Kommentár a „¡Adelgaza! anélkül, hogy ugratnák vagy elvennék az egészségétől "

anélkül

Visszatérve a mai témához, a könyv gyors áttekintése megerősíti elvárásaimat, vagy majdnem. Eleinte a borító kissé csikorgat (igen, tudom, hogy kicsit furcsa vagyok), de a alma és mérőszalag, Amellett, hogy unalmas vagyok, bizonyos fokú nyugtalanság ébreszt engem; egyfajta "ay, ay, aaaaay", hogy megértsen engem.

A könyv remekül indul, hibátlanul; a szerző megindokolja ennek okát, és szándéknyilatkozatot tesz azzal kapcsolatban, amit az olvasó talál benne, de ... tartalmaz egy szörnyű ellentmondás, az első. A szerző ezt erőteljesen fenntartja fogyni nem könnyű, és közvetlenül egyetértek vele, mi több, azt mondanám, hogy az emberek jó része lefogy rohadt nehéz. Ugyanebben a bevezetőben azonban, amikor arról beszél, hogy az olvasó mit fog találni ebben a könyvben, szó szerint megerősíti, hogy a javasolt módszer „könnyű, természetes és frissítve az élelmiszerekkel és az egészséggel kapcsolatos legfrissebb tudományos ismeretek beépítésével ”... wow! Valami, ami diametrálisan ütközik vele 1907/1996 királyi rendelet a termékek reklámozásáról és kereskedelmi promóciójáról, tevékenységek vagy szolgáltatások állítólagos egészségügyi céllal. Pontosabban, ez az RD, amikor súlycsökkenésre utal, kifejezetten tiltja a következőkre való hivatkozást:

  • Biztosítani értékpapír megkönnyebbülés vagy igazi gyógymód.
  • A "természetes" kifejezés használata az állítólagos megelőző vagy terápiás hatásokhoz kapcsolódó jellemzőként.

Már az anyagban a szerző röviden és kritériumokkal magyarázza mik az elhízás okai, de odáig megy, hogy megerősíti, hogy a fogyási terv „teljesen hatékony”Szükséges, hogy az érdekelt fél tisztában legyen az elhízás okaival.

Ezenkívül egy táblázatot is tartalmaz a bizonyosra hivatkozott kilokalóriákról adagok (Gondolom, mit tart standardnak vagy átlagnak) kicsit "feszes"Például, amikor a reggeli gabonapelyhek szokásos adagját 50 g-ra állítja (ez kevesebb), akkor állítsa, hogy egy fölözött joghurt körülbelül 70 kcal-t tartalmaz. (Általában, viszonylag, sokkal kevesebb) annak fenntartása, hogy egy pohár gyümölcslé 40–60 kcal-t tartalmaz. (általában, viszonylag, még jó néhányat) stb.

Később a a csodaként ismert tipikus étrendek leírása meglehetősen árnyalt, és később megfogalmazza az étrendre vonatkozó javaslatát, amely az én szempontomból áll nagyon kevés gyakorlati eszköz. A munka jó részében most a kiemelésre összpontosít a motiváció, a tudatosság és a megnövekedett energiafelhasználás fontossága (fizikai aktivitás) bármilyen diétás megközelítésben fogyókúrás festékekkel. Ezért azt akarják, hogy azt mondjam, dicsérlek a nézeteidért és tetteidért. Véleményem szerint szerettem volna egy olyan könyvet, amely jobban ezekre a szempontokra összpontosít és kevésbé egyértelműen elégtelen étrend-terápiákban (és néha javítható) egy ilyen állítások művében.

Mindazonáltal részemről a legrosszabb kritika a könyv végén hangzik el amelyben a szerző az utolsó két fejezetben értékeli a hatékonyságot állítólagos karcsúsító hatású anyagok és terápiák. Négy csoportra osztja őket: (1) hivatalos gyógyszerek, (2) bizonyos elhízás elleni hatás tudományos elismerésével járó komplexek, (3) testtömeget befolyásoló gyógynövényes gyógyszerek és (4) csaló és veszélyes termékek. mint bármely más bonyolító élet, mivel a legegyszerűbb (és valódi) az lett volna, ha csak két kategóriát alkottak, az elsőt és az utolsót. Például a 2. kategóriában ("Komplexek egy bizonyos elhízás elleni hatás tudományos elismerésével") a szerző a következőket tartalmazza:

Végül a növényi gyógymódokról szóló részben is hozzárendelni bizonyosra növényi kivonatok és infúziók karcsúsító tulajdonságokkal, de az egyetlen dolog, amit ténylegesen el lehet érni ilyen állításokkal, az az elhomályosítja a problémát mennyire összpontosított a könyv az elején.

Röviden, egy könyv a édes-savanyú ízű a szakember számára; és hogy a hétköznapi olvasó esetében megtalálhatja sikeres és hasznos ötletek, igen, de a hibázás kockázatával is tudományos bizonyítékokon alapuló beszélgetéseken alapul, amelyek bizonyos esetekben, például a már említetteknél, hiánya miatt feltűnőek.