Minden karácsonykor átlagosan 2 és 4 kiló között hízunk. El akarja kerülni? Ezekkel a Dukan étrendhez igazított desszertekkel minden megvan: édes, alacsony kalóriatartalmú snack.
A nugát, a csokoládé, a marcipán ... kis kalóriabomba, amely ellenünk játszik.
Fontolgatta, hogy otthon elkészíti őket? Amellett, hogy jól érzi magát a családjával, házi készítésű karácsonyi édességek készítésénél ellenőrizni fogja a cukor mennyiségét - amely helyettesítheti az édesítőszert - és más, sok kalóriát tartalmazó összetevőket.
A Attractives.es oldalon azt javasoltuk, hogy ezen a karácsonykor ne hízzon egy grammot sem, és természetesen élvezze a családi ételeket és vacsorákat anélkül, hogy belegondolna, mennyi kalóriát fogyaszt.
Három karácsonyi édességet javasolunk, amelyeket otthon is elkészíthet. A legjobb? A dukani étrendhez igazodnak, így ha ezt csinálod, akkor élvezheted is őket.
Csak azt kell szem előtt tartania, hogy az összetevői között vannak olyan Dukan termékek, amelyeket előre meg kell vásárolnia. Készen áll a lisztbe?
- Könnyű könnyű desszertek, annyi csokoládéval, hogy nem lesz képes ellenállni
- Könnyű desszert menü gyerekeknek
- Ezer egyszerű recept Desszert recept Tiramisu könnyű vagy alacsony kalóriatartalmú (krém nélkül)
- Könnyű csokoládé és narancs mantecados
- Mit mond a tudomány a fogyás egyszerű és egészséges módon Könnyű szóda, legújabb tanulmányok