Ferulac Dubai Lips, exkluzív, tökéletes ajkak
Távolítsa el a visszerek és mutassa meg a lábát

A fogyás egyáltalán nem könnyű, de aki követi, az a mondás szerint megkapja.

Ha sokat fogyunk, hatalmas mértékben megnő a ghrelin vagy az éhséghormon. Ha 12 hónapig sikerül fenntartanunk az étrendet, akkor ez a hormonszint csökken. A fogyás nem csak a fogyókúrát jelenti, hanem sokkal többet is. Ha lefogyunk, de nem változtatunk a szokásokon, majd visszatérünk az étkezéshez, mint korábban, az erőfeszítés haszontalan. A legnehezebb a fogyásban a fogyás fenntartása a diéta legszigorúbb szakaszának elvégzése után.

különbség

A karbantartási szakaszról beszélünk. És az, hogy amikor úgy döntünk, hogy lefogyunk, és egy bizonyos erőfeszítés után elérjük azt, tudjuk, hogy nem minden ért véget itt, hanem hogy a kulcs azon alapul, hogy hónapokkal később nem nyerjük vissza a testsúlyt, mert nagyon nehéz fenntartani a lefogyott.
A diéta sikere akkor ér el csúcspontot, amikor nemcsak fogyni engedünk, hanem két kilóval többet, két kilóval kevesebbet is fenntarthatunk, a hat hónaptól egy évig elért súlyt. A türelem és a szokások valódi megváltoztatása az idő múlásával, bár lassú, hatékony a fogyásban anélkül, hogy visszanyerné a lefogyott súlyt.

Tudnia kell, hogy ne siessen. Javaslom a fogyást, ha az az egészség javítása. És igen, elvesztésével biztosan javul a képed is. De ennek ellenére sem lenne értelme jobbnak tűnni, ha az egészségét a határértékre helyeznénk.

Bár ismert, mint már említettem, hogy nehéz fenntartani a lefogyott súlyt, van néhány erőforrásunk arra, hogy a súlygyarapodást kevésbé valószínűsítsük az anyagcsere változásának csillapításával:

  • Diéta
  • A szokások változása minden szempontból.
  • Minimalizálja a cukrokat és az alkoholt.
  • Testkezelések, amelyek segítenek a folyadékok, zsírok és feszesítés megszüntetésében, hogy a bőr a lehető legjobban helyreálljon és az eredmények kielégítőbbek legyenek.
  • A türelem, a sok türelem el fogja kerülni a csüggedést és a kitartást .

Kevés mondanivalóm van, csak mutasd meg a változást.
Te is megteheted. Felvidít.

A PSZICHOLÓGIAI TÉNYEZŐK FONTOSSÁGOK A SÚLY TARTÁSÁHOZ DIÉTA UTÁN