kókuszos

A könnyű kókuszos cukorkaEz egy öröm, ami valójában egészen egészséges, de minden ízét kivéve. A gazdag kókuszos csokoládé kombináció tökéletes stimuláns.

Több kókuszdiót szeretnél? Próbáld ki ezeketfehér csokoládé hab és kókusz sütemények, tejes lány tortavagy a kedvencem kókusz és fehér csokoládé cukorka.

Kókuszos cukorka

Kókuszdió Ez egy olyan összetevő, amely meglehetősen megosztottá teszi az embereket: vagy szereted, vagy utálod. Én személy szerint imádom az édes, kissé ropogós ízt, amelyet bármilyen receptbe beletesz, beleértve ezt a kókuszos fudget is.

A kókusz jó neked?

A kókusz rajongói örülnek - biztosan meg lehet védeni az egészséges ítéletet. A kókuszdiónak számos létfontosságú tápanyaga van, például mangán és réz, valamint rost és egészséges zsír. Ez a kókuszkaramellás recept cukrozatlan kókuszt igényel, ezért nincs hozzáadott cukor vagy kalória.

Egészséges kókuszos csokoládé golyó

A gyerekeim imádják, amikor ezeket elkészítem, és imádom, hogy nem kell bűnösnek éreznem magam, amiért adtam nekik pár csemegét. Ezek a csokoládé kókuszgömbök nagyon egészségesek, mivel csak három egyszerű összetevőből készülnek.

Ami a kókuszos cukorkákat illeti, ezek a spektrum egészséges végére esnek, amellyel készültek cukrozatlan kókuszdió Y édesem. Enyhén édesítik, és a csokoládé tökéletesen kiegészíti a kókusz és a méz ízét.

Korábban már említettem, miért jó neked a kókuszdió, de tudtad, hogy a méznek is sok előnye van? A kiváló minőségű méz antioxidánsokkal van ellátva, amelyek nagyszerűek a szíved számára, és segítenek a koleszterinszint csökkentésében is.

Lényeg: Az édesség fogyasztása soha nem éppen egészséges, ez a kókuszos cukorka a legközelebb kapható.

Gyors és egyszerű kókuszos csokoládé

Ezek a sima csokoládék tökéletesek elkészítésre, amikor egy hosszú nap után élvezetre van szükség. Úgy látom, hogy a csokoládé készítése meglehetősen pihentető. Soha nem tudtam, hogy szívesen játszanék ennyi csokoládét.

Szeretek egy nagy adagot készíteni egy mozdulattal, majd lefagyasztom és hónapokig élvezem a kókuszos csokoládét. Mivel csak három összetevő van, ez egy nagyon gyors folyamat, és szabadon élvezem a zsákmányt.

Tippek a csokoládé kókuszos cukorkák készítéséhez

- Ha nem szereti az egészséget, vagy nem törődik a méz ízével, akkor helyettesítheti a mézet sűrített tej helyette.

- A mikrohullámú sütővel megolvaszthatja a csokoládét. Csak tegye bele egy mikrohullámú sütőbe biztonságos tálba, majd kb. 15 másodpercig mikrohullámú sütővel közepes teljesítménnyel, majd keverje és mikrohullámú sütőben ismét olvadjon.

- A csokoládé és a kókuszdió egyszer fagyasztható. Tekerje be az egyes labdákat külön-külön frusztrál, majd tegye őket egy fagyasztótáskába. A tömítés előtt nyomja ki az összes levegőt. A csokoládék így tárolva körülbelül három hónapig eltartanak.

- Kísérletezhet egy kicsit az összetevőivel. Ez a kókusz recept jól használható megszórjuk, kókuszreszelék, vagy akár mogyoróvaj is csöpög a tetején.

- Ha partit rendez, és egy kicsit mást szeretne kipróbálni, különféle olvasztott csokoládét külön tálakba helyezhet, és hagyhatja, hogy az emberek kiválasszák a kívánt ízt.

Hogyan készítsünk kókuszos cukorkákat

  • Kombinálja a mézet és a kókuszt együtt
  • Használjon egy kis gombócot a keverék golyókká való kanalazására
  • A csokoládét teljesen megolvasztja a mikrohullámú sütőben vagy a vízfürdőben
  • Dobja be a kókuszos cukorkáját az olvasztott csokoládéba, és egy kanállal egyesével kanalazza ki őket
  • Hagyja, hogy kókuszdiódája megkeményedjen egy pergamennel bélelt tepsiben. Miután elkészült, szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben tárolhatók. Ha mindet megeszed, az is rendben van. 🙂

Szeretne még több édes receptet kipróbálni?

  • Házi készítésű csokoládék
  • Citromos szarvasgomba
  • ropogós karamell
  • Csokoládé dió fudge

Könnyű kókuszos karamellás szarvasgomba (csak 3 hozzávaló!)

Ezek a kókuszos karamellás szarvasgombák olyan örömök, amelyek valójában egészen egészségesek, de íze bármi más. Ez a gazdag kókuszos csokoládé-kombináció tökéletes stimuláns.

Hozzávalók

Kókuszos cukorka összetevők

két
csészék
kókuszreszelék

1/2
Tál
édesem
* Lásd a jegyzeteket

két
csészék
olvasztott csokoládé (Ghirardelli)

Utasítás

Hogyan készítsünk kókuszos karamellás szarvasgombát

Keverjen össze 2 csésze kiszárított kókuszdiót 1/2 csésze mézzel *, és keverje addig, amíg összenyomódni kezd, ha megnyomja **.

1 evőkanálnyi fagylaltkanálnyi gombócot használjon a kókuszkeverékből, majd gömbbé tekerje.

Olvasson el 2 csésze olvasztott csokoládét vízfürdőben, vagy mikrohullámú sütőben a mikrohullámú sütőben rövid időközönként, és keverje közben, amíg teljesen meg nem olvad.

Helyezzen minden kókuszos szarvasgombát a csokoládéba, és forgassa csokoládéval bevonva. Villával távolítsa el a szarvasgombát a csokoládéból úgy, hogy lerázza a felesleget. Tegye pergamenre, hogy megdermedjen. Ha szükséges, megszórjuk kókuszdióval vagy bármilyen más szórással.

Miután a csokoládé elkészült, vigye át viaszpapírral bélelt dobozba, és tárolja hűtőszekrényben vagy szobahőmérsékleten.

Receptjegyzetek

* Ha az összetevők alapos hozzáadása és összekeverése után nem összetapadnak, mikrohullámú sütőben 5-10 másodpercig keverjük és keverjük újra, mielőtt további mézet adnánk hozzá, hogy a kókusz összetapadjon. ** A méz helyettesíthető édesített sűrített tejjel.

Egyszerű kókuszos karamellás szarvasgomba (csak 3 hozzávaló!)

Összeg arányonként

Kalóriák 114.
Kalória a zsírból 72

% Napi érték*

Zsír 8g12%Telített zsír 6g38%Nátrium 4mg0%Kálium 68mgkét%Szénhidrátok 13g4%Rost 2g8%Cukor 11g12%Fehérje 1gkét%
C vitamin 0,1 mg0%Kalcium 5mg1%Vas 0,5 mg3% * A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.