ellen

Az Egészségügyi és Társadalmi Fejlesztési Minisztérium adatai szerint az elhízás az ország tíz felnőttéből kettőt és a gyermekpopuláció 6% -át érinti.

2017 óta elhatározták, hogy október harmadik szerdáját ünneplik az elhízás elleni nemzeti ünnepnek, hogy érzékenyítsék a lakosságot e betegség fontosságára az Argentínában növekvő tendenciával szemben, és dolgozzanak annak tudatosságán és megelőzésén. Az Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztérium adatai szerint az elhízás az ország tíz felnőttéből kettőt és a gyermekpopuláció 6% -át érinti.

Az egészségügyi portfólió az elhízás problémáját igyekszik a nyilvánosság napirendjére tűzni. Az Egyesült Nemzetek Szervezete és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egészségügyi hatóságainak találkozója keretében Adolfo Rubinstein, a Nemzet Egészségügyi Kormányának titkára kijelentette, hogy „Argentína vezeti Latin-Amerika elhízási rangsorát és a problémás veszélyezteti a következő generációkat ”. A WHO szerint Argentínában az elhízás aránya a lakosság 27% -át teszi ki.

Viszont a Nemzet Egészségügyi és Társadalmi Fejlesztési Minisztériuma által végzett nemzeti táplálkozási és egészségügyi felmérés eredményei azt mutatják, hogy a megkérdezettek 53,4% -a volt túlsúlyos (35,4% túlsúlyos és 18% elhízott), 25,3% mindig használjon sót, csak 4,8% fogyaszt legalább 5 heti gyümölcsöt és zöldséget, 54,9% pedig alacsony fizikai aktivitást mutat.

A kampány célja annak megértése, hogy az elhízás krónikus betegség, amely megelőzhető, mivel magában foglalja a zsír vagy a zsírszövet felhalmozódását a szervezetben. A világon azonban évente mintegy hárommillió felnőtt hal meg túlsúlya miatt. Másrészt azt is hangsúlyozzák, hogy ez egy olyan kockázati tényező, amely más betegségekhez vezet, mint például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, alvási apnoe, osteoarthritis, a rák egyes formái, valamint a gyomor-bélrendszeri és dermatológiai rendellenességek.

Ennek keretében Andrea R. Miranda, táplálkozási szakorvos, az Argentin Esztétikai és Integrált Táplálkozási Társaság (SAENI) orvosigazgatója úgy véli, hogy a túlsúlyos és elhízott betegek több mint 90% -ában hiányzik az érzelmi intelligencia a szorongás, a stressz, a szorongás és a szorongás kezelésére. félelmek, amelyeket általában táplálékba terjesztenek. Emiatt a szakemberrel való konzultáció a legfontosabb ajánlás a betegség átélésére.

Másrészt Jorge Martínez, elismert gyermekorvos és a FESS Alapítvány Akadémiai Tanácsának tagja azt állítja, hogy „amikor gyermekkorban fogyunk, nagyon óvatosnak kell lennünk. Soha nem szükséges nagyon korlátozó étrendet folytatni, mivel a gyermek növekedési és fejlődési szakaszban van ».

Tippek a túlsúly elleni küzdelemhez
1- Tartsa tiszteletben a négy ételt és két harapnivalót: a rutin gyakran elvezet minket ettől az ideáltól, és végül eszünk, amikor csak tudunk. A nem evés, ellentétben azzal, amit gondolni lehet, negatívan befolyásolja a testet, és elrabolja a testtől a szükséges tápanyagokat ahhoz, hogy a napi feladatokat helyesen tudja elvégezni.

2 - Ellenőrizze az elfogyasztott mennyiségét és minőségét: a korlátozó és csodálatos étrend nemcsak egészségtelen, hanem visszahúzódó hatást is eredményez a testsúlyra, mivel hosszú távon nem dolgozik az illető szokásain. Az étel felszámolása helyett tanácsos megtanulni a kiegyensúlyozott étkezést, az étel mennyiségének szabályozását, és a magas telített zsírtartalmú ételek kiszorítását más, magasabb tápanyagminőségű ételekkel.

3- Rendszeresen tornázzon: a mozgásszegény életmód az elhízás egyik fő oka, mivel az izomrendszer atrófiás és nem égeti el a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat. Minden olyan napi tevékenység beépítése, amely megköveteli a test mozgását, az egyik legjobb gyógymód a túlsúly ellen.

4- Elég aludni: Az alváshiány megváltoztatja az anyagcserét és a testet kevesebb kalóriát égeti el. Hasonlóképpen, aki jól alszik, sokkal éberebb az elméje és kisebb a kockázata a szorongásnak, ez a betegség egyik oka.