Ha követi a gyógyító ételt, akkor biztosan már tudja, mennyit tanácsolom, hogy egy nagy pohár meleg vizet igyon éhgyomorra. De ma eljöttem, hogy elmondjam neked, hogyan lehet optimalizálni azt a pohár vizet, nem egy vagy két variációval, hanem hétzel. A reggeli vizespohár hét változata tisztítható könnyed mélység.

Miért építsük be most a pohár vizet? Mivel a tavasz az ideális idő a "visszaállításra" és az év legmelegebb és legkimenőbb időszakára való áttérésre. Ha még soha nem végzett tisztítást, vagy ha nincs kedve ilyet követni, akkor úgy tervezheti, hogy egy hónapra hozzáadja a reggeli pohár vizet (a kívánt adaggal). Ez a kezdet módja, néha jó, ha nem akarunk mindent egyszerre megtenni. De ha teljesen bele mer merülni a méregtelenítési tervek témájába, részt vehet a kis beszélgetés-workshopon, amelyet március 28-án tartok Llavoretesben. Ebben elmagyarázom a irányelvek a biztonságos tavaszi súroláshoz és olyan messzire menni, amennyinek érzi, hogy neked megfelelő. Egy kis szezonális hibakeresés könnyebb lehet, mint amilyennek hangzik. Ne gondolja, hogy a hibakeresés a böjt szinonimája, nem szükséges (és egyes esetekben sem tanácsos). Ha el mer jönni a méregtelenítő műhelybe, a műhelyek fülön ellenőrizheti a regisztráció módját.

könnyű

Térjünk vissza a reggeli pohár víz "frissítéséhez". Mielőtt belekezdenék a témába, emlékeztetlek néhány alapvető pontra:

  1. Az első dolog, amit reggel meg kell tennie fogmosás és kaparás a nyelvén egy "nyelvtisztítóval". Tudom, mire gondolsz "nem jó a fogkefe?" Nos, nem elég, és nem is működik ugyanúgy. Azon a napon, amikor megpróbálja a nyelvtisztítót, mindent megért. Ez nagyon fontos hogy képes legyen eltávolítani azokat a méreganyagokat, amelyeket a test éjszaka a nyelv segítségével kiutasított, amikor a mélytisztításnak szenteli magát. Ha nem, akkor újra lenyeli a vacakot, amikor iszik vizet vagy reggelizik.: S
  2. A pohár vizet mindig melegen kell inni, Még akkor is, ha augusztus van, és karibi körutazáson van. Tiszteletben tartjuk a testhőmérsékletet, ezért azt akarjuk, hogy a víz ne okozzon nagy kontrasztot vele, mivel túl hideg.
  3. Hagyjon egy ideig enni bármilyen más ételt, még ha gyümölcslé vagy bármilyen más folyadék is. Igya a vizet, amint felkel, majd lezuhanyozik, felöltözik ... kövesse a reggeli rutinját a reggeli kissé késleltetésével.

Menjünk a pohár víz 7 változatával.

1 pohár meleg vizet
Az első, amit javaslok, egyértelmű, hogy ez az alapvető. Ami soha nem bukik meg, egy pohár szűrt vizet (nem a csapból) testhőmérsékleten. Igyon 1 vagy 2 poharat, amelyek jól érzik magukat. Ne erőltesse magát, és ne siessen. Jobb kezdeni kicsiben hogy ne kapjon el mániát és ne okozzon "visszapattanó hatást".

2. Víz citrommal, egy klasszikus, amely soha nem bukik el
Recept: 1 pohár meleg víz fél citrom levével.
Hatása: lúgosító és tisztító. Nem szükséges egyszerre sok citromot adni, kezdje kicsiben, és növeli a citrom mennyiségét. Először a citrom 1/4-ét használhatja fel, talán néhány hét múlva megkapja az ízét, és egy egész citromot szeretne kinyomni.

3. Pasztörizálatlan almaecetes víz
Recept: 1 pohár meleg víz, néhány csepp pasztörizálatlan almaecettel.
Hatása: Nagyon tisztító és probiotikus. Ideális alternatívaként, ha a reumás ízületi gyulladást a gyógyuló étrend 3. fázisával kezeli.

4. Víz visszafordított vízzel
Recept: fél pohár meleg víz és fél pohár rejuvelac.
Itt van a recept és néhány extra információ erről a furcsa italról, amely - amint a nevéből kitalálhatta - köze van ahhoz, hogy fiatalok és jóképűek legyünk kívül-belül.

5. Víz klorellával
Hogyan hangzik ez a klorella számodra? talán "klorofillra", igaz? Ez az algák nagyon gazdagok ebben a pigmentben, de tudta-e, hogy a klorofill szerkezete nagyon hasonlít a vérplazmához? Ezért az összes zöldségfélék nélkülözhetetlenek a szokásos étrendben, ha egészségesek és energikusak akarnak maradni. Ezenkívül a chlorella nagyon alkalmas mélytisztításra, még a nehézfémektől is tiszta és nagyon alkalmas, ha a fogorvos eltávolítja a higanytöltetet (ezek a régi fémek), mivel a folyamat során sok gáz szabadul fel ebből a nagyon mérgező fémből. Megragadom az alkalmat, hogy javasoljam a higanymalgám eltávolítását, mivel számos betegség kapcsolódik ezekhez a töltelékekhez. Visszatérve a chlorellához, általában véve tökéletes a tisztításhoz és az újramineralizáláshoz, azt javaslom, hogy évente legalább egyszer végezzen chlorella tisztítást.
Recept: 1 pohár meleg víz fél teáskanál chlorella algaporral.
Hatása: Lúgosító, remineralizáló és nagyon tisztító, ideális nehézfémek tisztításához.

6. Öntse umeboshi ecettel
Az Ume szilva, amelyet körülbelül két évig erjesztenek a tengeri sóban, ez az egészséget elősegítő gyógyhatású élelmiszer, amelyet sok éven át használtak a makrobiotikában. Kényelem érdekében használhatja ecetét a pohár vízhez, de használhat egy csipet magából az erjesztett szilva (umeboshi) vagy az eladott paszta is.
Recept: 1 pohár meleg víz, néhány csepp umeboshi ecettel.
Hatása: lúgosító, remineralizáló és nagyon tisztító. Természetes probiotikum és fertőtlenítő is.

7. Víz tengervízzel.
Recept: 3/4 pohár meleg víz 1/4 tengervízzel.
René Quinton biológus a tengervíz tulajdonságait és hatásait számos betegségre vizsgálta. Az ásványvízzel hígított (gyógyszertárban vagy gyógynövényes gyógyszertárban vásárolt) tengervíz elősegíti az újramineralizációt, lúgosítást és antibakteriális hatást.

Ha szeret egy pohár vizet, elkészítheti saját koktéljait: mit szólna egy kis meleg vízhez, néhány csepp citrommal és egy csobbanásnyi tengervízhez? Legyen kreatív, és mindenekelőtt figyelje meg, mit érez ez az extra segítség az Ön számára, hogy teste kívül-belül ragyogjon.