Sokszor kételkedünk a vásárlás során, és nem tudjuk, hogy müzlit vagy granolát válasszunk-e, és hogy ezek milyenek és milyenek.
A müzli és a granola is teljes kiőrlésű gabonából, általában zabból és/vagy rozsból áll. Egy másik gyakori összetevő a szárított gyümölcs és a szárított gyümölcs.
Általában nagy mennyiségű komplex szénhidrátot, különösen a B csoportba tartozó vitaminokat és nagy mennyiségű élelmi rostot biztosítanak számunkra.
Az egyik és a másik közötti különbségekként kiemelhetjük:
MŰZLI
A zabpehely mellett általában egyéb teljes kiőrlésű gabonákat is tartalmaz, például rozsot.A gyümölcsök közül kiemelkedik az alma, a banán és a mazsola. Az is gyakori, hogy mogyorót és diót visznek. Nem pörkölt, és általában alacsonyabb a zsír- és cukortartalma. Hátrányként kiemelhetjük, hogy nehezebb rágni.
NAGY HULLÁM
Általában egész zabpehelyből, diófélékből, magvakból és szárított gyümölcsökből áll, de kisebb mennyiségben. Ezenkívül általában olajokat és édesítőszereket adnak hozzá, hogy egyfajta golyókat képezzenek, amelyek megpirítva ropogósak maradnak. Több kalóriát tartalmaz, mint a müzli, de kellemesebb enni.