Egy őrült közösség ma megtanulják, hogyan kell elkészíteni a Csirke al Pibil Finom! néhány egyszerű lépésben, ezért vegye tudomásul, folytassa és készítse elő. Ez tökéletes családi hétvégékhez, vagy egyszerűen más, kreatív és egészséges meglepetés szeretteink számára.
Ez a recept kiváló arra, hogy újabb ízt nyújtson a csirkének, ami nagyszerű lehetőség a fehérje beillesztésére a mindennapjainkba anélkül, hogy unalmassá válna. A fehérje étrendünkbe való felvételének egyik fő előnye a telítő ereje, ezért is ismert lemez erős bármelyik Menüből, ezért ne felejtsen el fehérjeforrást bevinni az étrendbe, osztok néhány előnyt.
Néhány előnye annak, miért fontos a fehérje fogyasztása:
- Alapvető funkciókkal bír az építéshez és helyrehozáshoz, például (bőr, szervek, izmok, szövetek, körmök, haj).
- A termogén hatás (az emésztésre fordított energia) nagyobb a fehérjékben.
- Energiát szolgáltatnak (1 g fehérje = 4 kcal energia esetén)
- Segít fenntartani a megfelelő vércukorszintet.
- Megszünteti a hulladékot a testből és megújítja a szöveteket.
- További előnye a jóllakó ereje.
- Vegyen részt olyan folyamatokban, mint például enzimek, hormonok létrehozása, többek között antitestek létrehozása.
De hát most, kezdjük!
Csirke recept a Pibilhez
Hozzávalók:
- 3 láb és 3 comb
- 1 bár Achiote
- 1/3 csésze fehér ecetet
- só ízlés szerint
- Bors golyóban (3)
- 1 közepes fehér hagyma
- 2 lilahagymát
- 2 vagy 3 savanyú narancs
- Tegyen félre 1/2 csésze fehér ecetet
- Banánlevél (opcionális)
- oregano
- 7 citrom
- 8 habanero paprika
- 1 tűzálló
- lapát
- turmixgép
- alufólia
- Tábla és kés
- citrom facsaró
A csirke al Pibil elkészítésének módja:
És mi kísérheti ezt a finom Csirke Pibilt a mártás és a lila hagyma mellett?
A mexikóiak elsődleges táplálékával, például a finom kukoricatortillával, bár lehet, hogy nem hiszed el, a kukoricatortillák fogyasztásával nincs semmi baj, mivel jó minőségű szénhidrátokat, rostokat, kalciumot, káliumot, niacint biztosít, gluténmentes és nagyon gazdaságos és kiváló minőségű Mexikóban.
Ebben a videóban többet láthat a tortilláról