vonzerőt váltanak ki. Tálaljuk a gratinnal rántotta fölé reggelire az ágyban, de készüljön fel arra, hogy nem hagyja el ebédidőig.
Paradicsom
A "szeretet almája" néven ismert paradicsom hírnevét régóta színén és érzetén alapítja. De magas a béta-karotin tartalma, amelyet a tested átalakít A-vitaminná, létfontosságúvá teszi a jó szexuális egészség fenntartása érdekében. Az A-vitamin a tesztoszteron termelésében is fontos szerepet játszik.
Tonhal
Ez a hal gazdag B3-vitaminban, és ennek a vitaminnak a vértágító hatása javítja a nemi életét. Fokozott orgazmusod, fokozott tapintásérzeted és erősebb erekcióid lehetnek. Tehát győződjön meg arról, hogy a menü szerepel abban a minden harmadik fontos dátumban.
Zeller
A rómaiak már afrodiziákumként használták. Nagy mennyiségben tartalmazza az androstenonnak és androstenolnak nevezett feromonokat, amelyekről úgy gondolják, hogy vonzzák a nőket. Ezenkívül a zeller rágása megtisztítja a fogakat, ami nagy segítség, ha a feromonok elkezdenek dolgozni.