A gyermekkori és serdülőkori elhízás genetikai, pszichológiai, környezeti és társadalmi-gazdasági tényezők eredménye. A gyermekkori elhízási esetek kevesebb mint 5% -a genetikai és/vagy endokrinometabolikus betegségekből származik, amelyeket a szülők örököltek.

A spanyol gyerekek átlagosan napi két és fél órát töltenek a televízió előtt, és további 30 percet töltenek videojátékokkal vagy az internethez csatlakozva. Gyakori, hogy a fiatalok órákon át ülnek a számítógép előtt, miközben sok édességet, harapnivalót vagy "ócska" ételt fogyasztanak.

A táplálkozási elhízással rendelkező gyermekek magasak. Ha csukló röntgenfelvételt végzünk, hogy lássuk csontjaik érését, ellenőrizni fogjuk, hogy csontkoruk meghaladja-e a valódi életkorukat. A teste gyorsabban növekszik, mint mások, a saját korában. Ezeknek a gyerekeknek általában korai pubertása van, ami megmagyarázza például, hogy a pufók lányoknak miért van az első menstruációjuk a többiek előtt.

gyermekkori

Örökletes elhízással vagy endokrin-metabolikus problémákkal (endogén elhízás) szenvedő gyermekek általában alacsony termetűek és késleltetett csontéréssel rendelkeznek.

Nehéz finoman megmondani, hogy a papagájok zsírpárnák. Hogy a húsok nem szorosak, hanem faggyú borítják, amely a szívedet vagy a májadat is beborítja, és hogy a mai „szép” kisfiúból elhízott, nehéz életű ember válhat.

Objektív diagnózisokat kell felállítanunk, és két változót értékelő képlet segítségével kell kiszámítanunk a testtömeg-indexet: életkor és nem.

6 évesnél fiatalabb korban a BMI alkalmazásának fontos kivételekkel kell rendelkeznie. Egyes családok aggódhatnak, amikor azt látják, hogy gyermekük túl pufók, azonban az élet első éveiben tapasztalható magas növekedési mintázat miatt ez a látszólagos elhízás kiinduló tartalékot jelent a látványos „szakaszok” számára. Az, hogy mi számít objektív elhízási adatoknak 6 éves kortól és mindenekelőtt 8 éves kortól, nem azonos jelentéssel bír
alacsonyabb korokban.

Első megelőző intézkedések

• Átértékelje a reggeli fontosságát: a napi adag 25% -át kalóriában kell megadni.

• Keresse meg a rendszeres étkezési időket: elősegíti az „étvágy-jóllakás” reflex kialakulását a jó étkezési magatartás elérése érdekében. Tanuld meg rendesen rágni.

• A tej étrendben betöltött szerepének átértékelése: legfeljebb napi egy liter és nem kevesebb, mint 500cc.

• Fogadja el a gyermek étvágyának változékonyságát: ne kényszerítse étkezésre.

• Kerülje a nagy hibákat, mint például: kevés testmozgás a szabadban, az alvási órák hiánya, az üveg tartós szívása, a túlzott édességfogyasztás stb. Határozza meg a hiperkalórikus ételeket.

• A gyermekek nagyszerű utánzók: azok a gyermekek, akik olyan családban élnek, amelynek szülei megfelelő étrendi hozzáállást tanúsítanak, képesek lesznek elérni az optimális táplálkozási állapotot. Ezért az általunk javasolt beavatkozásokat az egész családnak vállalnia kell.