corrales
Ma egy nagyon könnyű és étvágygerjesztő ételt javasolunk nektek, édes, édesítetlen ízzel, amely segíthet az ételek iránti szorongás visszaszorításában.

Hozzávalók:

  • Két csésze teljes kiőrlésű kuszkusz
  • Három csésze sárgarépalé
  • Fél teáskanál tengeri só
  • Egy csipet szerecsendió
  • Két ága petrezselyem

Három tál szűrt vagy palackozott vizet teszünk egy serpenyőbe, hozzáadjuk a sárgarépalevet (megvásárolhatja már elkészítve vagy elkészítheti otthon). Hozzáadjuk a kuszkuszt, a szerecsendiót és a tengeri sót. Csökkentjük a hőt, behelyezünk egy diffúzorlemezt, és nagyon lassú tűzön főzzük 15 percig.

A kuszkuszt átadjuk egy öntőformának, hogy az alakot öltsön, vagy a fotón látható módon tálaljuk. Mindkét esetben párolt zöldségekkel kísérik, és kevés nyers darált petrezselyemmel díszítik.

Kísérőmártásként készíthetünk egy kevés majonézes vízzel hígított tahinit.

Szia Elena. Ez a recept a kuszkusz elkészítésére szolgál? Úgy tűnik számomra, hogy nem értettem jól. És a krém? A fotón látható? Köszönöm.

Szia Ali, hogy érzed a kezdeteket! Már helyesen írtam és elmagyaráztam. Észre fogja venni, hogy a receptek most sokkal jobban megmagyarázhatóak. A közzététel időpontjában még mindig nem kezeltem a szövegszerkesztőt ... Köszönöm a megjegyzését, mivel az segített a helyesbítésben. Egy ölelés.

jó cikk, hadd korlátozzam, hogy meg kell szüntetnünk a kávé vagy koffein fogyasztását, hogy jobban kezeljük az étkezési szorongást. Ez egy jó egészséges villásreggeli a sós vagy cukros ételek fogyasztására való törekvés csökkentésére.