Cenzúrázva a múltban, hogy káros zsírforrásnak tekintik, az elmúlt évtizedben a kókuszolaj igazi szuperélelmiszereként és szépségápolási elixírként jelent meg a bőr és a haj számára. Mind a külső felhasználás során bevitt, mind pedig alkalmazott, tulajdonságai olyan egészségügyi bónuszok, amelyekről nem szabad lemondania.

Frissítve 2017. április 3., 10:50

kívül

Először tizenkét éves voltam, amikor kókuszolajat vettem. Egy thaiföldi utazás után édesanyám tele volt üvegekkel, amelyekben szilárd fehér paszta volt, ennek a gyümölcsnek intenzív aromájával; Emlékszem, csak azért nyitottam ki az üvegeket, hogy megérezzem a szagát, és az első ösztönöm az volt, hogy a számba tegyem. Az az igazság, hogy ugyanazt főzte vele, amit a húgom és én hajamba tett, amikor minden fürdés után a partra mentünk hidratálni.

Amikor elfogyasztottuk az utolsó adagot, az igazi dráma volt, mert akkoriban nem volt könnyű megszerezni.

Megállapították, hogy a világ azon lakossága, akik kókuszolajat fogyasztanak, még a ma ajánlottnál is nagyobb mennyiségben, rendkívüli egészségi állapotban vannak. A minőségi zsír elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez, ezért tegye félre az előítéleteket, és kezdje el most élvezni ennek a trópusi eredetű terméknek a nagy előnyeit.

Belül:

Bár főzhető ezzel az olajjal, zöldségek és más sült krumplik pörköléséből, legnagyobb potenciálját nyersen és szűzzel nyerik, ahol a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok sértetlenül megőrződnek.

Több tanulmány után, a szakértők által ajánlott adag körülbelül 50 gramm naponta, körülbelül három evőkanál. Ne feledje, hogy ha más típusú olajat is szed (szezám, napraforgó, kukorica ...), akkor az adagnak alacsonyabbnak kell lennie az egyensúly érdekében. Napi kiegészítésként reggel veszek egy teáskanálnyit, és a többi étkezés során általában szűz olívaolajjal főzök.

Ha nem szereti lenyelni a kanállal, akkor egyszerű módon beillesztheti étrendjébe, ha reggelinél hozzáadja gyümölcslevekhez, turmixokhoz és gabonafélékhez. Salátákban szintén nagyon gazdag és olívaolajjal keverhető.

A legfontosabb előnyök közül az Ön számára:

  • Nagyszerű kielégítő hatása van, éppen ezért segíti a túlzott étvágy kontrollálását.
  • Felgyorsítja az anyagcserét, ezért elősegíti a zsírégetést.
  • Kiegyensúlyozza a vér koleszterinszintjét és segít a szív- és érrendszeri rendellenességek megelőzésében.
  • Gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
  • Belsőleg táplálja a hajat és a körmöket, ezáltal erős és egészséges lesz.
  • Zsírsavai javítják az agy működését, tökéletesek a diákok, stresszes vagy sok mentális tevékenységet folytató, vagy kognitív károsodott betegségben szenvedők számára.

Kívül:

A kókuszolaj hidratálja, táplálja, nyugtatja és segít a különféle bőrproblémák kezelésében. Az anyatejben található sav laurinsav-tartalma segít megvédeni, lágyítani és javítani a sejtek szerkezetét.

Összetételének és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően balzsam, amely könnyen behatol, segít leküzdeni a bőr idő előtti öregedését.

Szinte krémként alkalmazható az arcon, mivel nagyon tápláló, az éjszaka a legjobb alkalom erre. Miután megtisztította a bőrt, és ha használta a szérumot, kenje be az olajat gyengéd masszázzsal minden területre, beleértve a szem kontúrját is, mivel ideális az érzékeny bőr számára.

Gyorsan felszívódik, és a pihenés érzése, amelyet hagy, csodálatos; reggel a dermis kipihenten és megújulva ébred.

Kézkrémként ez is csodálatos, kenje meg őket és viseljen kesztyűt tizenöt percig, ez egy igazi felvillanás.

Ha szereted a masszázsokat, ez az olaj érzéki aromájával hódít meg.

Megtalálható más szépségápolási termékekben, például gélekben, szappanokban, samponban és krémekbe integrálva. Ismét a rusztikusabb és házi készítésű, szűz olaj felé hajlok, és az érdeklődési területeken alkalmazom.

A hajápolás. Hidratálja és segít a korpásodás megszüntetésében, mivel fenntartja a fejbőr megfelelő hidratáltsági szintjét, ha ezeket a problémákat vádolja, ne habozzon keresni egy olyan hajvonalat, amely tartalmazza ezt az olajat.

Te is alkalmazhatod médiumokban és maszkként végződik otthon, vagy a strandon minden úszás után. Néhány egyszerű csepp segít abban, hogy a haj ne legyen olyan, mint egy súroló, és nagyszerű textúrát kölcsönöz neki, bizonyos nedves hatással; Ha van fürtje, kapcsolja be őket!

Különféle bőrproblémák, például dermatitis, pikkelysömör, ekcéma és egyéb gombák vagy baktériumok által okozott fertőzések kezelésére is alkalmazzák.

Az erények e hosszú felsorolása után biztos vagyok benne, hogy meggyőztelek. A legjobb, az ára, egy üveg szűz és bio kókuszolaj ára 8 és 12 euró között van, ha összehasonlítjuk egy krémmel, az rendkívül olcsó és sokáig tart.