Használja a Tartalmainkat

Ez a tartalom ingyenesen használható (részletek).

felülieknek

Tudta, hogy ez nem jó ötlet, és lánya helyteleníteni fogja. A 79 éves Barbara Figge Fox azonban nemrég négy üzletbe ment Princetonban, New York-ban, konzerveket, szalvétákat, friss gyümölcsöket, joghurtot és egyéb tárgyakat vásárolni.

"Pánik állapotban voltam" - mondta Fox, aki elismerte, hogy agonizáló és irracionális félelmet érzett a koronavírus-járvány miatt.

Legyen része a Kaiser Health News Facebook spanyol csoportjában „KHN-Hablemos de Salud”.

Susannah Fox, Barbara lánya, hetek óta figyelmeztette kivételesen egészséges édesanyját arra, hogy minél inkább otthon kell maradnia, és korlátoznia kell a más emberekkel való kapcsolatot. Minden 60 éves és idősebb felnőttnél nagy a kockázata a COVID-19 szövődményeinek, ezért be kell tartani ezeket az intézkedéseket, javasolja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központokat (CDC).

"Egy ponton, amikor nyomást gyakoroltam rá, hogy korlátozza tevékenységét, anyám dacosan azt mondta nekem:" Nos, meghalok valamiből "- mondta Susannah, a technológiai és egészségügyi vállalatok tanácsadója. "Mondtam neki:" Nos, ez igaz, de ne siessük ezt a pillanatot. ".

Valóban szükségesek-e a CDC által támogatott óvintézkedések, még azokon a területeken is, ahol az új koronavírus még mindig nem terjed széles körben? Mi a helyzet a 60 vagy 70 körüli felnőttekkel, akik betegségmentesek? Aggódniuk kellene étterembe vagy egy barátjuk házába vacsorázni? Bátorítják-e az otthonon kívüli összes tevékenységet?

Különböző idősorvosoktól kértem tanácsot. Mindenki figyelmeztetett arra, hogy amit nekem mondtak, előre nem látható események befolyásolhatják. Valójában március 16-i héten körülbelül egy tucat állam kormányzói, köztük Kalifornia, Delaware, Illinois, Indiana, Louisiana, Michigan, New Jersey, New York, Ohio, Oregon és Washington elmondták a lakosoknak, és nemcsak az idősebbeknek felnőttek, akiknek otthon kell maradniuk, agresszív erőfeszítéssel, hogy megállítsák a koronavírus terjedését.

Íme, mit gondolnak a geriáterek és miért és miért:

Ismerje az esélyeket. A jelenlegi figyelmeztetések eredetileg Kína adatain alapultak, amelyekből kiderült, hogy a COVID-19 halálesetek 80% -a 60 éves és idősebb embereknél történt.

Az Egyesült Államokra vonatkozó legfrissebb információkat a CDC tette közzé március 16-án. Az akkor ismert 4226 ismert COVID-19 eset közül a halálesetek 80% -a 65 év feletti embereknél fordult elő, szintén az intenzív osztályon történő kórházi ápolás 53% -a és a kórházi ápolás 45% -a. A 85 éven felüliek szenvedték a legrosszabb eredményt.

Kína, az Egyesült Államok és más országok adatai azt is jelzik, hogy ha fertőzöttek, akkor olyan emberek, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség, a vese- és tüdőbetegségek, valamint az immunrendszer károsodása, nagyobb valószínűséggel súlyosan megbetegednek és meghalnak. A CDC azt javasolja, hogy ezek a betegek maradjanak bent és szigorú óvintézkedéseket tegyenek.

Ami még nem ismert: Sok részlet az idősebb felnőttek egészségi állapotáról Kínában és más országokban, akik meghaltak a COVID-19-ben. "Még nincs ilyen információnk" - mondta Dr. Carla Perissinotto, a Kaliforniai Egyetem-San Francisco geriátriai klinikai programok munkatársa.

Ennek eredményeként továbbra is jelentős a bizonytalanság a kockázat valódi természetét illetően. Az azonban egyértelmű, hogy az idősebb felnőttek kevésbé robusztus immunrendszerrel rendelkeznek, és kevésbé képesek védőreakciót kiváltani a koronavírus ellen.

Tegyen további óvintézkedéseket. Bizonytalan a koronavírus keringésének mértéke az egész országban élő közösségekben, mert a kimutatására szolgáló vizsgálatok nagyon korlátozottak voltak.

Néhány embernél nem jelentkeznek tünetek. Mások csak akkor veszik észre, hogy megfertõzték a koronavírust, amíg tüneteik nincsenek. Mindkét csoport akaratlanul is átviheti a vírust, amely kemény felületeken, például kilincseken vagy üzletek polcain élhet akár 72 órán keresztül.

Tekintettel arra, hogy mennyire kevéssé ismert a vírus terjedésének mértéke a közösségben, a legtöbb orvos azt javasolja, hogy tegyenek további óvintézkedéseket.

