Táplálkozási elemzés
Szűrés napok szerint
Hétfő kedd szerda csütörtök péntek
szombat vasárnap
Fehérje
Összes fehérje g. Fehérjeszázalék %
Szénhidrátok
Összes hidrát g. Hidratált százalék %
Zsírok
Telített zsírsavak g. Egyszeresen telítetlen zsírsavak g. Többszörösen telítetlen zsírsavak g. Összes zsír g. Zsírszázalék %
Vitaminok
B1-vitamin mg. B2-vitamin mg. B6-vitamin mg. B12-vitamin mg. Folsav µg. Niacin mg. Egyenlő. C vitamin mg. Pantotenát mg. Biotin µg. A-vitamin µg. Egyenlő. D-vitamin mg. E-vitamin mg.
Ásványok
Nátrium mg. Kálium mg. Kalcium mg. Magnézium mg. mérkőzés mg. Vas mg. Réz mg. Cink mg. Klór mg. Mangán mg. Szelén mg. Jód µg.
tejsavófehérje-koncentrátum (Evowhey 2.0) 30 gr. 1 fazék 124,56 kcal. Kreatin-monohidrát 3 gr. 1/2 fazék 12 kcal.
Készítmény
1. Adjunk hozzá 30 gramm tejsavófehérjét + 3 gramm kreatin-monohidrátot egy pohárba 200 ml vízzel.
2. Mindent jól összekeverünk, amíg nem lesz csomó.
3. Miután minden homogén, megteheti ezt a sportkiegészítő receptet.
további információ
Ételkompozíciós táblázatok az "EVOWHEY 2.0" PREMIUM WHEY PROTEIN márkától
Cukortartalma 5,6 g/100 g.
Cselekvésre ösztönző oldalsáv receptek
A különböző cikkekben több száz receptet és összetevőt találhat, ha szeretné, személyre szabott étrendeket és professzionális táplálkozási tanácsadókat ajánlhatunk.
A Dietfarma mindenben támogatni fog, amire szüksége van, már nem vagy egyedül.
- Író fánk cseresznyemázzal; Könnyű és egészséges recept!
- Sajt chorizóval Receptek magas fehérjetartalmú Fuertes Con Leche
- Édeskömény magvíz recept Egészség
- Citromvíz és lenmag recept fogyás független Herbalife tag - táplálkozás
- PILLSBURY Táplálkozási asztali arany rétegű író keksz, mesterséges íz, tészta