їTöbb mint 5000 bejegyzés. ЎЎJÁTÉK!
їTöbb mint 5000 bejegyzés. ЎЎJÁTÉK!
A július végi pepito medencékre gondoltam:
-50gr zab. 200gr eper, 350gr tojásfehérje.
-25gr térkép és 10gr olaj.
-75gr rizs, 200gr csirke.
Edzek
-80gr vitargo és 50gr izolátum.
-25gr térkép és 10gr olaj.
-300gr fehér hal és 10gr olaj.
Több mint 1000 bejegyzés? Csigák, sugarak és csillogások
Több mint 1000 bejegyzés? Csigák, sugarak és csillogások
Több mint 1000 bejegyzés? Csigák, sugarak és csillogások
Több mint 1000 bejegyzés? Csigák, sugarak és csillogások
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
__________________
IHerb kedvezmény kód: IGO681
HSNstore kedvezmény kód: VR66769
"A test, amely nem szokott hozzá a kilencedik, a tizedik, a tizenegyedik és a tizenkettedik repüléshez, bizonyos súlyokkal.
Izomfájdalmat és fájdalmat tapasztal, és csak megy tovább és megy tovább.
És ez az utolsó két-három vagy négy ismétlés. ettől nő az izom.
És ez elválaszt egyet a bajnoktól és egyet attól, hogy nem bajnok.
Ha átmész ezen a fájdalomkorláton, bajnok lehet.
Ha nem tudsz átmenni, felejtsd el. "
-Arnold Schwarzenegger.
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
A tested megszokta az étrendet. Tegyen fel napokat több hc-vel és napokat kevesebbel, de a hét végén átlagosan azt csinálják, amit szeretne.
Egyébként az izomkereskedelem omega3-ban felteszi a szükséges% -ot?
__________________
IHerb kedvezmény kód: IGO681
HSNstore kedvezmény kód: VR66769
"A test, amely nem szokott hozzá a kilencedik, a tizedik, a tizenegyedik és a tizenkettedik repüléshez, bizonyos súlyokkal.
Izomfájdalmat és fájdalmat tapasztal, és csak megy tovább és megy tovább.
És ez az utolsó két-három vagy négy ismétlés. ettől nő az izom.
És ez elválaszt egyet a bajnoktól és egyet attól, hogy nem bajnok.
Ha átmész ezen a fájdalomkorláton, bajnok lehet.
Ha nem tudsz átmenni, felejtsd el. "
-Arnold Schwarzenegger.
Több mint 1000 bejegyzés? Csigák, sugarak és csillogások
Több mint 1000 bejegyzés? Csigák, sugarak és csillogások
Kb. 130gr HC-t teszek naponta, azt mondod, hogy ez 70 napot és 200gr napot tesz? például? Csak normál 40gr zabpehelyet teszek reggelire, ebédre 65 tésztát vagy rizst (száraz) és 50 teljes kiőrlésű kenyeret délelőttre, és 78 kg-os súlyomért, amit most mérlegelek, azt hiszem, le kellene mennem a Weben keresztül, nem?
Az O3 adatai 4 kapszulánként vannak (200-at hoz). EPA 256 DHA 192mg Omega3 480mg
Több mint 3000 hozzászólás, asszonyom. Mit gondolsz
Több mint 3000 hozzászólás, asszonyom. Mit gondolsz
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
__________________
Iherb -----> FIV021
MyProtein: -----> MP23502616
їTöbb mint 5000 bejegyzés. ЎЎJÁTÉK!
їTöbb mint 5000 bejegyzés. ЎЎJÁTÉK!
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
Azt hiszem, az a pont, amelyet az "üres gyomor" próbálkozásáról emlegetnek, alapvető. különösen a középső zóna tónusa, ezzel sokat javul.
Ami a diétákat, az éhségérzetet, a szédülést vagy az ételigényt illeti, néhány napba telik, mire ezek a jelek "inaktiválódnak", a nagy probléma a generálható szorongás, a rögeszmés problémák és még sok más, ha sok a szabadidő. Bizonyos értelemben mindig is azt gondoltam, hogy az étrend ezen időszakainak jó szövetségese lehet a benzos alacsony dózisú és jól elosztott használata; még mindig gyógyszerek szorongásos rohamok kezelésére.
Nyilván nem arról beszélek, hogy rendszeresen és rendszerint szedjek gyógyszereket ezekkel a gyógyszerekkel, de sokszor, miután 3 napig "sztoikusan" kitartottunk egy ilyen táplálkozási szemlélet mellett, egy nap alatt és egy étkezés alatt, minden pazarlódik, és nem csak ez az étel, hanem mivel rögeszmés folyamat, a "valódi kár" sokkal nagyobb. Ha háromnaponta vagy szorongásos időszakban egy gyógyszert használnak a megbirkózáshoz, nem hiszem, hogy bármi őrültséget csinálnának.
- Diéta és edzés az endomorf számára ~ Teljes testépítés
- Ismerje ennek a VS-modellnek az étrendjét, hogy látványosan nézzen ki
- Kurkuma 9 oka ennek a fűszernek az étrendbe való felvételére
- Boxer diéta Ez a tökéletes étrend egy bokszoló számára
- Fogyókúra Ez a végső oka annak, hogy soha ne tegyen ilyet; csoda diéta