Néha fogyni könnyen, nincs meg a kívánt eredménye, vagy csak nehezen tudjuk megtenni. Ezért a goji bogyók, goji cseresznye vagy goji (Lycium barbarum vagy Lycium chinense) Mindenki ajkán vannak, és máris világszerte emberek millióinak a kedvenc gyümölcse, tekintve, hogy sok más előny mellett képesek rá, fiatalabbnak érzi magát.

Ezt a szuperélelmiszert, amely magával ragadja az erények hatalmas listájával, egyre inkább használják a vágyakozók sújt veszteni anélkül, hogy nagyszámú áldozatot kellene végrehajtani. Tekintettel tulajdonságaira, minden nap több határozza meg, hogy ételeik fogadják őket.

fogyni

Goji bogyók a könnyű fogyás érdekében

Ennek elfogyasztásakor vörös gyümölcs Kínából pedig a napi étkezési szokások radikális megváltoztatását fogja jelenteni, amiért az egészsége végül hálás lesz. Csak azért, hogy ne bosszantsa ezeket a bosszantó fontokat, érdemes kipróbálni. Ha kíváncsi, hogyan segíthetnek a fogyásban, íme az okok:

- Az első dolog, amit tudnia kell, hogy logikailag a bevitelnek kell mennie kiegyensúlyozott étrend és némi fizikai aktivitás kíséri

- Finom gyümölcs jóllakó hatás, ami segít csökkenteni az étkezések közötti csípés iránti vágyat

- Ez annak köszönhető hatalmas mennyiségű rost ezért hosszabb ideig tart, amíg újra éhesnek érzi magát

- Képesek rá alacsonyabb glükózszint, így nagyon valószínű, hogy velük könnyebben veszít a hasi zsírból

- A glükózszint megfelelő egyezésével minden órában kontrollálni fogja az ételfogyasztás vágyát

- Megkönnyítik a koleszterinszint csökkentése, erős antioxidánsok, amelyek segítenek csökkenteni a zsírszintet

- Vannak tisztító és vízhajtó így rákényszerítik a méreganyagokat és a testhulladékokat minden erőfeszítés nélkül

- A gyümölcslé elfogyasztása nagyszerű módja annak, hogy lefogyjon, ez a finomság is felgyorsítja a zsírégetést

Mint látható, ez az apró gyümölcs nem hiányzik az okokból, így a naptár kivételével az asztalod nap mint nap megjeleníti. Először is, feltűnő vörös színe elbűvöl majd benneteket, és miközben mindent megnéz, amit tehet érte, az egyik legfontosabb étele lesz.

Teljes és természetes fogyókúra

Ne feledje, hogy a goji bogyók ideálisak a receptek sokféle változatában. Próbáld ki őket kedvenc ételeiben egy kis változat hozzáadása, amely mindenhol egészséges hatásokat ad.

Ha most a fő célja a fogyás, akkor beviheti őket infúziók vagy gyümölcslevek, amellyel nagyon hamar megmosolyogod a skálád eredményeit. A goji kivonat kapszulák megszerzése szintén nagyszerű lehet a kilók elleni küzdelemben.

Az a tény, hogy forradalmasítják a diéták világát, nem véletlen. Napról napra több követőt szereznek a fogyni vágyók között, valamint azok között, akik egyszerűen meg akarják tartani az optimális testsúlyukat.

Tippek a szedéshez

Az igazság az, hogy az első pillanattól kezdve rájössz, hogy a goji bogyók szedése öröm. Ha dióként vásárolja őket, csillagkomponensként felveheti receptjeibe, vagy közvetlenül megeheti őket. Turmixokban is szeretni fognak.

Lehetősége van elhagyni őket áztatás, adjon hozzá egy kevés vizet, hogy megkapja a gyümölcsét, de anélkül, hogy már száraz lenne. A felhasznált vizet inni inni nem lehet forralni, mivel nagyon gazdag lesz. Két vagy három naponta cserélje ki a gyümölcsöt, hogy ne veszítse el az ízét vagy a táplálkozási tulajdonságait. Kitalálna egy jobb módszert a test hidratálására, miközben segít a fogyásban?

Bent kell tartani őket friss és száraz helyen, valamint fedett, hogy megőrizzék ízük és aromájuk száz százalékát.

Bár tanácsos ezeket minden korosztály számára bevenni, az idősek számára félelmetesek. Azok, akik sok testmozgást vagy más típusú, sok kalóriát égető tevékenységet végeznek, értékelni fogják a fogyasztásukat is, mivel ezek a gyümölcsök gyorsan pótolják az ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyeket az intenzív foglalkozások során veszítenek.

Mindig ajánlott bevenni az ajánlott adagokban, és konzultálni kell referencia táplálkozási szakemberünkkel. Így minden nap beveheti 5 és 10 gramm goji cseresznye, ami 20 és 40 bogyó közötti értéket jelent, jól kiszárítva vagy áztatva adjuk hozzá kedvenc ételeinkhez.

Ami kellemes ízét illeti, sok olyan, amely asszimilálja a mazsolához. Azt tanácsoljuk, hogy ellenőrizze természetes eredetét a címkén, és élvezze!

Mire számíthatunk, ha elkezdjük megkóstolni a goji bogyók kiváló tulajdonságait, a természet kicsi, de nagyszerű ajándékát?