A 82 éves Fern, Dr. Michael Wasserman édesanyja többször is kérdésekkel hívta fel. Elmehetne vacsorázni a testvérével? Nem, Wasserman azt mondta neki: "Az éttermek jelenleg az egyik legveszélyesebb hely az idősek számára." Elmehetnék a gyógyszertárba vényre? Nem, ismételte: "az utolsó hely, ahová el akarsz menni, egy gyógyszertár vagy orvosi rendelő, ahol beteg emberek keringenek". Mi van a szupermarkettel? Rendeljen otthon, tanácsot adott.

De a 60 éves és triatlonista Wasserman nem olyan szigorú magával. „Mennél sétálni? Igen. Ahogy látom, egy szürke területen vagyok. Kimehetek, de vigyáznom kell ".

Vegye figyelembe az egészségét. Wasserman nincs egyedül ilyen jellegű megkülönböztetésekkel. "Amit sok orvos mond, az az, hogy mérlegelnie kell, hogy törékeny vagy-e", amikor felméri a személyes kockázatát - magyarázta Dr. John Morley, a Saint Louis Egyetem Orvostudományi Karának geriátria professzora.

Morley ezeket a kérdéseket betűkkel emelte ki. "F: Fáradtságot érzel folyamatosan? R az állóképességre: felmászhat egy lépcsőn? A aerobikhoz: Tudna sétálni egy háztömböt? E betegségek esetén: ha öt vagy több van, az rossz. P a fogyáshoz: ez nem jó ”.

Ha három vagy több ilyen kérdésre igennel válaszol, akkor "igazán óvatosnak és elszigetelődni kell" - hangsúlyozta Morley.

Még ha 1 pontot is kap, "vigyáznia kell" - folytatta. "Ha barátját szeretné meghívni vacsorára, győződjön meg róla, hogy nincs megfázása, láza vagy új köhögése, és hogy nem utaztak-e".

"Azt mondtam az embereknek, hogy mennyire egészséges vagy, és nem arról, hogy hány éves vagy" - mondta Dr. William Dale, a New York-i City of Hope rákkutató és idősödési kutatóközpontjának igazgatója. Duarte, Kalifornia.

Értékelje a kockázatokat. Természetesen az idősebb felnőtteknek követniük kell az állami és helyi egészségügyi osztályok, valamint a szövetségi kormány útmutatásait. De a tanácsok nagyban változnak, növelve a bizonytalanságot.

- Nem hiszem, hogy ez olyan egyszerű, mint a „Nincs randevú” minden idősebb felnőtt számára. A társadalmi kapcsolat továbbra is nagyon fontos ”- mondta Perissinotto. "Ha 60 évesnél idősebb és egészséges, körültekintő, kézhigiénés, és tisztában van a környezetével, akkor képesnek kell lennie bizonyos tevékenységek elvégzésére", például sétálni vagy felkeresni a szomszédot, miközben megtartja a biztonságos távolságot.

Leslie Kernisan, a San Francisco-i háziorvos, a BetterHealthWhileAging.net geriátriai tanácsadó weboldal alapítója számos konkrét javaslatot tett. Ha elmegy boltba, fontolja meg a ruhakesztyű viselését, mert a vírusok nem élnek túl olyan puha felületeken.

Ne használja a mobiltelefonját, ha nincs otthon. "A telefon kemény műanyag felület, amely könnyen szennyeződhet" - mondta.

Ha aggódsz, hogy idősebb szüleid nem szigorúak az óvintézkedésekkel kapcsolatban, ne szidd őket - tanácsolja Kernisan. Ehelyett kérdezze meg őket, hogy érzik magukat a koronavírussal kapcsolatban. Mit tudsz róla? Milyen terveket készítettek?

Elősegíti a jólétet. Arra a kérdésre, hogy mi az idősebb felnőttek számára biztonságos, Dr. Paul Tatum, a Texas Egyetem-Austin Dell Orvostudományi Egyetem orvostudományi docense a jólétet elősegítő tényezőkre összpontosított.

"Biztonságos a testmozgás, és valójában nagyon fontos a testmozgás folytatása", de nem az edzőteremben vagy nagy csoportokban - mondta. "Biztonságos az elegendő alvás", de ha lehetséges, kerülje a tablettákat.

"Biztonságos megakadályozni az unalmat, szünetet tartani a közösségi médiában és a túl sok hírben" - mondta Tatum.

„Biztonságos ilyenkor hajlamos lelki szükségleteire, de bölcs dolog ezt távolról tenni. Lépjen kapcsolatba nyugodtan egyházával vagy zsinagógájával, és mondja meg nekik: „Nem mehetek. Be tudok időzíteni néhány percet telefonon valakivel? " Biztonságos felhívni a szomszédot, és azt mondani: "Segítségre van szükségem".