A sport kiegészítőket széles körben használják a sportot gyakorló emberek. Szinte mindig arra törekszenek, hogy teljesítsék a sport étrendjüket, és ellátják a testet a testmozgás fejlesztéséhez szükséges extra tápanyagok adagjával. A fizikai kondicionálás és általában a gyakorlatok világában nem furcsa az úgynevezett étrend-kiegészítőket használni.

egyidejűleg

Ezért a kreatinról és BCAA , illetve azok a kiegészítők, amelyek azért vannak itt, hogy a sport és a jó egészség szerelmesei között maradjanak.

Ugyanezek ellátják azt a funkciót, hogy az egész testet megfelelően táplálják, így izmokat gyarapíthat, lefogyhat és kalóriát égethet, vagy egyszerűen csak lehetősége van egészséges maradni.

Jelenleg nagy számban vannak a fent említett kiegészítők, amelyeket hajlamos lehet bevenni. Azonban a sportolóknak két kedvenc étrend-kiegészítőjük van, amelyek egyedi jellemzőkkel bírnak, amelyeket érdemes megjegyezni. Ezek a következők: kreatin és BCAA-k.

A fent elmondottak elgondolkodtatják az embert: Milyen összetevői és jellemzői vannak a kreatinnak és a BCAA-nak? És ami a legfontosabb: melyik a jobb?

A kreatin és BCAA

Ha többet szeretne tudni a kiegészítőkről, és teljesen egyértelművé kívánja tenni, melyik a legjobb, pontosan ismernie kell a kreatin és a BCAA jellemzőit.

Ebben az esetben azzal lehet kezdeni, hogy a kreatint természetesen a test termeli közvetlenül, az arginin és metionin néven ismert aminosavakból képződik. Ezeknek viszont fontos szerepük van a bőr fenntartásában.

A kreatin általában vörös hús és hal fogyasztásával nyerhető. A kreatin-kiegészítők tekintetében kimutatták, hogy olyan előnyöket nyújtanak, mint: jobb teljesítmény, megnövekedett energia a testben, megnövekedett izomtömeg, és jelentősen csökkent a hajlam a sérülésekre és a fáradtságra.

Másrészt vannak olyan BCAA-kiegészítők, amelyek nem más, mint elágazó láncú aminosav-kiegészítők, amelyek három konkrét aminosavra utalnak: l-leucin, l-izoleucin és l-valin.

Ezek az aminosavak képesek elősegíteni a fehérjeszintézist, ugyanakkor energiát szolgáltatnak az izmoknak és fenntartják a sovány tömeget.

A BCAA aminosavak előnyeit illetően a következők említhetők: jelentősen gyors testzsírvesztés, ha hipokalorikus étrendet követ; segíti a test felépülését a fizikai edzés után; Nagyon hasznos megelőzni az izomfáradtságot, és több energiát tárolni a szervezetben, ami gyorsan sokkal magasabb kalóriatartalmú égéssé alakul át; Segíthet az izmok fejlesztésében és a már meglévők tökéletes állapotban tartásában.

Mit vásároljon, kreatint vagy BCAA-t?

Megerősítjük, hogy ezt az útmutatót a legnagyobb gondossággal készítettük el, hogy megkapja a megfelelő javaslatokat annak garantálása érdekében, hogy Ön, sportolóbarát és a testkultúra rajongója, sikeres vásárlást hajtson végre.

Ehhez összegyűjtöttünk egy sor olyan okot, amelyek segítenek Önnek abban, hogy tapasztalatai során megvásárolja azokat a rendkívüli és ízletes kreatin- vagy BCAA online áruházakban kínálják.

