A lágy étrend olyan táplálkozási technika, amely kíméletes és biztonságos táplálkozással teszi lehetővé a test számára a végső célok elérését: fogyás, műtét utáni felépülés vagy gasztritisz-roham enyhítése. Fontolja meg ezeket a lehetőségeket konkrétabban.
Lágy diéta műtét után
Minden olyan műtéti beavatkozás után, amely a belső szerveket érinti, az orvos határozottan meghatározza az orvosi éhezés idejét. Általában ez az időszak körülbelül 6 órát vesz igénybe.
Ezt követően használhat vizet, nem erős teát, gyógynövényes főzeteket, nagyon folyós zselatint. Ez az időszak körülbelül 2-3 napig tart, attól függően, hogy melyik testet érintette és milyen gyorsan áll helyre a test.
Ezen időszak után üdítőital-étrend: laza húslevesek, zselatin, folyékony zöldségpüré, zabpüré. Ilyen étrend mellett még néhány napot el kell töltenie, és ha a test továbbra is jól gyógyul, és a beteg nem érzi magát rosszul vagy fáj, akkor a Pevzner 5-ös mérsékelt étrendre válthat.
Ez a fajta teljesítmény kivétel: meleg vagy nagyon hideg ételek, teljes zsír, magas kalóriatartalmú édességek, muffinok, sült ételek. Alacsony zsírtartalmú hús-, hal- és baromfifélék, zöldségek, gabonafélék fogyasztása ajánlott. Dupla kazánban vagy sütőben kell főzni, ajánlott ételt főzni is.
Lágy diéta gyomorhurut
A puha étrend ebben az esetben azoknak az ételeknek a teljes kizárását jelenti az étrendből, amelyek súlyosbodást és általános rossz közérzetet okozhatnak. Ezek tartalmazzák:
- rozskenyér, minden teljes kiőrlésű termék;
- minden leveles tészta termék;
- bármilyen típusú zsíros hús, hal és baromfi;
- konzerváruk, pácok, tuskók (különösen bolti vásárolt termékek);
- sós és fűszeres sajtok;
- éles szószok, fűszerek és fűszerek;
- fehér káposzta és uborka;
- bármilyen gomba;
- sóska és spenót;
- mindenféle hagyma;
- minden üdítő, erős tea és fekete kávé.
A legmerevebb takarékossági étrend azok számára, akik gyomorhurutban szenvednek, és elutasítják a hot-dogot, a hot-dogot, az egész füstöltet, az egészben sültet (különösen sültet) és sok más terméket. Ha azonban a tested jól viseli az orvos kolbászát, akkor nincs értelme visszautasítani. De érdemes megfeledkezni a zsíros húsfajtákról minden fajban.
Lágy diéta a fogyáshoz
Az ilyen étrend a legkíméletesebb és a legbiztonságosabb, de mindez megadja a fogyás hatását. A táplálkozási normák betartása egy hétig szükséges, és havonta legfeljebb egyszer megismételhető. Az adag tökéletesen kiegyensúlyozott és nem okoz kárt:
- Reggeli. Egy csésze tea, jobb, zöld. Cukor és adalékanyagok nélkül.
- Második reggeli Egyél 40 g sajtot, vizuálisan ez egy vékony szelet, akkora, mint a környéken található szokásos kenyérszelet.
- Ebéd Fogyasszon főtt főtt tojást, 120 gramm főtt marhahúst és aprót
Egy szelet sajtot
Ez a diéta kevés szénhidrátot tartalmaz, alapja a fehérje táplálék. A súlycsökkenés mellékhatásai ebben a rendszerben gyors kimerültségben, álmosságban és késésben jelentkezhetnek az első napokban. Ezután a test megszokja és megfelelően működik az új körülmények között. A kreatív szakmák és azok számára is, akik szellemi tevékenységet folytatnak, az ilyen étrend ellenjavallt.