Az avokádó a trópusi és mediterrán éghajlat tipikus gyümölcses. Tulajdonságai kevésbé ismertek, ha összehasonlítjuk más gyümölcsökkel, azonban nagyon hasznos táplálék a gyermekek és a terhes nők számára.

tápláló

Annak ellenére, hogy tartalmaz némi zsírt, nem tekinthető károsnak, egyszeresen telítetlen zsírokról van szó, például omega3 zsírsavakról, és elősegíti a magas energiaszintet. Az avokádóban egyéb tápanyagok mellett fehérje, kálium, cink és folsav található.

Avokádó receptek gyermekek és terhes nők számára

A Guiainfantil.com weboldalon könnyű és egészséges receptek sorozatát kínáljuk, amelyek finom gyümölcsből: avokádóból készülnek.

Avokádókrém Tápláló vitaminokkal teli recept, cukkiniből, avokádóból és brokkoliból készült, ideális gyermekeknek, de a család többi tagjának is. Fedezze fel, hogyan lehet ezt a gazdag krémet lépésről lépésre elkészíteni.

Avokádó saláta A hús kíséretében a karácsonyi étkezés során a Guiainfantil.com elhozza a zeller és az avokádó saláta, a hagyományos chilei étel receptjét, amely meglehetősen egészséges a gyermekek számára.

Avokádó lazacgal Avokádó kanapé füstölt lazacgal. A Guiainfantil.com gyors és egyszerű receptet kínál nekünk karácsonyra és más ünnepekre. Előétel, amelyet ebéd vagy vacsora előtt a barátoknak és a családnak szolgálnak fel.

Avokádó fagylalt Polo vagy avokádó fagylalt gyerekeknek. A Guiainfantil lépésről lépésre kínál receptet az avokádó fagylalthoz a gyermekek snackjéhez vagy desszertjéhez. Az avokádó egy trópusi gyümölcs, amely számos egészségügyi előnyt kínál a gyermekek számára.

Spagetti avokádóval A Guiainfantil.com webhelyen azt javasoljuk, hogy kezdje el bevezetni az avokádót gyermekei étrendjébe úgy, hogy hozzáadja a tésztához, ők nem lesznek képesek ellenállni. Ezek az avokádós spagettik finomak!

Avokádó homár Az avokádó, nagyon energikus, vitaminokkal teli étel. ideális a gyermekek növekedéséhez, különösen, ha halakkal kombinálja ezt az avokádó „homár” szórakoztató receptjét.

Banderillák avokádóval A Banderillák az egyik kezdőként szórakoztatják a gyerekeket. Paradicsom, sajt és avokádó nyárs a karácsonyi vacsorához. Hogyan készítsünk paradicsomot, sajtot és avokádót a gyerekeknek. Nyárs és előételek karácsonyra.

Férfi nachos Recept a férfi nachos számára. A Guiainfantil.com lépésről lépésre felajánlja nekünk egy mexikói recept lépését. Könnyen és gyorsan elkészíthető recept, ideális aperitif vagy előétel számára gyermekek számára.

Házi nachos Hogyan készítsünk házi tortilla chipset vagy nachost. A nachók tipikus mexikói előételek, ideálisak étkezés előtt vagy néhány étel mellé. A gyerekek imádni fogják enni, és különféle szószokkal, sőt zöldségekkel kísérhetjük őket.

Házi guacamole Házi guacamole gyerekeknek. A gyerekek imádni fogják a guacamole-t bulikon vagy családi étkezésen. Ezt a mártást Mexikóban széles körben használják a tacók, fajitasok, sütemények vagy húsok kíséretében. Avokádóval készül, és Mexikóban az egyik leghagyományosabb étel

Karácsonyfa guacamole karácsonyfa guacamole. Karácsonyi szendvicsek gyerekeknek. Ismerje meg, hogyan készíthet eredeti előételeket és előételeket karácsonyi ebédre vagy szenteste vacsorára. Canape alakú, mint egy karácsonyfa.