Októberi Muckeránk, Alejandra szinkronizálja magát a "böjti lánynak", aki nem más, mint bárki álma: fogyókúra nélkül fogyni, hanem az étkezési idők megállapításával a böjt időszakainak közbeiktatásával. Mármint mindent egyél, csak rosszkor. mindaddig, amíg az étel egészséges, teljes és minőségi. Ezért rajong Alejandra a Lamuccaért. Igaz, hogy ha vele akar enni, akkor lehet, hogy délután ötkor kell tartalékolnia, de nulla probléma! Lamuccában a konyha mindig nyitva van!
Név: Alejandra Lofrano Acosta
Becenév: a böjtös lány
Az évtizedben születtél ide: 84.
Önnek szánja magát: Böjt edző és világszerte tanácsokat adunk a szakaszos böjt programról (étkezési terv, testmozgás stb.), Valamint az endodontika szakembere vagyok.
… De el kellett volna szentelned magad: ugyanaz
Hol tartod magad otthon a világon? Bárhol a világon
Egy kifejezés, amely meghatároz: tedd ami boldoggá tesz
Milyen 3 dolgot vinnél egy sivatagi szigetre? Egy könyv, a mobilom és egy tabletta étcsokoládé
Mit akarsz a legjobban ezen a világon?A családomnak
És mit utál a legjobban? A hazugság és az igazságtalanságok
Mi inspirál a legjobban: Segítsen másoknak a Böjt csapat munkájában
Mindig hittél benne: Magamban
Mindig ezt gondoltad: Segíthetek másoknak a programomon keresztül
Képes: Kitartó, állandó, fegyelmezett
Téged kedvelnek: Hitelességem
Tetszik nekik: Az őszinteséged
Egy dal: A szív ereje
Könyv: Az 5 órai klub
Film: Erdei gump
Sorozat: A pénzrablás
Egy karakter: Macskanő
Úticél: Mykonos
Egy állat: Kutya
Kedvenc italod: Kávé
A sorsod: Gyakorlat
Mi a véleményed a közösségi médiában? Ablak a világra, nem minden, ami látható, a valóság, ezért mutatom magam a hálózataimban, amilyen vagyok
Melyiküknél fogott meg? Instagram (Alejandra tanácsait követheti az IG profilon @alelofranofit)
Kedvenc Spoty listád? Latin változatos
Szerelemben és háborúban bármi megy? Attól függ
Valamit állítani? Ne
Kapcsolatod Lamuccával: Rendszeres étkező
Mit csinálsz, ha az élet citromot ad neked? Limonádét készítek
Kedvenc Lamucca ételed: Tengeri sügér ceviche és tonhal tataki
A Lamucca legjobbjai: Hangulata, étele és kiszolgálása
Kit hívnál meg az utolsó vacsorádra? A szüleimnek
Elköszönni: A következő alkalomig
Epitapha: Tervezzen egy életet, amelyet szeret
... az ellenséged: Nincsenek ellenségeim
- 10 zabpehely előnye a test számára Könnyű főzés
- 10 vegán ital ideális a téli gasztronómiához, valamint a vegetáriánus és vegán konyhához
- Könnyű piskóta - Dieta Channel főzési receptek a fogyókúrához, egészséges és kiegyensúlyozott
- 7 étel az egészséges elme érdekében Alimerka's Kitchen
- 7 étel a körmök növekedéséhez - Vital Kitchen - Mit kell főznünk ma