Egészséges receptek minden típusú étrendhez
oldalakat
- FEBRUÁR KIHÍVÁS "SE PUEDE"
- DEURATÍV LEVESEK
- Bevásárlólista és támadási menük
- DUKAN CRUISE GUIDE MENU
- DUKAN Lépcsőház útmutató menü
- KONSZOLIDÁLÁSI ÚTMUTATÓ MENÜK
- A Lágy vagy Vázlatos módszer összefoglalása
- UTAM
- ÜNNEP MENÜ
- AZ ÉLELMISZEREK TARTALMA
- CRUISE MENÜK
- Könnyű és egészséges étrend
- HALreceptek
- KIHÍVÁS
- AZ ÉLELMISZEREK FELISMERÉSE
2011. június 14, kedd
TEJKENYÉR
Az egyik hagyományos Dukan
ezerféle módja ennek és ezer nagyszerű . itt hagyom az enyémet, de nem azért, mert jobb, mint a többi, otthagyom, hogy ne felejtsem el
2 zsemlére szükségünk lesz
1 tojás
3 evőkanál tejpor
1 szint evőkanál glutén (opcionális, csak azért, hogy nagyobbak legyenek)
1 púpozott evőkanál sütőpor
édesítőszer vagy só (attól függ, mire használod)
Az összetevőket addig keverjük, amíg nem lesz konzisztens és gumiszerű tészta, és két halomba rakjuk a 180 ° -ra előmelegített sütőben. 10 perc áll rendelkezésünkre, hogy ne égjenek el, mivel az idő az egyes sütőktől függ
Remélem, tetszik ez. .:-)
jó étvágyat
9 megjegyzés:
Nagyon köszönöm a receptet, elkészítettem ezeket a muffinokat, és nagyon jók, soha nem gondoltam volna, hogy nagyon szeretném őket.
Helló, szeretném tudni, hogy jó-e ez a gluténmentes recept is. .Még nem tettem meg. .de megpróbálom. Köszönöm
glutén helyett használhatok kukoricakeményítőt?
szia, igen, meg tudod változtatni, de akkor minden 20 gramm kukoricakeményítőt 1 toleráltnak kell számítanod:-)
A glutén nem búza? Használható a Dukan elvégzésével ?
Jó reggelt, a glutén valóban búzából származik, de tiszta fehérje, így problémamentesen felhasználhatja, csak vigyáznia kell az intoleranciára, még akkor is, ha jól tolerálja, ha visszaél vele, kényelmetlenséget okozhat, a legjobb, ha nem haladja meg a napi 15/20 grammot:-)