A kreatin + BCAA egyidejűleg jelen van helyreállítási módban az Evlution Nutritionból

Talán elgondolkodott azon, vajon ez a két termék egyszerre fogyasztható-e? Meg kell említenünk, hogy létezik az Evlution Nutrition márkanevű Recover Mode nevű étrend-kiegészítő, amely mindkét összetevőt tartalmazza: kreatin + BCAA és egyéb komponenseket. Az alábbiakban leírjuk:

  • Ez a termék megtalálható a sportkiegészítő üzletekben vagy az online áruházakban, változatos áron, a termék típusától, ízétől és mennyiségétől függően.
  • A helyreállítási mód segít helyreállni, mint még soha. A helyreállítási módban található BCAA aminosavak, béta-alanin, kreatin és elektrolitok kiváló edzés utáni italt alkotnak a gyógyulás fokozása és az izomfejlődés maximalizálása érdekében.
  • ÍZEK: A frissítő ízek ugyanolyan jót tesznek az ivóvíz-visszanyerés módban, mint a benne rejlő előnyök.
  • A glutamin, az L-karnitin, az L-tartarát és a Recover Mode egyéb összetevői gyorsabban javítják és javítják a sérült izmokat, így másnap visszatérhet az edzőterembe.
  • 100% átlátszó címke: Nincsenek szabadalmaztatott keverékek, így láthatja az egyes összetevők teljes adagját a helyreállítási módban.
  • Magasan értékelt és ajánlott haladó sportolók számára.

Hol lehet megvásárolni a helyreállítási módot

Ne habozzon javasolni az Amazon.com webhelyet a legjobb online áruháznak és a legjobb kiegészítőnek olyan sport kiegészítők vásárlásához, mint például a Helyreállítási mód ... Tehát ne várjon, keresse fel weboldalát, és vásároljon egyszerűen és megbízhatóan. Az Amazon.com-on vásárolt sportolók és fitneszrajongók étrend-kiegészítőivel kapcsolatos vásárlói vélemények többsége pozitív.

Érvek és ellenérvek

Előnyök

+ Kompatibilis a sokféle étrenddel és életmóddal.

+ Az olyan sport kiegészítőket, mint például a Helyreállítási mód, bárki fogyaszthatja, különösen, ha sporttevékenységet gyakorol.

+ Fedezi a fehérjék és egyéb tápanyagok szükségleteit és hiányosságait, bárki számára, aki akarja.

+ A fehérje-kiegészítők és más tápanyagok esszenciális aminosavakat biztosítanak számunkra, különösen elágazóak, amelyek segítenek az izomszövetek helyreállításában.

+ Ez az egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módszer a fehérje és más tápanyagok fogyasztására.

+ Segítenek csökkenteni az izomtömeg csökkenését nagy ellenállási tevékenységek idején.

+ Leucint biztosítanak, amely segíti a szervezet fehérjeszintézisét. Ezen felül glutamint biztosítanak, amely segít javítani az általános izomállapotot.

+ Energiát adnak, a szükséges adag aminosavat, jobban kielégítenek minket ...

+ Segítenek növelni a jóllakottságot, és ezáltal elkerülni az idő előtti étvágyat, ami miatt rossz időben fogyasztunk ételt.

Hátrányok

- Alacsony tápanyagtartalom. Az a tény, hogy a sportkiegészítők kellően táplálóak, még nem jelenti azt, hogy csak ezek alapján szabad enni, mivel a végeredmény alultápláltságot eredményez a testben szükséges egyéb tápanyagok, például zsírok, szénhidrátok hiánya miatt.

- Súlygyarapodás. Bár a fehérjeturmixok és más porított tápanyagok nem híresek vagy ismertek arról, hogy magas zsír- vagy kalóriatartalmúak, mégis jelentős mennyiségű kalóriájuk van, amelyek tényezők és tettesek lehetnek a felhasználó teljes súlyának növekedésében.

Végső következtetés

Mindig jó, ha orvoshoz kapunk tanácsot, amikor ilyen típusú sportkiegészítőket vagy más kiegészítőket használunk, mint például a fent említett helyreállítási mód. Ezenkívül emlékeztetni kell arra, hogy a napi étrendben bárkinek fehérjét és más tápanyagokat, például kiegészítést kell fogyasztania Bsn Cellmass . Sporttevékenység esetén nő a fogyasztás.